Природни лекови за подобрување на видот
од Руксандра Комша, 19.09.2016, 14:41 часот
Без оглед какви проблеми со очите имате, доколку не се сериозни, постојат природни лекови што можете да ги користите за да го подобрите видот. Фактори како лоша исхрана, прекумерен контакт со очите со компјутер или телевизија или стареење може да влијаат на видот. Најчести симптоми се: заматен вид, мигрена, насолзени очи.
Понекогаш проблеми со очите може да бидат предизвикани од тешки состојби како што се катаракта, глауком, дегенерација на макулата или оптичка невропатија. Во овој случај, потребна ви е медицинска консултација и специјализиран третман. Ако проблемите се ситни, на пример, вашите очи боцкаат кога седите на компјутер, вашите очи се заморуваат побрзо или видот ви е слабо ослабен, ние предлагаме подолу некои природни решенија што можете да ги користите.
Еве некои од најефикасните лекови за подобрување на видот:
Вежби за подобрување на видот
Постојат неколку вежби кои можат да ги зајакнат мускулите на окото, да ги направат пофлексибилни и да ја стимулираат циркулацијата на крвта во очите. Практикувајте ги овие вежби редовно за борба против заморот на очите, подобрување на видот и можноста на очите да се фокусираат на некој предмет.
- Држете пенкало во раката со раката испружена пред вашите очи. Со раката постепено се приближува до пенкалото додека скоро не го допре носот, а потоа повторно ја истегнува раката напред. Повторете околу 10 пати на ден.
- Свртете ги очите во насока на стрелките на часовникот 10 секунди и потоа спротивно од стрелките на часовникот уште 10 секунди. Повторете 5 пати на ден во двете насоки.
- Изберете предмет на 4-5 метри од вас и насочете го погледот кон него 3 минути. Потоа погледнете на предмет оддалечен половина метар уште 3 минути. Повторете 5 пати на ден.
Препорачана храна за подобрување на видот
Бадемите се индицирани за подобрување на видот бидејќи содржат омега 3 масни киселини, витамин Е и антиоксиданти. Нека 8-10 бадеми киснат во обична вода преку ноќ. Мелете ги бадемите додека не станат паста. Консумирајте ја оваа паста наутро, дневно, најмалку 2-3 месеци.
Анасон содржи хранливи материи и антиоксиданти препорачани за подобрување на видот. Покрај тоа, според некои студии, се чини дека тие би ја одложиле еволуцијата на катарактата. Јадете лажичка мелен анасон секоја вечер пред спиење најмалку 2 месеци.
Друга храна за подобрување на видот
Консумирајте храна богата со витамин А, витамин Б комплекс, витамини Ц, Д и Е, бета-каротен и каротеноиди како што се лутеин и зеаксантин кои имаат многу важна улога во подобрувањето на видот. Моркови, спанаќ, боровинки, цвекло, сладок компир, брокула, рукола и друг зелен лиснат зеленчук ги содржат супстанциите споменати погоре. Масна риба, јајца, ореви и семиња се добри и за видот.