Природна нега и олеснување за псоријаза (псоријаза)
Псоријазата е хронично заболување кое првенствено влијае на кожата. Се јавува во рафали и е придружена со воспаление. Овде можете да дознаете како може да се грижи за воспалителна кожа на природен начин и да се олеснат релапсите на болеста.
Што е псоријаза (псоријаза)?
Псоријазата, позната и како псоријаза, е една од најчестите хронични воспалителни болести на кожата. Само во Германија сега има 2 милиони луѓе кои страдаат од псоријаза и бројот постојано се зголемува. Псоријазата е автоимуно заболување при кое имунитетниот систем го напаѓа сопственото ткиво на организмот, во овој случај кожата. Се смета за системска болест, т.е. Х. Иако симптомите влијаат првенствено на кожата, над 80% од псоријазата е поврзана со коморбидитети.
Ова вклучува, на пример, метаболички синдром, кој се карактеризира, меѓу другото, со многу прекумерна тежина, висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите и зголемено ниво на шеќер во крвта. Кај околу 30% од засегнатите, постои и болно воспаление на зглобовите - псоријатичен артритис. Хронична инфламаторна болест на дебелото црево и депресија се исто така чести. Покрај тоа, псоријазата може да биде болест со значително страдање и строго да го ограничи квалитетот на животот.
Кои се симптомите на псоријаза?
Псоријазата првенствено се карактеризира со изразено скалирање на областите на кожата со црвеникава позадина, претежно на екстензорните страни на рацете и нозете (лактите и колената). Но, другите области на телото како што се главата, ушите, долниот дел на 'рбетот, па дури и ноктите може да бидат погодени од лезиите. Симптоматскиот првут е предизвикан од премногу брзата репликација на клетките на епидермисот поради нападното ткиво.
Чешањето е исто така еден од типичните симптоми и може да варира во сериозноста. Псоријазата генерално не е заразна и не се пренесува преку контакт. Тоа е многу индивидуално, може да се појават пожари во различни интервали и степенот може да варира.
Кои се причините за псоријаза?
Основната причина е генетска предиспозиција. Тоа е, склоноста на телото да развие псоријаза е закотвена во гените на погодените. Ментални стресови, хормонални флуктуации, заразни болести, нарушена цревна флора, нездрава диета (ацидоза), дебелина, загадување на животната средина, прекумерна потрошувачка на алкохол и никотин, како и лекови, на пример за третман на ревматизам или маларија, се предизвикувачи на болеста, всушност, избувнува. на пр. хлорокин) или против депресија (на пр. литиум). Бета блокаторите и АКЕ-инхибиторите за намалување на крвниот притисок исто така може да предизвикаат разгорување.
Уморен? Прочистете го и детоксирајте го вашето тело!
Како лекувам псоријаза?
Во основа, не постои генерално валиден рецепт за третман. Со конвенционалните методи на медицинска терапија, симптомите може да се решат многу брзо и ефикасно. Акутното разгорување се навлажнува кратко со препарати на кортизон, препарати на салицилна киселина или масти кои содржат катран, на пример. За жал, тука постои ризик од сериозни несакани ефекти. Псоријазата не се смета за медицински лекувана. Сепак, оние кои холистички dev се посветуваат на болеста можат да го подобрат тенот на долг рок и масовно да ги намалат придружните симптоми.
Холистички мерки за олеснување на псоријазата
Нега на кожа
Секојдневна нега на кожата со навлажнувачки и навлажнувачки производи за нега - користете природна козметика: Штетни состојки во конвенционалните производи можат да ја иритираат кожата. Кокосово масло, ленено масло и гел од алое вера се многу соодветни (6). Прекумерната хигиена може да биде штетна. Користете мека крпа за да се исушите.
Основни бањи
Алкално-минералните бањи ја поддржуваат кожата во детоксикација и имаат застрашувачки ефект врз целиот организам. По алкална бања, кожата се чувствува мека и нежна и не бара дополнителна нега. Доколку имате потреба, може да нанесете кокосово масло или гел од алое вера на лушпестите области.
Последен пат ажурирано на 24-ти ноември 2020 година/Поврзани врски/Реклама/Слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон
Избегнувајте механичка иритација
Облека: Најдобро е да носите удобни и материјали за дишење како што се памук - избегнувајте синтетички материјали (на пр. Полиестер), тие промовираат потење. Премногу тесна облека исто така може да ја иритира кожата преку триење и притисок. Понатаму, притисокот врз лактите и колената со поткревање или колена за подолги периоди може да ги охрабри симптомите да се разгорат и треба да се избегнува. Ова исто така важи и за псоријаза на скалпот: Угнетувачките очила или тесните капаци на главата може да ја иритираат кожата. Кратките, мазни нокти на прстите спречуваат повреди на кожата доколку се чеша.
Антивоспалителна диета
Диета со вишок база со растителни масла со висока содржина на омега-3 масни киселини (ленено масло, масло од коноп, масло од орев) и доволно вода може драстично да ги подобри симптомите. Избегнувајте алкохол и никотин! Покрај тоа, се покажа дека редовното консумирање на зеленчук од крупнолис, кое содржи антиинфламаторно масло од гликозиди од сенф, е многу позитивно. Овие вклучуваат рукола, бела зелка, црвена зелка, брокула, карфиол, зеле од зелка, ротквица, ротквица, рен, настурциум, колераби и сенф.
Понатаму, редовната конзумација на ајурведскиот ghee може да ги ублажи симптомите, бидејќи меѓу другото има антиинфламаторно дејство. Може да се користи прекрасно како пржење и готвење маснотии во кујната. Обрнете внимание на добар органски квалитет - продавниците за органски производи обично го носат. Јас лично го користам овој производ (овде на Амазон): Finck Naturkost Organic Ayurvedic Ghee 2 x 480g
Цревна рехабилитација
Дисфункција на цревата, особено синдром на спукан црево, се јавува почесто во комбинација со псоријаза (5). Формата на исхрана опишана погоре е добра мерка за чистење на цревата на долг рок. Најдобар начин да започнете добро е со постелен лек и други мерки што ги опишуваме во нашиот водич за интестинална рехабилитација.
Поддржете го црниот дроб
Страдачите од псоријаза често страдаат од нарушена функција на цревата, што може да доведе до зголемување на токсините кои влегуваат во крвта преку оштетената цревна лигавица. Црниот дроб треба да изврши одлични перформанси за детоксикација, што честопати не е на ниво. Екстракти од млечен трн, артишок и глуварче се ефикасни средства за ослободување на оптоварувањето на црниот дроб, што може да се земе паралелно со рехабилитација на цревата. Овде можете да најдете понатамошни мерки за поддршка на црниот дроб.
Намалете ја вишокот тежина
Погодените треба да внимаваат на нивната тежина. Прекумерната тежина го зголемува ризикот од развој на псоријаза и исто така промовира типични коморбидитети како што се артритис, висок крвен притисок и дијабетес. Во следната статија вклучително и интервју со д-р. Руедигер Далке ќе најде совети за поддршка како да ги намалите тврдоглавите килограми: Што да направите ако сте тврдоглаво со прекумерна тежина?
Терапевтски пост
Постот има изненадувачки добар ефект врз автоимуните болести воопшто и особено врз псоријазата. Засегнатите многу често пријавуваат големи успеси. Постот работи на повеќе нивоа: Телото се ослободува од токсини и клеточен отпад, се подобрува здравјето на цревата, се ревитализира целиот метаболизам и, последно, но не и последно, тоа е прекрасна мерка за хигиена на душата. Имам напис вклучително и интервју со д-р. Објавува Руедигер Далке, во кое пишувам за постот како можност за ментално растројство: Пост за нов став кон животот.
Намалете го стресот
Менталниот стрес промовира релапси! Медитацијата и вежбите за ментална рамнотежа и релаксација се многу корисни. Спијте доволно исто така. Самата болест создава значителен притисок кај повеќето погодени. Психотерапевтскиот третман се покажа како корисен тука - исто така и за тенот. Курсевите за обука на пациентите, каде погодените можат да добијат дополнителни информации за болеста и практични совети за третман, нега на кожата и релаксација, се многу одржливи. Погледнете ги поврзаните врски: (3) за Австрија и (4) за Германија.
Сонце и море
УВ-зрачењето од сонцето го намалува прекумерното формирање на калуси и го стимулира формирањето на витамин Д, што многу често недостасува кај луѓе со хронични заболувања. Секако треба да бидете внимателни со сонцето. Дозите на витамин Д можат да помогнат во ублажување на псоријазата (7). Морската вода го смирува воспалението и снабдува важни надворешни минерали за кожата.
Ладна комора на целото тело за псоријаза
Посета на ладна комора особено се препорачува за автоимуни болести како што се ревматски заболувања на зглобовите, ревматизам на меките ткива, анкилозен спондилитис, невродерматитис и псоријаза. Екстремниот стимул на студ ја ублажува болката, воспалението и чешањето. Многу пациенти со псоријаза доживуваат неверојатно подобрување на нивната состојба по посетата на ладна комора.
Движење и природа
Редовното вежбање може значително да ги намали симптомите на псоријаза. Позитивниот ефект може да се интензивира во природата: секој знае колку е корисно брзото прошетка на свеж воздух за целиот систем. Вежбањето исто така го зголемува телото и самодовербата.
Додаток во исхраната за олеснување на псоријазата
Темјан (Босвелија)
Темјанот е најчесто користен лек во натуропатија за воспалителни болести на зглобовите и ревматски поплаки. Исто така, страдаат од псоријаза дека голтањето темјан значително ги намалува воспалителните реакции (8,9).