Придобивките од сауната Познајте го светот
Објавено на 13.08.2016 година од Анкута Мотојану во Здравје и исхрана // 1 коментар
Сауната со текот на времето се користеше повеќе во Европа, особено во северниот регион. Финската сауна култура е препознаена ширум светот. Благодарение на признанието од страна на терапевтите и обичните луѓе за здравствените придобивки, културата на сауна се прошири низ целиот свет.
Предности што ги нуди сауната:
1. Помага во елиминирање на токсините
Еден од начините на кој човечкото тело ги елиминира токсините од телото е преку потење.
2. Сауната помага во слабеењето
Сауната терапија е одличен начин за слабеење со минимален напор. За време на сауна, срцевиот ритам значително се зголемува како резултат на топлината. Научните експерименти покажуваат дека 20-минутна сесија на околу 75 степени согорува над 500 калории. Метаболизмот на телото се забрзува слично како и забрзано со вежбање и е одличен начин за одржување на телесната тежина.
- Сауната го зајакнува имунитетот
Една од најголемите придобивки на сауната е тоа што помага да се создаде посилен имунолошки систем. Сесиите во сауна помагаат во производство на бели крвни зрнца кои се борат против инфекции и болести.
- Сауната помага да се подобрат перформансите за време на спортови за издржливост
Нашето тело има одредено ниво на толеранција на топлина. Редовната употреба на сауна го зголемува прагот на толеранција на топлина. Ова доведува до значителни подобрувања во спортовите за издржливост, бидејќи редовните корисници на сауна имаат повисоко ниво на толеранција на топлина и затоа се чувствуваат помалку уморни. Тие можат да го одржат нивото на енергија за подолг временски период.
5. Сауната ви помага да изгледате помладо
Еден од најважните органи на нашето тело, кожата, има потреба од редовно вежбање и сауната е одличен начин за работа на вашата кожа. Како што растеме, повеќе мртви клетки се акумулираат на порите на кожата и кожата станува помалку еластична. Неколку сесии во сауна можат да го подобрат протокот на крв, што помага да се обнови кожата и исто така се елиминираат мртвите клетки. Маслата и антибиотиците природно присутни во нашата кожа се активираат од сауната. Ова ни помага да изгледаме помлади.
6. Сауната помага во закрепнување по тренинзите
Во денешно време, многу спортски сали имаат сауни и има многу причини за ова. Сауната е многу ефикасен метод за опоравување после тренинзите. Протокот на крв во уморни и напнати мускули се зголемува низ сауната, помагајќи им брзо да закрепнат и да се чувствуваат опуштено многу побрзо.
Превод и адаптација, Анкужа Мотојану
Извор на фотографија http://www.lifehack.org/
Поврзани написи
Откривање: Бактериите имаат тактилно чувство
Осаменост и изолација, штетни за здравјето, како и хронични болести
Електросмог - причина број еден за заболување
Флуор: Како стана контроверзна супстанција, токсична за луѓето по некои студии, во вода или производи за нега. Поврзување со РАЗЛИЧНА жлезда
За време на дебатата за законот за вакцинација се случи скандал: „фармацевтските компании бегаат од каква било одговорност за безбедноста на своите вакцини“ ВИДЕО
1 Коментар за придобивките од сауната
сега Нордијците комбинираат сауна со нејзините корисни ефекти со употреба на традиционален марокански сапун, што е калиум сапун со еукалиптус .
Додадете коментар Откажи одговор
Фејсбук КуноастеЛумеа.ро
Посетете ја продавницата dacia-art.ro
За CunoasteLumea.ro
Препорачани написи
Веб-страницата connaastelumea.ro користи колачиња за анализа на сообраќајот, персонализирање на рекламите и подобрување на квалитетот на услугите што ги нудиме.
Можете да дознаете повеќе за колачињата и како да ги оневозможите во делот за поставки .
Преглед на доверливост
Веб-страницата connaastelumea.ro користи колачиња за анализа на сообраќајот, за персонализирање на реклами и за подобрување на квалитетот на услугите што ви ги нудиме.
Можете да дознаете повеќе за колачињата и како да ги оневозможите во поставките за секцијата [поставување] [/ поставување].
Строго потребни колачиња
Потребното колаче мора да биде овозможено во секое време за да можеме да ги зачуваме преференциите за поставките за колачиња.
Ако го оневозможите ова колаче, нема да можеме да ги зачуваме вашите преференции. Ова значи дека секој пат кога ќе ја посетите оваа страница, ќе треба повторно да ги активирате или оневозможите колачињата.
Политика за колачиња
Информациите презентирани подолу имаат за цел да ги информираат посетителите за повеќе информации за поставување, употреба и администрација на колачиња користени од веб-страницата www.cunoastelumea.ro. внимателно прочитајте ги информациите подолу во врска со употребата на колачиња. ако сакате да дознаете повеќе детали, можете да контактирате со нас на е-пошта: [email protected]
колачињата се мали датотеки што се преземаат на вашиот компјутер кога ја посетувате веб-страницата www.cunoastelumea.ro. вашиот компјутер автоматски ги препознава и прифаќа овие датотеки преку користениот прелистувач.
колачињата се чуваат во меморијата на компјутерот на корисникот на Интернет, тие не можат да пристапат/читаат други информации содржани во тој компјутер.
со тоа, колачињата може да се споредат со „обележувачи“ што му кажуваат на прелистувачот точно каде останало во рамките на веб-страница. колачето може да се гледа и како идентификатор на корисникот на Интернет, кој ја известува веб-страницата секој пат кога корисникот ќе се врати на таа веб-страница. тие исто така ги задржуваат преференциите на корисникот во рамките на веб-страница (на пример: јазикот што се користи на веб-страница и може да прикажува содржина на повеќе јазици).
колачињата не се опасни и ниту еден корисник не треба да ги третира како вирус или вид датотека што може да му наштети на вашиот компјутер. прелистувачот што се користи овозможува поставување и ограничување на врската на колачињата.
колачињата се неопходни за целосна работа на услугите што ги нуди оваа страница, за трајно подобрување на нејзината структура и содржина и за да им се обезбеди на корисниците пријатно искуство со прелистување.
складирањето колачиња на компјутерот на корисникот обезбедува информации во врска со активностите што ги спроведува тој на веб-страницата со цел да го персонализира или подобри корисничкото искуство на веб-страницата и да ја направи следната посета попријатна, презентирајќи ја содржината на релевантен начин, прилагодена на преференциите на корисникот.
исто така, колачињата можат да им понудат на веб-страниците можност да ги следат активностите на Интернет на корисниците и да воспостават кориснички профили, кои потоа можат да се користат за маркетинг цели.
колачињата се користат при подготовка на анонимни статистички податоци кои ни помагаат да разбереме како корисникот има корист од нашите веб-страници, без идентификување на лицето на корисникот.
за веб-анализа оваа страница ја користи услугата google analytics која користи колачиња. во овој случај колачињата зачувуваат информации за употребата на страницата, бројот на прикажани страници, изворите од кои доаѓаат посетителите на страницата и бројот на посети, со иста цел да ја подобрат веб-страницата и да им понудат на корисничките услуги и искуство подобро.
самите колачиња не бараат лични информации за да се користат и, во повеќето случаи, не ги идентификуваат корисниците на Интернет.
живот на колаче?
времето за складирање на колаче варира во зависност од целта за која е поставено.
колачиња за сесии - се користат за задржување на една сесија само за време на една посета на корисникот на страницата, не зачувани откако корисникот ќе ја напушти веб-страницата.
трајни колачиња - овие колачиња се чуваат подолг временски период и се користат кога корисникот ќе се врати на веб-страницата.
сите овие категории колачиња можат да бидат избришани од корисникот во секое време преку поставките на прелистувачот. ако поставките во прелистувачот не се променети, прелистувањето на веб-страницата автоматски значи употреба на колачиња. најдете подолу упатства за запирање на колачињата.
како колачињата можат да бидат запрени?
оневозможување, одбивање да се прифати употребата на колачиња може да ги отежни прегледувањата на одредени страници.
тековните прелистувачи им нудат на корисниците можност за промена и управување со поставките за употреба на колачиња. можете да пристапите до овие поставки од менито на прелистувачот што го користите. за повеќе детали за администрацијата на колачиња во вашиот прелистувач, можете да пристапите до делот „помош“ на прелистувачот.
за поставување колачиња следете ги чекорите подолу, во зависност од користениот прелистувач. поставките може да бидат малку различни во зависност од користената верзија.
во горниот десен агол кликнете на менито за хром> поставки.
скролувајте до дното на страницата, кликнете на „прикажи напредни поставки“.
во делот „приватност“, кликнете на копчето „поставки за содржината“.
во делот "колачиња", изберете ги претпочитаните поставки.
избришете колачиња: за бришење колачиња кликнете на „сите колачиња и податоци за страницата“ за да ја видите листата со сите колачиња што хром ги има зачувано на вашиот хард диск. овде можете да ги избришете колачињата поединечно, па дури и сите одеднаш со избирање "отстрани ги сите".
во прелистувачот Mozilla Firefox:
кликнете на копчето за мени и изберете „преференции“.
изберете „приватност“ од страничното мени.
од комбинираното „историја“ изберете „користете прилагодени поставки за историјата“
означете „прифати колачиња од страници“ за да дозволите колачиња или отштиклирајте за да спречите употреба на колачиња. ако наидете на проблеми со колачиња, тогаш на „прифати“ изберете „никогаш“.
избришете колачиња: ако кликнете на „прикажи колачиња“, ќе се отвори нов прозорец каде што можете да изберете и избришете едно или повеќе колачиња истовремено.
во прелистувачот на интернет истражувач 11
изберете го горното десно тркало на прелистувачот, а потоа изберете ги опциите за Интернет.
кликнете на табулаторот "приватност", изберете "напредно"
поставете прифати/блокирај/брза по потреба и за „колачиња од прва страна“ и за „колачиња за трети лица“. исто така тука можете да проверите „секогаш дозволувајте колачиња за сесии“ доколку сакате. притиснете OK откако ќе ги направите поставките.
избришете колачиња: за да ги избришете сите колачиња, изберете го табулаторот "општи" од "опции на Интернет" и кликнете на "избришете…" во табулаторот "историја на прелистување". проверете „колачиња и податоци за веб-страница“ и кликнете на бришење.