Придобивките од овесното млеко - Производи од Био Романија
Постојат многумина од нас кои избегнуваат млеко од животинско потекло, од потреба или само поради некои преференции, но можеме да кажеме дека сите имаме среќа да имаме избор, бидејќи имаме доволно алтернативи. Овесното млеко е прекрасен начин за асимилирање на природни хранливи материи, без лактоза, од растителни извори, дневно.
Овесот има многу нутриционистички својства за нашето тело и е познат по високото ниво на протеини и растителни влакна, а не особено по своите способности за намалување на холестеролот.
Овесот има повеќе корисни својства:
- имунитетот исто така се зголемува
- спречува болести со преовладувачки кардиоваскуларни
- одржува здраво ниво на холестерол и шеќер во крвта
- му помага на телото со моќ и енергија од растително потекло
- помага на кожата и косата
Овесното млеко е производ што сега може да го најдете во неколку продавници за храна. Запомнете дека хранливите вредности може да се разликуваат од бренд до бренд, тоа е ваш избор што ќе го изберете. Секоја марка додава дополнителни состојки за вкус и хранливи материи.
Стандардна чаша овесно млеко содржи околу 4g протеини, 130g калории, 2,5g маснотии, 110g натриум, 19g шеќер, 2g влакна и 24g јаглехидрати. Овесното млеко е апсолутно ослободено од холестерол и заситени масти.
Овесното млеко е исклучително здрава алтернатива, многу богата со растителни влакна и железо, со мали количини маснотии и калории. Префрлувањето на овесно млеко е преферирана опција доколку барате решение за слабеење.
Овесот исто така има својства кои помагаат во чистење на кожата, а навиката за пиење овесно млеко е лек веќе познат за акните и помага да се подобри општата состојба на кожата, како и да се зајакне и поправи косата.
Овесното млеко има посебна арома поради додатоците што ги споменав погоре. Тој е многу разноврсен и користен, исто како и животинското млеко при готвење, или пие точно како што е, па дури и со житни култури.
Овесното млеко е најлесната замена за млекото кога станува збор за неговото производство, бидејќи можете да го направите сами во вашата кујна. Thisе разговараме за ова во друга статија.