Диетата со маснотии во фрижидер дебелее
Објавете војна на тежината
Разменете идеи на форумот!
Дали Вагата е вашиот најлош непријател? Дали знаете и вечен грч во спроведувањето на утописката идеална тежина? Или имате лоша совест по секоја топка сладолед или чоколадна табла? Дали сте пробале безброј диети и сте ветиле секој пат дека повеќе нема да држите диета? Ако одговорите „да“ на барем едно од овие прашања, „Диетата со фрижидери“ може да биде вистинската работа за вас.
Диетите не функционираат - со оваа реченица Роберт Гризбек и Проф. Сузана Клаус ја претстави оваа книга, која дури го вклучува зборот „диета“ во насловот. За среќа, авторите всушност не промовираат ново чудо за исхрана, напротив, тука се изложени најчестите лаги за исхрана и митови за исхрана. Водичот ја изложува неухранетоста како причина за најголемо несакано зголемување на телесната тежина, при што неправилно пополнетиот фрижидер се покажува подмолен соучесник. Промената во исхраната затоа започнува со купувањето: Ако фрижидерот е правилно „нахранет“, можете да добиете контрола врз сопствената диета и да одржувате здрава тежина. Тоа звучи веродостојно. Оваа теорија е дополнета со факти што вреди да се знаат за храната, практични упатства за работа за среќен фрижидер и смешен тест за ладилник. И за крај, но не и последно, на читателот му е претставен план од 14 дена, кој на прв поглед изгледа како план на диета, но во реалноста содржи многу едноставни и здрави рецепти и соодветните списоци за купување.
Заклучок: „Диетата со фрижидери“ е иновативна и забавна алтернатива на конвенционалното сценарио за заблуди за диети. Наместо да се измачувате себеси со неуспеси во слабеењето, можете наместо тоа да го ставите вашиот фрижидер на диета без вие и тој да страдате. Со многу вредни увиди во личните навики во исхраната, книгата ве поддржува во напор и пријатна промена во исхраната. (дхх)
Диета со фрижидер
Роберт Гризбек, Сузана Клаус
Мозаик во Голдман
14,95 евра