Природни антибиотици испробајте ги 5-те зачини на здравјето!
Не сакате да земате лекови и дали барате природна алтернатива? Зошто да не ги искористите само зачините кои имаат моќни антибиотски ефекти.
Зачини: вредни во кујната, неопходни за благосостојба
Зачините и ароматичните билки се вредни сојузници во кујната. Неговиот корисен ефект го регулира системот, го олеснува варењето и го стимулира имунитетот.
Ова е потврдено и со новата студија на Универзитетот во Оксфорд. Истражувачите испитале бројни ароматични растенија и откриле зголемен дел од антибактериски супстанции.
Значи, зачините делуваат како природен антибиотик и се особено ефикасни кога станува збор за лекување на сезонски болести.
Кои зачини имаат антибиотско дејство?
Тука подобро го запознавме антибиотскиот ефект на зачините:
- куркума: често се користи како природна козметика, природен антиоксиданс и антиинфламаторно. Некои студии покажаа дека куркумата го намалува ризикот од срцева слабост и дијабетес, а исто така го забавува растот на клетките на туморот.
- цимет: корисно е да се балансира количината на шеќер во крвта, циметот исто така ги подобрува здравствените услови на пациентите со кардиоваскуларни заболувања. Одлично за сите оние кои имаат висок холестерол и висок крвен притисок.
- Оригано: богато со антибактериски агенси, ориганото се користи и во производство на капки за очи, како супресантна кашлица и за ублажување на болката во цревниот тракт.
- мајчина душица: одличен како антисептик и антибактериски, лесен за одгледување во затворени простории! (Прочитајте ги нашите совети за градината со билки на балконот).
- рузмарин: r богат со антиоксиданти, рузмаринот е добар за паметење и концентрација и ја регулира цревната активност. Исто така, студија од 2010 година истакна дека рузмаринот има способност да го намали ризикот од рак.
Заменете ја солта со зачини
Зачините се основен дел од диетите за слабеење: нивниот вкус ги олеснува да го надоместат недостатокот на сол. Потрошувачката на рафинирана сол е поврзана со разни ризици, па затоа експертите сè повеќе советуваат да се избегнува сол. Наместо сол, можете да користите зачини и ароматични билки за да им дадете вкус на садовите: морско оревче, ѓумбир, кари, бибер и лута пиперка се одлични алтернативи. Ароматични билки, чијашто употреба особено ја препорачуваме, се жалфија, нане, оригано, риган, мајчина душица, семе од анасон и босилек.
Консултирајте се со биоимис и ослабете на природен начин!
Со нашите совети ќе ги откриете сите тајни за да изгубите тежина и да останете во одлична форма!