Придобивките од сокот од алое вера; Фитнес Исхрана

од Влад Кристијан · Објавено на 20 јануари 2014 година · Ажурирано на 19 јануари 2014 година

Алое Вера е растение кое се наоѓа во повеќето градини во непосредна близина на домовите во Индија. Главниот квалитет на ова растение е многу високиот хидрантен капацитет, поради што е главна состојка во многу козметички производи. Совршената клима за одгледување алое вера е топла и сува, но има можност да се прилагоди на многу видови клима, на пр. може да се подигне и во вашиот стан во Романија.

Иако не е официјално промовирано, ова растение лечи изгореници и модринки многу ефикасно, но сепак, тоа не значи дека треба да го користиме во надворешни третмани наместо во внатрешни.

Вкусот на сокот од алое вера не е многу пријатен (горчлив), но се компензира со фактот дека станува збор за коктел полн со витамини (А, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, Б12, Ц, Е), минерали (калциум, магнезиум, натриум, калиум, манган, хром, бакар, железо) и 19 аминокиселини од кои 8 се неопходни (не можат да бидат произведени од човечкото тело).

Консумирање на сок од алое вера (40 мл. 3 пати на ден) пред јадење ќе му помогне на телото да ја зголеми апсорпцијата на хранливи материи и витамини содржани во храната.

Најважните придобивки од сокот од алое вера:

Разубавување на кожата - е најдобриот лек за заздравување на помали посекотини, изгореници и иритации на кожата, а колагенот содржан во алое вера го одржува здравјето на кожата и го спречува нејзиното стареење.

Го подобрува имунитетот на организмот - Антиоксидансите кои се наоѓаат во алое вера се борат против слободните радикали и го подобруваат имунитетот.

Го подобрува варењето на храната - содржи супстанции кои го подобруваат цревниот транзит, го намалуваат нивото на бактерии и квасец во цревата и помагаат во намалување на изгореници и други дигестивни проблеми.

Однесувајте се кон запек - третира дури и хроничен запек многу брзо, но не се предлага да се консумира во големи количини, за да не се уништи гастричната слузница.

Помага при лекување на дијабетес - за ова, мора да се консумира, во мали количини, 3 месеци, дневно.

Помага во процесот на слабеење - Колагенот не се вари лесно, затоа на телото му треба многу енергија за варење, што се претвора во повеќе потрошени калории.

Одличен антиинфламаторно - содржи 12 супстанции кои го намалуваат воспалението, сметајќи се за најдобар лек за артритис, отоци и болки во зглобовите.

Значи, додадете сок од алое вера во вашата дневна исхрана, но не надминувајќи ја количината од 60-120 ml/ден.