Природна помош при настинки
Во Ајурведата, ринитисот е нарушување на дошите Вата и Кафа, што се манифестира преку следниве симптоми:
- Вата: Кивање, главоболки во напнатост, течење на носот, смрзнување
- Кафа: густа продукција на флегма, слабост, тежина, депресивно расположение
- Ако Пита е вклучен, тогаш доаѓаат треска и тонзилитис
Традиционалната уметност на лекување во Ајурведата користи природни и лесни за употреба лекови и ги има следниве препораки:
исхрана
Ако сте настинати, вашата исхрана треба да се промени, бидејќи слабиот агни (дигестивен оган) може да биде причина за нарушувањето на дошата. Акумулираните, несварени остатоци од храна блокираат пранавах (дишни патишта) и газирани пијалоци (канали). Затоа избегнувајте ладна, тешка храна како леб, колачи, сладолед, јајца, месо и млечни производи. Од друга страна, се препорачуваат топли супи, прилично горчлив, зачинет зеленчук како цикорија, спанаќ, моркови, тиквички, пиперки и брокула. Зачини како што се свеж ѓумбир, ким, куркума и бибер, исто така, помагаат да се направи храната повеќе сварлива.
Специјален пијалок
Пијте вода од куркума двапати на ден, лечи болни мукозни мембрани и има антибактериско дејство. За да го направите ова, растворете 1/2 лажичка куркума во 200 мл топла вода и пијте ја во голтки.
вдишување
Ставете неколку капки масло од нане во топла вода и вдишувајте двапати на ден 5 минути, по можност наутро и навечер.
Специјален рецепт
Измешајте 1 лажичка Ситопалади Чурна со 1 лажица мед и земете ја 3 пати на ден, ги лекува носните мукозни мембрани.
Зајакнување на имунолошкиот систем
За да го поддржите вашиот имунолошки систем, на вашето тело му требаат многу витамини Ц и Е. Јадете некои овошја од амла секој ден.