Природни лекови за стомачни проблеми Мобилен
Не сакате да чуете ниту за болки во стомакот пред празниците: свински сарма, тапани и глувци чекаат да ги јадат. Но, ако сигурно знаете дека вашата омилена храна ви создава проблеми со стомакот, треба да се вооружите со знаење за природните лекови.
Секако првото нешто што би можеле да направите за да го поштедите стомакот од болка ќе биде да не јадете тешка храна, па дури и да јадете, да не претерувате.
Долги и чести паузи.
Ако знаете дека сте направиле грешка во овој поглед, треба да се воздржите од јадење некое време. Оставете ги другите да уживаат во масата и да се одморат. За да се намали варењето на храната, можете да пробате диета на течност или да пиете многу вода, велат специјалисти од Health.com.
Движете се, стомакот се движи со вас
Вежбањето е последното нешто за што мислите кога имате болки во стомакот, но вистината е дека дури и 10-15 минути пешачење може да направи чуда. Без вежбање, цревата може да станат мрзливи, што доведува до грчеви и запек.
Притисок врз болната област
Често дури и стресот може да биде сериозен проблем што може да доведе до болка во стомакот. За да се опуштите, можете да се обидете да извршите притисок со прстите, во кружни движења, на стомакот.
Пробиотици, идеални за жени
Едно од пет лица има проблеми со стомакот, а повеќето пациенти се жени. Но, студиите покажаа дека додатоците на бифидус можат да им помогнат на пациентите - ако не сакате да ги полните џебовите на фармацевтските компании, можете да додадете јогурт во вашата дневна исхрана.
Чај во 5 часот
Чајот од пет часот треба да стане навика. Но, може да се користи и кога имате проблеми со стомакот. Чајот од нане, но и чајот од невен или екстракт од ѓумбир се идеални за смирување на желудникот.