Придобивките од плаша јајца; Агроланд
Препелиците се мали, кафеави миграторни птици со ленти на грбот. Во последно време, нивниот број значително се намали како резултат на прекумерната игра за специјалното месо и јајца препорачани во диеталните менија.
Јајцата се многу здрава храна и се препорачуваат за консумирање на која било возраст. Без оглед на избраниот вид на јајце, пилешко, плаша, гуска, тие се извор на витамини и минерали. Јајцата од плаша, иако се многу помали по големина од пилешките, се побогати со хранливи материи.
Јајцето од плаша, за разлика од пилешкото, содржи 13% протеини и 2. 3% од препорачаната дневна доза од витамин Б., во споредба со последното кое има само 11% протеини и 14% од препорачаната количина на витамин Б.
Исто така, во споредба со јајцето на кокошката, јајцето од плаша содржи 5 пати повеќе железо и калиум, есенцијална хранлива состојка при одржување на оптималното ниво на хидратација на организмот. Важно е да се напомене дека јајцата од плаша содржат само добар холестерол, со што ги прави одлична храна во диетите.
Многу важно да се знае! Јајца од плаша може да се јадат без термичка обработка бидејќи не постои ризик од наезда од салмонела. За разлика од кокошките, потполошките имаат телесна температура што го спречува растот на оваа бактерија.
Потрошувачката на овие јајца се препорачува и за деца поради протеини потребни за раст и развој на коските и мускулите. Висока содржина на Витамин А. помага во одржување на здравјето и спречува катаракта.
Вие исто така знаевте дека јајцата од плаша помагаат превенција од алергии? Поради високата содржина на овумокоиден протеин кој делува како природен антибиотик, луѓето кои страдаат од алергиски ринитис можат да направат лек со јајца од плаша.
Како јадеме јајца од плаша
Доколку сакате да ги замените пилешките јајца со јајца од плаша, добро е да знаете дека 4 јајца од плаша заземаат место од 1 пилешко јајце.
Ако сакате да одржувате лек со јајца од плаша, тие се консумираат наутро, сурови и на празен стомак. Се препорачува да не се користат сол, шеќер или други зачини со вкус. Лекот може да трае до 30 дена по што ќе почека 1 час пред појадокот. Третманот може да се продолжи по пауза од 1 месец.
Во здрава исхрана богата со есенцијални хранливи материи, се препорачува да јадете свежи јајца од препелица. Во „Агроланд“ можете да најдете сточна храна за потполошки, алкохоличари и специјални колибри, како и кафези за поставување потполошки или гоење.