Прирачник за сопственик на M600 (AW 2

Оптоварувањето за обука е текстуална повратна информација за тежината на тренинг сесијата. Товарот се пресметува врз основа на потрошувачката на витални енергетски ресурси (јаглехидрати и протеини) за време на обуката.

сопственик

Функцијата „Обука за обука“ ги прави товарите за различни видови обука споредливи. На пример, можете да го споредите оптоварувањето на долга, сесија со низок интензитет со велосипедизам, со онаа на сесија за трчање со висок интензитет. За да направиме попрецизна споредба помеѓу сесиите, извршивме претворање на оптоварувањето за обука во проценка на потребното приближно време за обновување.

Опис на оптоварувањето на обуката ќе видите по секоја сесија во резимето на обуката во апликацијата Polar. Можете да го видите проценетото време за обновување потребно за различните нивоа на оптоварувања за обука тука:

  • Благ (лесен) 0-6 часа
  • Разумни 7-12 часа
  • Барајќи 13-24 часа
  • Многу барајќи 25-48 часа
  • Екстремен над 48 часа

Пристапете до веб-услугата Polar Flow за да видите детална анализа на тренингот, вклучително и попрецизна нумеричка вредност на оптоварувањето со тренингот за секоја сесија.