Пример за диета под 1500 калории Диети
Диета под 1500 калории
8 часот: чаша природен овошен сок
10 часот: овошје (јаболко, портокал, мандарина, грејпфрут, кајсија, киви) или 200 гр диња, јагоди, цреши, вишни
13 часот: супа од зеленчук, 100 гр варено пилешко, 300 гр салата од краставица, овошје
19 часот: 30 гр суфле карфиол/тиква со јајце и јогурт. Овошје
10 часот: овошје (јаболко, портокал, мандарина, грејпфрут, кајсија, киви) или 200 гр диња, јагоди, цреши, вишни
13 часот: 300 гр печурки, 300 гр зелена салата, овошје
19 часот: 150 гр урда, 300 гр доматна салата
8 часот: чаша слатко млеко 1,5% маснотии
10 часот: овошје (јаболко, портокал, мандарина, грејпфрут, кајсија, киви) или 200 гр диња, јагоди, цреши, вишни
13 часот: 200 гр чиста риба (на скара или бранеа), 200 гр варен компир
19 часот: 300гр зелена боранија, јогурт
8 часот: чаша природен овошен сок
10 часот: овошје (јаболко, портокал, мандарина, грејпфрут, кајсија, киви) или 200 гр диња, јагоди, цреши, вишни
13 часот: Супа од живина (без тестенини), варено јајце, 300 гр салата од цвекло
19 часот: 200 гр варен компир, 300 гр салата од зелка
10 часот: овошје (јаболко, портокал, мандарина, грејпфрут, кајсија, киви) или 200 гр диња, јагоди, цреши, вишни
13 часот: 100g говедско месо (на скара), 300g боранија
19 часот: 300 гр солена тиква, 150 слабо урда
8 часот: чаша полу-крем млеко (1,5% маснотии)
10 часот: овошје (јаболко, портокал, мандарина, грејпфрут, кајсија, киви) или 200 гр диња, јагоди, цреши, вишни
13 часот: супа од зеленчук, колбас, 300 гр салата од краставица
19 часот: 300гр печурки, 300гр салата од целер и морков
8 часот: чаша природен природен овошен сок
10 часот: овошје (јаболко, портокал, мандарина, грејпфрут, кајсија, киви) или 200 гр диња, јагоди, цреши, вишни
13 часот: 200 гр чиста риба (на скара или бранеа), 300 гр зелена салата, овошје
19 часот: 200 гр печени компири, 150 посно кравјо сирење
Друг пример за ден на храна:
-л-2 парчиња црн леб со секаков вид на полу-подготвено месо за кое не е потребна обработка во тавата
(муши, прашка шунка, пилешки колбаси, итн.)
- (плус или минус) урда (измешано со копра);
- 1 чаша чај/слатко млеко 1,5% маснотии/какао
Тие можат да бидат различни плодови, исечени на парчиња, измешани (исти плодови од претходните рецепти).
Тип 1: супа - треска од зеленчук, во која НЕ го варел месото; на крајот се вари одделно и потоа се додава во супата.
Тип 2: посно месо (пилешко, говедско, бела риба) варено, пржено, задушено, печено, со малку масло со гарнир од зеленчук: грашок, боранија, зелка, тиквички, карфиол, варен со малку масло. Тип 2 комбинира салата од зеленчук со малку масло и оцет.
16 часот: санвитц без леб: помеѓу парчиња телемеа, сирење (слабо) ставете влажна карамела (филе од муши, пилешка пастрма, прашка шунка, итн.).
Вечера: - палента со урда или телемеа и јогурт; плус или минус варено јајце што не беше изедено наутро
- 1 чаша слатко млеко со 1,5% маснотии со едноставни житни култури (без чоколадо)
Слатки може да подготвите дома: - сладолед од јогурт, сахарин и пире од овошје.
-овошни белки со белка од јајце, засладени со сахарин
-суфле со белка од јајце, ванила и сахарин
Забранети се препарати од брашно: бел леб, тестенини, колачи, тесто, помфрит, бисквити
Дозволено е: -црн леб (интегрално брашно, греам), 1-2 парчиња наутро
-млечни производи (изматено млеко, сана, кефир, слатко сирење со 1,5% маснотии)
Други медицински материјали за: Диети
Ова се должи на зголемување на кортико-надбубрежниот хормон, што доведува до намалување на толеранцијата на јаглехидрати и, во исто време, на појава на [. ]
Како и дебелината, неухранетоста е од три степени: • неухранетост од прв степен, кога телесната тежина се намалува на 20% од нормалната вредност; • под-под [. ]
Може да се појави во пубертет, менопауза и андропауза. Исто така, постојат случаи на дијабетес по епидемиска заушка, што е комплицирано од орхитис. ]
Имате медицински проблем?
Ако сакате одговори, напишете го прашањето подолу: