Природната исхрана е доење; АЛОПЕДИ 0364 917
Нон стоп медицински совет, по телефон, за педијатриски итни случаи.
Правилната исхрана е неопходна во првата година од животот, со оглед на брзиот раст и развој на детето во ова време. Давајќи му на детето вистинска храна, тој има шанса да порасне здраво, уживајќи во новите искуства, различните вкусови и текстури на храна во својата прва година од животот.
Јадење нормално на дете под една година се состои исклучиво од мајчино млеко во првите 6 месеци од животот (наречено природна исхрана), по оваа возраст се воведува друга храна богата со железо, мајчиното млеко е сè уште важен извор на супстанции хранливи, до возраст од 12 месеци. Најважната помош што мајката му ја нуди на своето дете во периодот на новороденчето, во однос на неговото здравје и исхрана, е доењето. Мајчиното млеко е човечки производ и е целосно прилагодено на човечката исхрана, ниту еден друг вид млеко не ја исполнува оваа состојба. Секоја друга храна што го заменува мајчиното млеко е сосема поинаква од неа, мајчиното млеко е златен стандард во исхраната на деца под 6 месеци. Млекото во прав се обидува да го почитува односот помеѓу протеините, јаглехидратите и липидите и е засилен со витамини, минерали, есенцијални масни киселини во мајчиното млеко. Сепак, тие не се од човечко потекло и млекото во прав не содржи имуноглобулини со улога во одбраната на телото на детето, пренесени преку мајчиното млеко.
Светската здравствена организација препорачува доење најмалку 2 години, со воведување на друга храна на возраст од 4-6 месеци, докажано со низок ризик од заболување кај овие деца во земјите во развој (студии спроведени во Хондурас), додека Американската академија за педијатрија препорачува продолжување на доењето до возраст од 1 година или повеќе, ако мајката и детето сакаат. Во случај на европски земји, Европското здружение за гастроентерологија, хепатологија и детска исхрана, земајќи го предвид нискиот ризик од заболување кај децата во Европа, препорачува доење исклучиво до возраст од 6 месеци, друга храна не се воведува пред возраст од 17 недели. но не подоцна од 26-та недела од животот; нема доволно студии за да се демонстрираат здравствените придобивки од препорачувањето доење да се одржува одреден временски период по диверзификација на исхраната. Во Европа, доењето ќе продолжи сè додека мајката и бебето го сакаат тоа.
Придобивките од доењето
Мајчиното млеко е производ совршено прилагоден на потребите на вашето бебе. Составот на мајчиното млеко се менува со текот на времето, во зависност од потребите на бебето. Во првите денови по раѓањето, градите лачат жолтеникава, проlирна течност наречена колострум, богата со антитела и протеини, витамини и минерали кои лесно се вари од бебето. По околу 3 дена, се појавува млеко во транзиција, што го прави преминот кон зрело мајчино млеко, кое содржи протеини, јаглени хидрати и липиди кои се вари лесно и чиј пропорција се менува во зависност од потребите на бебето. Мајчиното млеко никогаш не е премногу концентрирано или премногу разредено, бебето не може да се прехрани и нема проблеми со неговата хигиенска подготовка, како во случајот на млеко во прав.
Мајчиното млеко ги обезбедува сите хранливи материи (протеини, липиди, јаглени хидрати, витамини, минерали) потребни за бебето во првите 6 месеци од животот, освен витамин Д. што мора да се дополнува секој ден за сите деца, без оглед на нутритивниот статус на мајката. Содржината на витамин К. исто така е низок, поради што овој витамин се дава во првата недела или првиот месец од животот, во зависност од земјата; Во Романија, витаминот К се администрира со инјекција, во породилното одделение, на првиот ден од животот. Европските земји имаат различни политики во однос на дополнување со флуор на диета, земајќи ја предвид содржината на флуор во водата за пиење. Бебињата родени предвреме и оние кои имаат мала тежина при раѓање имаат недостаток на железо и им се дава железо се додека се хранат само со мајчино млеко, откако ќе ја диверзифицираат нивната исхрана над 90% од дневната количина на железо доаѓа од оваа храна. Во случај на деца со тежина помала од 1500 гр мајчино млеко е збогатена со протеини, витамини, минерали.
Мајчиното млеко содржи супстанции со улога во обезбедувањето на имунитет, кои не се наоѓаат во млеко во прав и кои помагаат во развојот на дигестивниот тракт и отпорноста на бебето кон инфекции. Одредени супстанции во мајчиното млеко промовираат нормален развој на цревни бактерии, бактерии кои имаат улога на заштита на бебето од инфекции, особено дигестивни, но исто така имаат важна улога во заштитата на бебето од алергии на храна. Најважната придобивка од природната храна е намалувањето на ризикот од гастроинтестинални инфекции, ефект што се одржува уште 2 месеци по прекинувањето на доењето, ризикот од отитис медиа но и а респираторни инфекции (пневмонија, акутен бронхиолитис). Масните киселини во мајчиното млеко придонесуваат за развојот на мозокот на детето, вклучително и зголемување на коефициентот на интелигенција. Бројни студии покажаа заштитна улога што ја има мајчиното млеко против мноштво хронични заболувања: дијабетес, дебелина, карциноми, кардиоваскуларни заболувања, инфламаторно заболување на цревата.
Не треба да се занемарат ниту економските придобивки што природната храна ги носи во семејниот буџет. Мајчиното млеко е секогаш свежо, стерилно, на оптимална температура, брзо достапно и бесплатно. Доењето заштедува пари: тоа е бесплатно, но од друга страна, ги намалува трошоците со намалување на ризикот од болест (бебињата кои дојат имаат помалку респираторни инфекции, отитис и гастроинтестинални инфекции, расипување на забите). На крај, но не и најмалку важно, доењето обезбедува емоционална врска помеѓу мајката и детето од суштинско значење за нејзиниот развој.
Доењето ретко е контраиндицирано
Исхрана на мајката што дои мора да се надополни со 450-500 kcal/ден, а содржината на диетата е нормална, идентична со бременоста. Исхраната на мајката треба да содржи полинезаситени масни киселини од 1-2 оброци неделно риба: харинга, туна, лосос за да се обезбеди доволна содржина на масни киселини неопходни за развој на мозокот на детето. Во случај на мајки на вегетаријанска диета, потребно е да се надополни нивната исхрана со овие полинезаситени киселини (DHA) и мултивитамини, особено витамин Б12. Мајката мора да консумира доволна количина на вода дневно - најмалку 2 литри на ден.
Како се произведува мајчиното млеко
Премногу млеко не може да се акумулира во градите, наместо тоа се произведува голема количина млеко дури и за време на доењето. Два хормони играат суштинска улога во доењето: наречени окситоцин и окситоцин, соодветно пролактин, и двајцата се произведени од областа на мозокот наречена хипофиза.
окситоцин тоа е хормонот кој ги собира клетките во wallsидовите на алвеолите и го евакуира млекото од нив во каналите, а потоа во галактофоровите синуси. Контактот на усните на бебето со ареолата и брадавицата, присуството на бебето - моментот кога мајката ќе го види бебето како се буди, го слуша како плаче го одредува производството на овој хормон и почетокот на рефлекс на окситоцин непосредно пред цицањето, кога мајката знае дека ќе дои. Овој рефлекс на проток на млеко во присуство на бебето се нарекува рефлекс на исфрлање или ослободување на млеко. Кога рефлексот на окситоцин не работи правилно, количината на млеко што ја достигна бебето е недоволна и мајката е убедена дека нема доволно млеко. Рефлексот на окситоцин е под силно влијание на чувствата на мајката: тој е стимулиран од позитивни чувства, од фактот дека мајката се чувствува добро со детето, верува дека го прави она што е правилно за своето дете и е инхибирана од стресот или болката на мајката.
пролактин тоа е хормонот кој обезбедува производство на млеко. Цицањето предизвикува зголемување на количината на пролактин во телото на мајката, овој хормон го стимулира производството на млеко во алвеолите на дојката. Количината на пролактин да се задржи висока во текот на цицањето и уште 30 минути после тоа, обезбедувајќи млеко за следниот оброк. Колку почесто цица бебето, толку повеќе се произведува млеко!
Како мајчиното млеко стигнува до нашето бебе
Кога непцата на бебето ја притискаат ареолата, галактофорните канали и синусите се празни и млекото се испушта преку брадавицата во устата на бебето.
Не се препорачува употреба на вештачки брадавици, бидејќи тоа обично доведува до откажување од доењето. Цуцлата ќе се користи пред спиење само по првите 3-4 недели од животот кога бебето веќе научило да дои и не се препорачува во првиот месец. За употребата на цуцлата во породилното одделение може да одлучи лекарот со оглед на нејзината улога во смирување на детето за време на болни процедури. Домашната проценка на мајката и бебето во првите 48-72 часа по напуштањето на родилиштето и помага на мајката да продолжи со доењето. Комуникацијата со семејството во првата недела и дава на мајката доволно самодоверба да продолжи со природната диета.