Природен рецепт треперењето е добро за фигурата - 20 минути
Секој што останува само во загреани простории во зима, ќе биде тешко да изгуби тежина. Флуктуациите на температурата, од друга страна, се добри за здравјето и благосостојбата.
Зимскиот студ има и здравствени придобивки.
Според една неодамнешна студија, смрзнувањето може да ви помогне да изгубите тежина. Постојано високите собни температури, од друга страна, може да го зголемат ризикот од дебелина, како што откри меѓународен тим истражувачи во студијата објавена во средата.
Научниците од Јапонија откриле паѓање на вредноста на телесните масти кај испитаниците кои поминале два часа на ден на 17 степени Целзиусови шест недели. Од друга страна, оние кои постојано престојуваат во добро загреани простории во зима, стануваат подложни на флуктуации на температурата и потешко губат телесната тежина.
Научниците известија за своите нови откритија во специјализираното списание „Трендови во ендокринологија и метаболизам“. Истражувачи во Холандија проучувале испитаници кои биле изложени на температура од 15 степени Целзиусови шест часа на ден во период од десет дена.
Флуктуациите на температурата се здрави
Овие субјекти не само што се чувствувале поудобно потоа и подобро се справувале со студот. Тие исто така имале поголем процент на таканаречено кафено масно ткиво, што за разлика од белите масти, не ве дебелее. Бидејќи кафеавите масни клетки произведуваат топлина и трошат многу калории во тој процес.
Истражувачите затоа шпекулираат во нивната студија дека поголемите флуктуации на температурата во канцелариите и становите може да бидат промовирање на здравјето. Ако нема такви флуктуации на температурата на околината, подложноста на болести како што се дебелината може да се зголеми. (lmm/sda)