Сувото овошје ги заменува синтетичките витамини
Јадеме непотребни и често штетни слатки, а потоа купуваме витамини од аптеките за лекување на нашите болести, вклучително и слатки. Но, сувото овошје, доколку е правилно подготвено, ги заменува слатките и содржи голема количина витамини.
Сувите урми заменуваат одлични бонбони. Тие се исто толку слатки, но содржат помалку калории и повеќе влакна, што помага при чистење на цревата. Датумите го зајакнуваат имунитетот. Препорачливо е да ги консумирате во случај на настинка, анемија, дистрофија и депресија. Ако имате лошо расположение и хроничен замор - ова се симптоми на недостаток на витални супстанции, а урмите се богати со нив. Датумите содржат калциум, железо, калиум, магнезиум, бакар, цинк, фосфор, натриум, алуминиум, кадмиум, кобалт, сулфур, бор, манган, провитамин А, витамини П, Ц, Б1, Б2, Б6 и бета-каротен.
Сувите кајсии ги шират и чистат крвните садови. Ова се објаснува со неговите чудесни својства. Кајсиите се богати со магнезиум, а зголемувањето на магнезиумот во крвта е природен сигнал за релаксација на најдлабокото ниво. Поради ова, сувите кајсии ги намалуваат грчевите на wallsидовите на крвните садови. Протокот на крв се подобрува и се случуваат чуда. Веднаш се подобрува состојбата на бубрезите и срцето. Ја враќа исхраната на мозокот, ја подобрува меморијата (затоа, учениците треба да складираат суви кајсии за време на сесијата).
Сувите кајсии се од најголемо значење особено за бремени жени. Тие се пропишани (ако нема контраиндикации) скапи магнезиумски препарати. Но, може да им се препишат суви кајсии. Тие го имаат истиот ефект: спречуваат зголемен тон на матката, го намалуваат стресот, го зголемуваат нивото на хемоглобин во крвта. Во исто време, кајсиите исто така ни обезбедуваат витамини Ц, Б15 и провитамин А, калиумови соли и железо, фосфор и органски киселини.
Сувите сливи содржат многу растителни влакна, органски киселини и елементи во трагови: натриум, калиум, калциум, фосфор, железо. Поради овие супстанции, сливите ја подобруваат размената на супстанции, го нормализираат крвниот притисок. Тие можат да се консумираат дури и за превенција од кардиоваскуларни заболувања.
Сушените рогови се диуретик и холеретичен лек. Поради ова, тие помагаат да се исчисти телото за време на болеста. Роговите помагаат во случај на дијабетес, гихт, ревматизам, анемија и метаболички нарушувања. Во Абхазија, каде растат диви рогови, ги нарекуваат јужни малини, а во настинки ги јадат како џем од малина. Роговите содржат органски киселини, витамини Ц и П, провитамин А, испарливи масла, соли на железо, калиум, калциум, магнезиум, сулфур.
Сувата смоква носи пиони до образите и помага при сува кашлица. Ова се должи на фактот дека содржината на железо во крвта се зголемува. Figелезо има дури и повеќе во смокви отколку во јаболка. Во исто време, тие содржат и калиум, калциум, манган, фосфор, јод, бром, сулфур, витамини А, Ц, Б1, Б2. Смоквите ја стимулираат активноста на дигестивниот систем и предизвикуваат апетит. Бидејќи се диуретик, смоквите ги чистат бубрезите. Тие се особено индицирани во случај на венска инсуфициенција, го намалуваат згрутчувањето на крвта, спречуваат хипертензија, ги намалуваат срцевите палпитации.
RAFFLES се лек против раздразливост. Тие имаат смирувачко дејство. Но, луѓето склони кон дебелеење, мора да бидат внимателни, бидејќи грозјето содржи многу шеќер. Суво грозје, поради нивната висока содржина на калиум, ја забрзува регенерацијата на ткивата и го зајакнува кардиоваскуларниот систем. Ова им овозможува на loversубителите на грозје да останат млади подолго време. Во исто време, сувото грозје ги задржува скоро сите корисни материи на грозјето: витамини Б1, Б2 и Б5, како и железо, бор, магнезиум и други елементи во трагови. Тие помагаат во нормалното функционирање на срцето, белите дробови, гастроинтестиналниот систем, бубрезите, ја намалуваат анемијата и слабоста.
Сувите цреши ги отстрануваат токсините од телото. Ова е особено важно за жителите на големите градови. Ефектот се јавува поради пектин: помага да се врзат токсични соединенија и да се отстранат од телото без да се достигне крвта. Во исто време, црешите се познати како антисептик и експекторанс, неопходни во случај на настинка. Поради комбинацијата на микроелементи (калиум, магнезиум, витамини А, Ц, ПП) и органски киселини, тие ги елиминираат спазмите и го смируваат нервниот систем. Големата содржина на железо и бакар ги прави црешите лек во случај на анемија.
Сувиот ананас помага да се намали телесната тежина и да се одржи младоста. Содржи лимонска киселина и други киселини, кои го забрзуваат метаболизмот. Во исто време, ананасот содржи ретка супстанца - бромелаин. Тоа е комплекс на ферменти на растенија, што го подобрува варењето и ги елиминира воспалителните процеси. Бакарот и калиумот помагаат во подмладување на сите телесни ткива. Така, ананасот е корисен за срцето, крвните садови и бубрезите. Препорачливо е да ги консумирате во случај на анемија и нарушувања на централниот нервен систем.
Сувите мандарини помагаат во закрепнување во закрепнување. Мандарините го подобруваат метаболизмот, ги прават крвните садови поеластични. Ова го намалува едемот, стагнацијата на крв и лимфа. Го подобрува апетитот, а со тоа и расположението. Во исто време, мандарините се користат како ефикасен лек против габични заболувања, астма и скорбут. Содржат многу елементи во трагови (калиум, магнезиум, калциум, фолна киселина) и витамини (Ц, П, Б1, Б2, А, Д, К).
Исушениот лимон е одличен антисептик. Не само што помага при настинки и грип, туку и ги спречува. Тешко е да се носат свежи лимони кога работите или патувате, а неколку суви лимони можат да се сместат дури и во вашиот џеб. Лимонот содржи многу минерални соли, многу витамин Ц (и ова гарантира добар метаболизам и исхрана на сите телесни ткива), како и витамини А, Б1, Б2, Д и П. Лимонот се препорачува за воспалителни болести, атеросклероза, бубрежни заболувања и на гастроинтестиналниот систем.