Придобивките од пченични никулци - CSID Што се случува Доктор
Микроб од пченица е ембрион на семе од пченица, богат со протеини, влакна, незаситени масти, витамин Е, витамин Б1, Б2, Б6, фосфор, цинк, тиамин, магнезиум и пантотенска киселина.
Кои се здравствените придобивки од пченицата?
Со оглед на големиот број на есенцијални хранливи состојки во пченицата, тие носат мноштво придобивки за нашето здравје.
Прво, микробите од пченица помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта, со што се намалува ризикот од кардиоваскуларни проблеми. Микроб од пченица исто така помага да се подобри складирањето на енергијата во мускулите и исто така да се зголеми издржливоста и виталноста на организмот.
Микрокот од пченица содржи октакозанол (хранлива материја) што помага да се подобрат рефлексите на организмот и може да се користи како додаток за време на режимот на слабеење.
Покрај тоа, тие помагаат во подобрувањето на употребата на кислород во организмот. Микробите од пченица помагаат и во рамнотежа на метаболизмот и ја зголемуваат способноста на организмот да се справи со стресот.
Микроб од пченица содржи антиоксиданти
Микроб од пченица содржи многу голема количина на витамин Е комплекс, кој исто така вклучува и природни антиоксиданти. Затоа, помага во спречување на срцеви заболувања, рак и стареење.
Микроб од пченица ги штити мускулите, крвта, белите дробови и очите. Тие спречуваат згрутчување на крвта и помагаат во зајакнување на имунитетот.
Фолна киселина од пченични никулци помага во намалување на нивото на хемоцистеин и на тој начин спречува оштетување на артериите. Витаминот Б, исто така, помага при варење, обновување на ткивата и ја одржува кожата здрава.
Микроб од пченица е богат извор на природни влакна, неопходен за одржување на ефикасно функционирање на цревата. Корисни се и во случај на запек.
Како да се зачува микроб од пченица
Микробите од пченица содржат незаситени маснотии, и ова е една од причините зошто пченицата не засити многу брзо. Микробите од сирова пченица се прилично тешки за складирање.
Ако ги чувате во затворена тегла, може да траат скоро една година. Но, откако ќе ја отворите теглата, треба да ја чувате во фрижидер. Осигурете се дека пченицата не се чува секогаш во херметички затворен сад.
Замрзнатиот пченичен микроб може да има рок на траење до девет месеци.
Како да се јаде пченица микроб
Микроб од пченица може да се јаде на многу начини. Тие може да се додадат во различни рецепти, бидејќи се нутриционистичка состојка што често прави разлика во вкусот на храната.
Тие се користат при подготовка на леб, палачинки, вафли, пити, колачи, житарици, во млечни шејкови и може да се јадат и со јогурт.
Колку често јадете пченични никулци?