Придобивките од пливање за ум и тело Ana Wellness & SPA Crowne Plaza Букурешт
Пливањето е спортска активност за сите луѓе кои сакаат да имаат корист од бесконечните предности и за телото и за умот. Рамнотежата на телото може да се одржи со движење, што е многу попријатно за многу луѓе што се изведуваат во базен со вода. Пливањето е привлечна активност што ќе ви донесе момент на релаксација додека вашето тело работи континуирано, без да чувствувате силен напор. Обработката на мускулите се одвива целосно, додека внатрешноста на телото ќе ужива во подобрата функционалност на кардиоваскуларниот и респираторниот систем. Дури 30 минути пливање може да согори до 350 калории, за кое време умот ќе се одвои од секојдневните проблеми на кои е подложен. ANA Wellness & SPA ве води кон смирувачкото подрачје на самооткривање и заздравување, место каде ќе се чувствувате како друга личност и ќе откриете само придобивки. Ние ви нудиме можност за часови по пливање, но прво да дознаеме заедно кои се предностите на овој прекрасен спорт!
Кој може да плива?
Пливањето е адресирано до сите луѓе, од деца до стари лица. деца Овој спорт е корисен за нив, бидејќи обезбедува хармоничен развој на целото тело и физички и психо-емоционално. За нашите најмали пливањето е пријатна активност посветена на дружење преку кое можат да ја трошат својата енергија и да се релаксираат. Исто така, оние кои претрпеле разни трауми или состојби како што се астма, артритис, разни попречености или луѓе кои претрпеле повреда имаат корист од ефектите на пливање на телото. Околината во која се изведува спортот, базенот за вода, успева да го направи практичен за секого, бидејќи водата значително го олеснува движењето и не врши притисок врз зглобовите. Постари луѓе тие нема да имаат проблеми да го следат овој спорт и можат да го замолчат својот здрав живот преку вежбање. Дури и бремени жени може да продолжи да вежба преку пливање, корист од намален ризик од предвремено породување и појава на дефекти при раѓање кај деца.
Предности:
- Го зголемува срцевиот ритам, зајакнувајќи го кардиоваскуларниот систем
- Не вршете притисок врз коските и зглобовите
- Го зголемува тонусот на мускулите
- Ја подобрува мускулната сила и издржливост
- Работете ја целата мускулатура
- Хармоничен физички развој
- Има висок степен на привлечност
- Ја зголемува издржливоста
- Помага да се опорави од повредата
- Го подобрува расположението
- Го намалува стресот
Лекции за пливање
Убедени сте во тоа колку е корисно пливањето за телото и умот? Ана Велнес & СПА организира часови по пливање за сите возрасти. Децата, особено, се чувствуваат пријатно во неговите раце Алин Артимон, спортист со над 18 години искуство во перформанси пливање, повеќекратен национален шампион и наш инструктор. Внатрешен базен тоа е оаза на мир и релаксација, со панорамски поглед на надворешната градина која исто така е домаќин на областа џакузи. Контролираната температура на водата, свежиот и ладен воздух како и лежалките достапни во голем број околу базенот, го прават овој простор омилен кај сите наши членови.!