Причини за задржување на вода за бременост; Совети
Задржување на водата за време на бременоста: Причини и совети
Задржувањето на водата се јавува за време на бременоста кај две третини од жените пред. Особено во последниот триместар може да се забележи повеќе задржување на водата: одеднаш чевлите повеќе не се вклопуваат или прстените ги стиснуваат прстите! Причината што стои зад ова е релативно лесна за објаснување ...
Задржување на водата за време на бременоста: Причини
Задржувањето на водата за време на бременоста (медицински наречено едем) е предизвикано од хормони за бременост: Тие предизвикуваат проширување на крвните садови и станување помалку еластично. Како понатамошна последица, крвните садови стануваат попропустливи и овозможуваат излегување на вода, која се чува во меѓуклеточните простори на сврзното ткиво. Течноста се акумулира особено по долги периоди на седење и стоење. Топлото време исто така може да го промовира овој ефект. Главно се погодени на нозете, нозете, лицето и рацете.
Покрај тоа, вредностите на електролитите, кои играат важна улога во системот за регулирање на течностите, се менуваат за време на бременоста. Ова може да го промовира развојот на едемот.
Дали опасно е задржувањето на водата?
Задржувањето на вода за време на бременоста е обично безопасно. Симптомите можат да станат непријатни, но постепено поминуваат по раѓањето. Тие можат повторно да стават тежина веднаш по раѓањето, но потоа се повлекуваат бидејќи вишокот вода се излачува преку урината или преку потење.
Станува опасно, а можеби дури и опасно по живот, ако дополнителни симптоми се додадат на задржувањето на водата:
- висок крвен притисок
- Екскреција на протеини во урината
- Зголемување на телесната тежина за краток временски период (над 1 килограм неделно во текот на третиот триместар)
- Задржување на вода на лицето
- главоболка
- Болки во горниот дел на стомакот
- Визуелни нарушувања
- вртоглавица
- тинитус
Во овој случај a прееклампсија постојат Ова е труење со бременост што може да се појави кај три до пет проценти од идните мајки. Не мора сите симптоми да се појавуваат истовремено, па дури и ако постои само мало сомневање, веднаш треба да одите на лекар!
Што можете да направите во врска со задржувањето на водата за време на бременоста?
- Избегнувајте долго седење или стоење за време на бременоста.
- Редовно вежбајте, ова ја одржува циркулацијата на крвта и течноста се пренесува далеку.
- Избегнувајте тесни чевли или стегање облека или тесен накит за време на бременоста, бидејќи тоа дополнително може да го попречи протокот на крв.
- Пијте доволно течности (најмалку 2 литри на ден) за да го поддржите вашиот метаболизам.
- Со својата топлина, особено летото се грижи за ризикот крвните садови да се прошират уште повеќе за време на бременоста. Затоа, обидете се да ја избегнете топлината!
- Ставете ги нозете кренати чуда за задржување на водата за време на бременоста! Ставајќи ги нозете нагоре 20 до 30 минути, течноста во нозете може подобро да се исцеди. Дури и кога спиете, се препорачува нозете да бидат малку повисоки од карлицата.
- Облечете чорапи за поддршка откако ќе станете. Тие спречуваат крвта да се соедини во нозете.
- Однесувајте се на нога бањи со солена вода секој сега и тогаш; тие го намалуваат задржувањето на водата. Наизменичните тушеви на отечените области се исто така корисни со цел да се стимулира циркулацијата на крвта. Треба да завршите со ладна вода.
- Редовно изведувајте лесни масажи на нозете: со галење на нозете со нежен притисок врз срцето, се стимулира протокот на крв.
Опасност: Порано се случуваше бремените жени кои страдаат од задржување на водата да не јадат храна богата со сол. За ова се предложени разни лекови за дехидратација. Во никој случај, овој совет не смее да се следи! Солта е многу важна за функционалниот метаболизам и затоа не треба да се избегнува. Ние исто така советуваме против специјални диети, таблети за дехидрирање или домашни лекови. Јадењето здрава и урамнотежена исхрана е многу важно за време на бременоста!
Дали имате повеќе прашања во врска со бременоста? Овде можете да дознаете сè за олабавување на симфизата за време на бременоста, тука можете да најдете преглед на сите недели на бременост и тука можете да дознаете што треба да земете предвид кога се движите за време на бременоста.