Приказната на Франческа носев пар фармерки за прв пат во мојот живот - сè за слабеење
Кога дошла на клиниката, Франческа имала 128,3 килограми. Земаше многу диети, но никој не и помогна да ја достигне и задржи посакуваната тежина. За само 4 месеци, сепак, со помош на мојот колега, таа успеа да изгуби 27,2 килограми.
„Можеби се чини мало за некој што нема потреба да ослабува. Но, за мене е огромно! “, Ми рече таа.
Честитки, Франческа! Воопшто не е мала, а вашата одлука е за восхит!
Диета или здрав начин на живот?
Морам да ви кажам дека Франческа е решена да ја продолжи програмата се додека не достигне 80 килограми. И тој вели дека не му е тешко затоа што не се чувствува како да е на диета. Покрај тоа, таа ми рече дека воопшто не сака да зборува за својата диета.
„Од самиот почеток, сакав да мислам дека тоа не е диета, туку здрав начин на живот. И мислам дека беше подобро на тој начин “.
„На Велигден можевме да јадеме што било: сармал, дроб, торта, торта. Сега му реков на докторот дека имам желба за сладолед. И тој ми дозволи да јадам четири дена во неделата. Но, јадев само двапати затоа што апетитот ми помина брзо “.
Долго очекуваната промена
За 4 месеци откако започна да слабее, Франческа многу се смени. И не станува збор само за храна, туку и за неа како личност.
„Сега сум само поразличен. Сите велат дека веќе не сум истата личност. Мислам дека го сменив и мојот менталитет, се променив целосно. Јас го гледам животот поинаку. Имам поголема доверба во себе и, ако имаш поголема доверба во себе, решаваш сè “.
Франческа ми раскажа како се запознала со личност која одамна не ја видел и не ја препознава. „Еден ден отидов во продавницата и сретнав некој што не ме видел со месеци. Ми рече дека ме препозна само по неговиот глас. Дека целосно се сменив. Практично тоа е сè што останува од мене тогаш: гласот “.
Првиот пар фармерки
Кое беше нејзиното најзначајно искуство во овој период? Во моментот кога го купи својот прв пар фармерки.
„Никогаш не носев фармерки или можеби кога бев многу мала, но не се сеќавам на тој период. Носев само црни хулахопки за да изгледам послабо. Но, кога го облеков првиот пар фармерки, тоа беше нешто необично. Не мислам дека слаба личност некогаш ги имала овие чувства “.
На Франческа ова искуство и се допадна толку многу што започна да купува фармерки секогаш кога ќе ослабе малку.
„Еден ден отидов да купам фармерки од продавницата каде што обично ги наоѓав пантолоните. Првиот пар што го зедов беше со големина 54. Така, добив помала големина. Но, видов дека се големи за мене. Затоа, почнав да барам помали и помали големини - 48, 46 - и не можев да верувам дека сите се големи за мене. Бев многу среќна! “
Сепак, големината што и беше потребна на Франческа беше 42. Но, навикната на големи мерки, таа не можеше да замисли дека може да се вклопи во нив.
„Не можам да го кажам со зборови она што го доживеав. Можеби никој не ми верува кога ќе ги кажам овие работи, мора да ги живеете за да видите што значат “.
На крајот Франческа го послуша советот на мојот колега и се откажа од купување фармерки, но само привремено. Тоа е, сè додека не ја достигне посакуваната тежина. Тогаш таа ќе може целосно да ја смени гардеробата и едвај го чека овој момент.
Движење, потребно за здрав начин на живот
Но, дотогаш, Франческа знае дека има уште работа. Затоа тој секојдневно се движи.
„Одам во теретана, возам велосипед, одам на ролки. Ако е грдо надвор, танцувам низ куќата. Кога не можам да го сторам сето ова, само одам “.
Како што ти реков, Франческа е многу решена да ослабне, па отиде во теретана уште од почетокот на програмата.
„На почетокот направив неблагодарна работа и елипсовиден велосипед. На 128 килограми, не можев интензивно да вежбам и тоа е она што го препорача лекарот, да го направам чекор по чекор, малку по малку. Затоа, вежбав колку што дозволуваше моето тело: Направив 2 минути на неблагодарна работа, одморив 5 “.
Колку движење прави Франческа сега? Сега имам личен тренер и секојдневно вежбам за рацете, нозете, за сè што ми треба “, вели тој.
Затоа ви препорачувам да започнете да се движите повеќе, без разлика колку малку тоа значи на почетокот. Seeе видите дека, постепено, вашата издржливост ќе се зголемува и ќе се чувствувате подобро и подобро. *
* Резултатите се разликуваат од личност до личност. Секој пациент може да изгуби тежина повеќе или помалку во зависност од неговата возраст, пол, здравје и неговата определба. Ветуваме дека ќе сториме се што можеме за да ви помогнеме да изгубите тежина здраво и со задоволство.!