Придобивките од губење на тежината

Надвор од броевите на вагата или половината, секоја фунта екстра маснотии што ќе ја изгубиме нè исполнува со радост. Не остануваме бесчувствителни на забелешките на нашите пријатели, дури и ако звучат нешто вакво: „За жал, што изгуби! Вие сте болни? “.

придобивките

Чувство на глад или глад, астенија, болки во зглобовите се само сеќавање. Вашиот тон се врати, вашиот капацитет за напор се зголеми, вие сте потенок и, генерално, поенергичен. Но, тие не се единствените придобивки што ги стекнавте од слабеењето. Голем број на симптоми и знаци се подобруваат кога вишокот килограми стануваат полесни и, покрај тоа, се случуваат промени во кардиоваскуларните фактори на ризик.

Така, според „Азбуката на дебелина“, координирана од академик Николае Хензу, примарен лекар за дијабетес, исхрана и метаболички болести, меѓу симптомите кои се подобруваат со губење на тежината од 5-10 килограми се: чувство на замор; болка во грбот, коленото, колкот; знаци на дијабетес - интензивна жед, зголемен апетит - болка во срцето, задушување, 'рчење; прекумерно потење; надуеност; нарушувања на менструалниот циклус.

Во исто време, кога ќе изгубиме 10 килограми, кардиоваскуларните фактори на ризик се менуваат на следниов начин: шеќерот во крвта се намалува за 50%, вкупниот холестерол се намалува за 10%, триглицеридите се намалуваат за 30%, HDL холестеролот се зголемува за 8%, додека крвниот притисок се намалува со 10-20 mm Hg.

Губење на тежината повеќе од 10 килограми ја намалува апнејата при спиење и грчењето; надуеност и непријатност во стомакот; едем на теле; делумно целулит и делумно неплодност.

Според истиот извор, губење на тежината од 5 килограми го намалува ризикот од дијабетес за 50%; и пад од над 9 килограми ја намалува смртноста од рак, исхемично срцево заболување и вкупната смртност за над 25%.

Очекуваното траење на животот кај дијабетес тип 2 се зголемува за 3-4 месеци за секој изгубен килограм, додека слабеењето за повеќе од 5-9 килограми ја намалува смртноста кај дијабетесот за 44%.