Највкусни рецепти за бебиња
Колку и да се возбудени родителите кога бебињата ќе започнат да се откажуваат од млеко, толку многу внимание треба да се посвети на диверзификација на исхраната на нивните деца. Одредена храна е строго забранета, додека некои рецепти се едноставни за подготовка, колку и здрави. Педијатрите апелираат внимателно да се информираме пред да подготвиме оброци.
Најмладиот член на семејството мора да го привлече целото внимание на родителите, а тоа подразбира и реализација на балансиран план на исхрана кој е особено важен откако малото повеќе не е задоволено само со млеко. Експертите препорачуваат мајчино млеко или формула за новороденчиња како главен извор на исхрана за бебето за првата година од животот. Поточно, се препорачува млекото да биде единствениот извор на исхрана до околу шест месеци, но тоа не значи дека по првите шест месеци не можеме да му дадеме на бебето малку храна, особено затоа што откако ќе порасне не се заморува. само со мајчино млеко.
Светската здравствена организација во извештајот посочува дека мајчиното млеко содржи повеќе од 80 проценти вода, поради што млекото никогаш не треба да се меша со вода. Обично, промената и диверзификацијата на исхраната се прави по бебето по пет месеци, но дури и ако родителите бидат во искушение да му дадат на бебето да ја вкуси храната што ја јаде, лекарите посочуваат дека оваа навика е многу штетна за здравјето на бебето. . На пример, воведувањето на кравјо млеко во исхраната треба да се прави постепено, во мали количини и само откако бебето ќе наполни повеќе од шест месеци.
„Многу е важно да се разбере дека бебињата не можат да го варат кравјото млеко лесно или целосно како мајчиното млеко или формулата за новороденчиња. Кравјото млеко има висока концентрација на минерали и протеини, што може да влијае на незрелите бубрези на бебето. Покрај тоа, кравјото млеко нема соодветни количини на витамин Ц, железо и други хранливи материи за доенчиња, а во некои случаи може дури и да предизвика анемија, бидејќи протеинот во кравјо млеко може да ја иритира слузницата на дигестивниот тракт. доведува до крв во столицата “, објаснува специјалистката по семејна медицина, Анџела Турку.
Нивната прва храна треба да биде мазна во текстура и богата со железо, бидејќи по престанокот на доењето на бебето почнува да му недостасува железо и магнезиум, поради што е добро да се избере храна што содржи многу витамини за да расте и да се развива убаво. Добри примери на храна што содржи железо се житарките од ориз, измешани со мајчино млеко или млеко за бебиња, фини овошни и зеленчукови пире како банани, круши, јаболка, тиква, компири, авокадо и моркови.
Рецепти за задоволување на бебиња од шест месеци
1. Леќа со моркови и сладок компир. Потребна ви е лажица путер, ситно сецкан или рендан морков, 60 грама црвена леќа, 200 грама сладок компир, излупен и сецкан, 450 милилитри вода. Се топи путерот во средно тенџере и се додаваат морковите и леќата. Варете две минути и потоа додадете вода и сладок компир. Ставете ја смесата да зоврие 30 минути или повеќе додека не се сварат леќата и компирот.
2. Пудинг од ориз со овошје. Состојки: половина чаша кафеав ориз, две чаши вода, две лажици млеко, една четвртина чаша сецкани јаболка или банани или исечени на мали парчиња, лажичка цимет (по избор), четвртина лажичка прав од морско оревче (по избор). Ставете средно тенџере на средна топлина и ставете ги сите состојки заедно. Варете ја оваа смеса 30 минути, додека не омекне оризот и мешајте повремено за да не се залепи на дното на садот. Држете ја конзистентноста поголема течност не премногу густа, додавајќи вода кога е потребно.
3. Зеленчук со сирење. За овој рецепт ви требаат пет лажички млеко, 3 лажици свежо урда, една лажица варен грашок, една лажица рендано чеда сирење и една четвртина чаша варени и мелени моркови. За подготовка треба да ги мешате млекото, урдата, чеда сирењето заедно додека не се добие хомогена конзистентност, по што ќе додадете грашок и моркови.
4. Тестенини во сос од сирење и брокула (само по девет месеци). За да добиете вкусно јадење, ви требаат следниве состојки: две лажици тестенини во мала форма, 40 грама брокула или гроздови од карфиол, 80 грама домашно сирење, морков и малку овошен сок, лажица рендано чеда сирење . Гответе ги тестенините во согласност со упатствата на пакувањето, а потоа испарете ги гроздовите брокула или карфиол додека не омекнат, измешајте ја брокулата со урда, додадете го овошниот сок додека не добиете сос и растопете го сирењето. Исцедете ги сварените тестенини и измешајте го сосот, попрскувајќи го сирењето Чедар одозгора.
5. Десерт со јаболка. За овој рецепт, кој не е скап и е многу лесен за правење, ви требаат: две лажици подготвен кускус, една лажица домашен јогурт, едно јаболко кое го лупите и подготвувате во блендер. Првиот чекор е да се подготви кускус според упатствата на пакувањето, со користење на сок од јаболко, да се додаде јаболковиот состав од блендерот до кускусот, а потоа и јогуртот, да ставите нотка на морско оревче или цимет за да го дадете тоа повеќе вкус .
Ние исто така препорачуваме:
Анда Калиничи, професионален психолог за чоколада, ве фасцинира со ентузијазмот со кој ги споделува вашите рецепти за торти. Од Анда ги научив тајните на совршените десерти, но и на здравата храна за бебиња. Овој пат, ви нудиме деликатес од малина, совршен за вашето малечко.
Насекаде каде и да патувате во областа Оаш, се чувствувате како да сте „на подножјето на рајот/на рајска уста“. Бидејќи шумата има неспоредлива убавина, народната носија наследена од предците е далеку полна со значење, а не може да се игнорираат ниту традиционалната кујна и рецептите на градот. Дури и за време на постот, домаќинките готват секакви добрите за да врне дожд во устата.