Принципот турбо метаболизам Што читате

Здраво драг посетител! Немате уште сметка? Придружи се сега! | Пријавете се преку Фејсбук

Почетна страница
списание
Рунди за читање
Книги
Осврти
Настани
пребарување

Белешка за постарите прелистувачи

Во принцип, оваа веб-страница треба да работи и со Internet Explorer 8. Сепак, би било добра идеја да инсталирате посовремен прелистувач; на пример Firefox или Chrome. Постарите прелистувачи од Internet Explorer 8 не се поддржани.

од Инго Фробазе

За секој што повеќе не може да изгуби тежина затоа што бројни диети го исфрлија метаболизмот од синхронизација, овој водич го покажува излезот. Турбо-то се запали со многу специфичен тренинг на мускулите! Таканаречените миокини делуваат како одлучувачки, прекрасни помагачи. Овие хормонски-како гласнички супстанции прават мускулите да растат и го стимулираат согорувањето на мастите, исто така ефикасно во проблематичните области. Во разновидната 8-неделна програма Турбо Актив што професорот Фробасе ја разви и тестираше на Центарот за здравје при германскиот спортски универзитет во Келн, овие нови откритија ефективно се ставаат во пракса. Вежбите за градење мускули и тренингот за издржливост се структурирани на таков начин што влезот е лесен за прекумерната тежина и неискусниот. Програмата за исхрана покажува колку енергија навистина му треба на телото и кои хранливи материи се особено важни. Разновидните рецепти богати со протеини за ручек и вечера се лесни за подготовка.

Осврти за оваа книга

Добро и информативно! Но, не како е-книга, ве молам

За разлика од диетата Брижит ФДХ, добро опишаните холивудски диети кои не можат да се спроведат во реалноста и немаат никаков ефект, или програмите ДА-јо-јо-доаѓам, Фробазе се потпира единствено на потенцијалот на сопственото тело . Се разбира, ова не е можно без пот и едното или другото одрекување, но со метаболичкиот принцип нема глад. Објаснето е многу јасно и многу веродостојно зошто ова „гладување“ со диети.

турбо

Олек на тема „Принципот турбо метаболизам“

Содржина и мое мислење:
Во четири големи поглавја, се предлага на едноставен, понекогаш шега и ироничен начин што треба да направите за повторно да станете фит, тенок и активен.
Првото поглавје „Што треба да знаете за слабеењето“ покажува како вовед во упатството зошто диетите не успеваат, зошто имаме тенденција да се прејадуваме и како функционира нашето тело воопшто и како можете да го зајакнете метаболизмот преку доволно вежбање и правилна исхрана.

Многу органски.

Прво морам да признаам: Не ја добив оваа книга за да ослабам. Никогаш не сум бил дебел, туку на гранка со слаба тежина. Но, сè уште требаше да го одржувам метаболизмот, вежби за градење мускули и совети за здрава исхрана. Генетски, моето тело веќе има турбо метаболизам. Јадам малку, но често и често сум гладен. Затоа, помислив, ќе ја испробам оваа книга.

Прво позитивното: имаше изразен.

Одличен водич, особено за почетниците

Имаше многу прегледи за овој навистина добро напишан и основан водич, па сега ќе го сторам кратко.
Книгата е поделена во четири поглавја:
1. Работи што треба да се знаат за слабеење
2. Позитивно влијае на метаболизмот
3. Правилна исхрана за вашиот метаболизам
4. 8-неделна програма Turbo Active

Првите две поглавја се главно од теоретска природа. Кој многу се грижи за исхраната.

Корисна книга за диети со многу знаење

Принцип на турбо метаболизам: Како трајно да го префрлите вашето тело на „тенок“

Издавач е GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Издание: 3 (8 февруари 2014 година) и книгата има 176 страници.

Го прочитав како е-книга и му благодарам на издавачот за примерокот.

Резиме: За секој што повеќе не може да изгуби тежина затоа што бројни диети го исфрлија метаболизмот од синхронизација, овој водич го покажува излезот. Со многу специфично тренирање на мускулите, турбо станува.

Нема повеќе диети

Најновите откритија во истражувањето на метаболизмот имаат за цел да ви помогнат да станете витки и да останете такви на долг рок. Во оваа книга ќе научите како да излезете од диеталната стапица за да можете да го префрлите вашето тело на турбо метаболизам. 8-неделната програма Turbo Active и познавањето на самиот метаболизам треба да помогнат.

Генерално, тоа е типична книга со совети за ГУ. Структурата е добро осмислена и полека стигнувате до предметот на метаболизам.

Водич за амбициозни луѓе

Секој знае дека оваа работа за слабеење не е парче торта. Или, мислам дека, ако требаше да играте и да римнувате со деца неколку часа секој ден, сигурно немаше да ви треба планер за слабеење, но тоа е друга приказна.

Повеќето луѓе се обидуваат да изгубат тежина со промена на нивната исхрана, некогаш повеќе, а понекогаш и помалку успешно. Зошто ова обично не работи толку добро, многу добро е објаснето во Др. Објаснета замрзната книга. Воопшто.

корисни

4 од 5 везди

Во моментов го менувам мојот живот. Кога ја добив книгата, ја сменив исхраната пред повеќе од еден месец и редовно вежбав. Прочитав други упатства за слабеење и здраво јадење и изгубив околу 5 килограми. Значи, тоа беше мојата почетна точка.

Книгата е поделена на 4 големи делови кои, сепак, се преклопуваат на места и затоа не се прецизни.

Интересен водич.

Однадвор, книгата изгледа како X-та во долгата низа на претпоставени подобрувачи на животот. Внатрешно се чини и на тој начин - но воведувањето веќе се разликува суштински од многу други книги од оваа категорија. Бидејќи на почетокот, на идниот читател му е јасно „Од ништо, ништо не доаѓа!“ Со други зборови: Само со читање на овој водич, вие не слабеете и не паѓате во апсолутно здрав начин на живот. Други книги.

Успешен советник!

Користете ги најновите откритија во истражувањето на метаболизмот за конечно да станете тенки и, пред сè, да останете трајно! Мускули, миокини, митохондрии - ова се „магичните зборови“ што треба да ги знаете ако сакате да го одведете метаболизмот.

Книгата започнува со општ дел за слабеењето. Веќе многу ви е познато. Но, секогаш е добро да се освежи целата работа. Многу.

Успешна книга

Поради добро познатиот автор, аплицирав да учествувам во круг за читање со цел заеднички да влијаам на метаболизмот во групата.

Како прво, има многу теорија. Ова е објаснето многу јасно и лесно разбирливо, особено на почетокот. Подоцна има дел со малку премногу технички жаргон. Постои тест за тоа колку е добар вашиот метаболизам. Некои алтернативни одговори немаа ништо за мене во научна книга.

Не ново, но многу информативно и стимулирачко

Со „Турбо-Стофвезел-принципот“ не прочитав нов, но многу стимулативен и информативен.

Проф. Инго Фробазе ме запознава со темата „слабеење“, каде што дознавам сè што вреди да се знае за моето тело, метаболизмот, енергетските потреби и мускулите - сè што е поврзано со слабеењето. Особено овој вовед беше многу интересен за мене затоа што морав директно да се занимавам со моето тело. За мене многу не е ново, но.

Разбирливо и мотивирачко

Проф. Со „Начелото турбо метаболизам“ Инго Фробазе објави многу добар водич што може да биде мотивациска помош за многу луѓе со прекумерна тежина за поздрав и поактивен живот.

Првите поглавја даваат информации за тоа како работи нашето тело и какво влијание имаат метаболизмот, мускулите и сл. Врз нашето тело. Овој дел е разбирлив, но делумно се чува малку сув и научен. Сепак мислам дека е.