Придобивките и предностите на танцовата терапија Будење - Зиарул Бакулуи

Порано дел од традиционалните практики на лекување, од кои некои се наоѓаат во шамански ритуали, танцот донесен во 1940 година, како резултат на спојување помеѓу танцот и психотерапијата, до терапија преку танц и движење.

Оваа година се истакнува пионерот на оваа техника, Маријан Шанс. Психијатри во Вашингтон Д.Ц. тие откриле дека нивните пациенти покажале очигледно физичко и ментално подобрување по часовите за танцување на Чанс. Така, од М. Шанс беше побарано да работи во болницата Сент Johnон. Елизабета, со пациенти кои се сметаат за премногу возбудени за да присуствуваат на редовна сесија на терапија.

Според мислењето на психологот Лора Марија Којокару, претседател и основач на Институтот за соматоинтегративно јазично невро-програмирање (INLPSI), оваа форма на терапија се заснова на премисата дека држењето и движењето влијаат на менталната состојба и начинот на којшто работи човекот. психолошки. Како форма на терапија, движењето е начин на самоизразување, комуникација и терапевтска интервенција за личен развој, интеграција и заздравување.

„Терапијата со танц се заснова на премисата дека телото и умот се во трајна врска. Употребата на движење за психотерапевтски цели е процес со кој поединецот ги манифестира своите емоции, мисли и расположение. Терапијата за танцување е подеднакво погодна и за самата личност, за самооткривање и ослободување и за односот на двојката. Преку терапија со танцување, многу физички, ментални или емоционални проблеми можат да се спречат и решат. Танцовата терапија ослободува конфликти од несвесното, конфликти кои се манифестираат телесно. И, токму пренесувањето конфликти од несвесното во свесното е првиот чекор кон заздравување “, објаснува психологот Лора Марија Којокару.

Во Романија, терапијата со танцување е релативно нов концепт, заснован на комбинација на психолошко советување и танц, терапија насочена кон поврзување со себе и ослободување на напнатоста и блокадите впишани во меморијата на телото.

Како танцот ни помага да се ослободиме од притисоците на животот?

Танцувањето е пријатен спорт за двата пола, носејќи придобивки за нашето тело и психа, апсолутно на која било возраст, ова би започнало. Психологот Лора Марија Којокару смета дека придобивките од танцот се физички и психо-емоционални.

Од физичка гледна точка, танцовата терапија помага на следниов начин:

 спречува и третира одредени болести, помагајќи се во случај на дијабетес, некои кардиоваскуларни заболувања, болести на мускулите, зглобовите и коските, дебелина, ментални нарушувања итн.;

 помага во зајакнување на коските и спречува остеопороза кај жени;

 помага во ублажување или спречување на нарушувања на зглобовите или мускулите;

 согорува калории и е „додаток“ во регулирањето на шеќерот во крвта;

 помага да се има подобро познавање на телото;

 помага да се забави процесот на стареење;

 „одмара“ во смисла на релаксација и енергизира;

 помага при варење, со стимулирање на мускулите на трупот и создавање збир на притисоци што се пренесуваат на органите за варење;

 спречува анемија преку стимулирање на создавање поголема количина на крв во организмот;

 е пријатен начин да научите и практикувате техники на дишење, но и да изведувате кардио вежби;

 интензивирање на рефлекси и ментална агилност.

Од друга страна, психологот Лора Марија Којокару е на мислење дека танцот има и повеќе придобивки во смисла на ефикасно управување со емоциите и сознанијата, имено:

 ја подобрува когнитивната функција и меморијата на која било возраст;

 ослободува негативни емоции како што се лутина, страв, омраза и сл.;

 ја подобрува интраперсоналната комуникација;

 е еден од најдобрите начини за борба против стресот, со што се спречуваат многу болести кои се основа на стресот;

 претставува ефективна терапија против депресија;

 спречува психијатриски нарушувања.

Лора-Марија Којокару, претседател и основач на Институтот за соматоинтегративно јазично невро-програмирање (INLPSI) и претседател и основач на здружението „Genубов генерација“ е психотерапевт и обучувач за невро-лингвистичко програмирање. Тој ја проучувал природата на човечкиот ум, следејќи 9 професионални обуки со различни пристапи - интегративна психотерапија, клиничка хипноза, релаксација и ериксонска психотерапија, двојка и семејна психотерапија, клиничка психологија, јазично невро-програмирање, терапии со цвеќиња Бах, консултант за социјална панорама, меѓународен инструктор по јога . Повеќе од 10 години тој ги водеше луѓето и на индивидуални и на групни состаноци и организираше курсеви и обуки во Романија, со цел да ги натера луѓето да пристапат и да ги користат своите внатрешни ресурси во целосен потенцијал.