Придобивките од салата од краставица; Фитнес Исхрана

од Влад Кристијан · Објавено на 22 мај 2013 година · Ажурирано на 19 јануари 2015 година

фитнес
Кога помислуваме на храна богата со хранливи материи, ретко се сеќаваме на краставици. Иако ужива помалку внимание од тиквичките или дињата со кои е поврзана, е одличен тоник, го отстранува ризикот од остеопороза и е индициран во диетите.

Краставиците се неопходни за убава кожа и здрави нокти, благодарение на високата концентрација на силикон. Ова соединение помага да се зголеми густината на коските, елиминирање на ризиците од остеопороза. Не само што има корисни ефекти врз кожата и ноктите, туку и има екстремно нискокалорично и многу растителни влакна, што го прави идеална храна за оние кои сакаат да изгубат вишок килограми.

Во продолжение, рецепт со салата со краставици, домати, лута пиперка, кромид и свеж лук, кој има само 160 калории, богат со хранливи материи и добро е да се ужива кога е топло надвор.