Што откриваат ноктите за вас - # живот подобро
Сјајна, цврста и треперлива розова боја: убави и негувани нокти не само што одговараат на идеалот за убавина, туку се и огледало на нашето здравје.
На крајот на краиштата, ноктите се жив дел од нашиот организам. Затоа, состојбата на телото и умот може да се прочита и на ноктите.Болестите можат да го нарушат снабдувањето со крв и функцијата на нервите. Ова пак има видлив ефект врз растот на ноктите на рацете. Тие можат да ја променат својата форма, нивната боја или нивната стабилност. Труењето исто така може да остави свој белег, како и сериозни инфекции, метаболички нарушувања, ревматски заболувања, недостаток на одредени минерални или витални материи или дури и емоционални повреди.
Сепак, не секогаш постојат симптоми на недостаток или сериозни болести зад фини жлебови, бели дамки или кршливи точки. Деформација и промена на бојата на ноктите може да има различни причини:
• поврзани со возраста
• алергиски реакции на агресивни средства за чистење, лакови за нокти или лепак за нокти за вештачки нокти
Но, како да разликувате итни повици од телото од безопасни феномени? Во овој пост ви кажуваме кои знаци се безопасни и кои можат да укажат на сериозни здравствени проблеми.
Може да го прочитате тоа на вашите нокти:
1. Надолжни жлебови
Ако добро го запалите ноктот, може да видите фини надолжни жлебови. Оваа структура е безопасна и делумно вродена. Најчесто, надолжните жлебови се создаваат со Возраст: Колку е постара личност, толку е поголема веројатноста дека нивните нокти се надолжно вдлабнати. Образованието може да го започнете од 35-та година од животот. Причината е веројатно неправилната работа на коренот на ноктите. Истражувачите се сомневаат дека жлебовите укажуваат на постојан недостаток на течности.
Што да се прави?
Обидете се да пиете најмалку еден до два литра вода на ден. Површината на ноктите тогаш може да расте повторно измазнета. Фините датотеки за полирање ја измазнуваат површината и прават сјајот на ноктите.
2. попречни жлебови
Попречните жлебови укажуваат на тоа дека ноктот има или имал нарушувања во растот. Ова може да биде предизвикано од инфекции како што се инфекција слична на фебрилен грип или гастроинтестинални нарушувања. Меѓутоа, ако ноктот не опорави непречено по опоравувањето, ова укажува на ова Метаболни нарушувања долу Причината може да биде честа диета, лекови или ментални кризи. Исто така, може да се појават попречни жлебови Недостаток на железо или биотин Индиции Исто така, може да рефлектира труење или нарушувања на црниот дроб, бубрезите или цревата. Сепак, жлебовите се појавуваат само осум до дванаесет недели по болеста. Ова е колку време е потребно за нарушувањето да прерасне од коренот на ноктот до центарот на ноктот. Неисправен маникир исто така може да го оштети креветот на ноктите и да биде одговорен за попречните жлебови.
Што да се прави?
Ако жлебовите не растат, треба да се консултирате со лекар.
3. Гледајте стаклени нокти
Ако ноктот е силно закривен нагоре, тоа се нарекува стаклен нокт за часовник. Оваа навика за раст може да биде вродена - тогаш како дете веќе сте имале тркалезни нокти. Меѓутоа, ако ноктот нагло се издигне на еден или повеќе прсти или ако врвовите на прстите се забележително проширени, тоа може да резултира внатрешни болести се однесуваат на: проблеми со срцето, гасови, астма, закоравен црн дроб или надуени крвни садови. Ако е нарушена функцијата на некои од овие органи, тоа може да се почувствува во прстите и ноктите. Примате помалку кислород и сврзното ткиво почнува да расте неконтролирано.
Што да се прави?
Ако вашите нокти толку многу се променат, треба да посетите интернист и да направите темелен преглед.
4. Лажици со лажици
Ако плочката за нокти е спуштена навнатре и работ излегува како да се турка лажица внатре, тоа се нарекува лак за лажица. Оваа деформација настанува, меѓу другото, кога се спроведува преку груби средства за чистење или други агресивни супстанции роговитата супстанција омекнува. На пример, месарите честопати се под влијание на ноктите со лажици, бидејќи тие многу работат со саламура. Други причини може Недостаток на железо, недостаток на витамин Ц, нарушувања на тироидната жлезда или анемија биде. Патем: Сите новороденчиња имаат мали нокти со лажица во првите неколку недели - но науката сè уште не знае зошто.
Што да се прави?
По секое миење на рацете и ноктите, ставете го кремот великодушно и масирајте маслиново масло во ноктите. Носете ракавици кога работите дома и градинарство. Ако ноктите сè уште не растат нормално, посетете дерматолог.
5. Кршливи совети
Еден од најчестите проблеми со ноктите се кршливи совети: Скоро 90 проценти од сите жени се жалат на ноктите кои лесно се кршат. Кршливите нокти се предизвикани од трајни Повлекување на маснотии. Ова се случува, на пример, при испирање или миење на рацете премногу често со премногу агресивен сапун. Кожата станува сува, како и супстанцијата за ноктите. Сепак, кршливите нокти исто така можат да бидат показател на неухранетост, како што е анорексија. Главно недостаток на Биотин, железо или калциум треба да се спомене тука. Хормонални нарушувања, дефект на тироидната жлезда, дијабетес, невродерматитис или псоријаза се исто така можни причини.
Што да се прави?
Носете заштитни ракавици кога работите дома и градинарство, мијте ги рацете само со навлажнувачки гел за перење и крем за нокти. Сепак, бидејќи кремите на ноктите обично имаат многу кратко време на реакција, експертите препорачуваат дневна бања со маслиново масло за ноктите.
6. Нема месечина
Понекогаш таканаречената месечина, малото, светло српче на коренот на ноктот, не може да се види. Ова обично се должи на фактот дека е покриено со wallидот на ноктите, односно со околната кожа. Кај некои луѓе, наследните нокти имаат повеќе бела боја - дури и тогаш полумесечината е невидлива.
Што да се прави?
Месечината што недостасува не е знак на болест.
7. Длабоки надолжни празнини
Поголемиот дел од времето, надолжните пукнатини се предизвикани од безопасни повреди на коренот на ноктите. Понекогаш, сепак, постојат и органски нарушувања зад ова, што значи дека основата на ноктите не е правилно снабдена со крв. Но, може да има и длабоки надолжни празнини Симптоми на воспаление на зглобовите како артритис или генетска псоријаза биде.
Што да се прави?
Ако пукнатините се појават на неколку клинци и не исчезнат и покрај интензивната нега, треба да побарате совет од лекар за да бидете на безбедна страна.
8. Дамки на ноктите
Ноктите со точки значат кога имате мали дупчиња во површината на ноктите. Овие вдлабнатини можат да бидат типичен знак на псоријаза биде. Фино крварење од распарчување и бели дамки исто така може да бидат знаци на псоријаза. Ако болеста на кожата е многу сериозна, целиот нокт може да се уништи.
Што да се прави?
Луѓето кои страдаат од псоријатичен артритис имаат висок ризик од ширење на болеста на ноктите бидејќи може да влијае и на синовијалната мембрана. Разговарајте со вашиот лекар.
9. Бели дамки
Спротивно на популарното верување, светли точки или дамки кои полека растат нагоре со ноктот не се знак на неухранетост. Безопасните бели „облаци“ се само мали шуплини помеѓу роговитиот слој и розовиот кревет за нокти. Можете да поминете низ повредите на сè уште мекиот корен на ноктите Испакнатини или на нокти се јавуваат.
Што да се прави?
Всушност, можете само да почекате додека малата дамка не порасне сама по себе. Со цел да ги избегнете белите дамки во иднина, треба да бидете повнимателни со маникирот: Не отстранувајте ја кутикулата, туку едноставно туркајте ја кутикулата нежно назад. Масирајте ги кутикулите претходно со маслиново масло за да станат еластични. Бидете сигурни дека не вршите притисок врз ноктот.
10. Yellowолти, ронливи нокти
Ако ноктите на рацете станат жолти, тие можат да имаат респираторни заболувања како што се хроничен бронхитис или хроничен едем. И силен Пушач често се засегнати. Задебелените нокти скоро секогаш изгледаат жолто, бидејќи тоа е бојата на рогот од која се направени ноктите.
Ако ноктот е обезцветен во жолто, ова често укажува на еден Ноктите габи долу Оваа дијагноза е особено веројатна ако, во исто време, ноктот повеќе не е сјаен, ноктевата плоча е задебелена и врвовите се кршливи. Пациентите со дијабетес се особено подложни на габички на ноктите, но исто така и луѓето со нарушувања на циркулацијата, егзема на ноктите и псоријаза на ноктите. Болестите се зголемуваат со зголемувањето на возраста. Се проценува дека околу секоја трета 60-годишна возраст е засегната.
Што да се прави?
Ноктите габи се заразни. Потребна е подолга терапија, што треба да направите со специјалист дерматолог. Габа за нокти скоро никогаш не лечи сама по себе. Колку порано започне третманот, толку побрзо ќе биде успешен. На ноктите на прстите, за разлика од ноктите на нозете, ова може да биде случај по околу три месеци.
Совети против габа на ноктите
Секој што е склон кон габички за нокти, секогаш треба да носи суви чорапи за да не може да се соберат спори на габи. Секогаш дозволувајте натопените чевли темелно да се исушат. Исто така и душеци за бања! Бидејќи: Влажната материја им нуди на печурките идеална почва за размножување.
Добро е за вашите нокти! Совети за вашите нокти
Ако сакате да ги правите вашите нокти добро, треба редовно да го носите вашето тело со нив Снабдување со биотин и силициум диоксид. Овие витални супстанции обезбедуваат јаки нокти и спречуваат болести на ноктите и кршливи нокти.
Аспарагус, соја и спанаќ: нега на ноктите додека јадете
Можете исто така да направите нешто добро за вашите нокти со вашата диета. Витамин А и биотин (витамин Б7) кој е дел од витамин Б комплекс, кој понекогаш се нарекува и витамин Х, плус калциум и железо се важни за силен раст на ноктите. Овие витални супстанции имаат корист и на кожата, косата и коските. За убави нокти, затоа треба почесто да ја ставате следната храна на менито:
• Соја, спанаќ, аспарагус, овесни снегулки и јаткасти плодови особено даваат биотин. Биотин е најважната супстанца за убавина за кожата, косата и ноктите
• Зеленчукот во зелена, жолта, портокалова и црвена боја содржи многу бета-каротен, почетен материјал за витамин А. Затоа е најдобро да се јаде зеленчук во сите овие бои секој ден
• Калциумот главно се наоѓа во млекото и млечните производи. Минералната вода богата со калциум е исто така добар извор на оваа важна супстанца
• Месото, леќата и спанаќот се важни извори на железо. Вегетаријанците и веганите можат да го подобрат внесувањето на железо со истовремено пиење сок од портокал. Благодарение на витаминот Ц што го содржи, телото може подобро да го користи железото од храна од растително потекло.
Убави и негувани нокти - внимавајте на овие витални материи
Честопати сите важни супстанции не можат да се внесат со храна. Ако сакате да направите нешто добро за вашите нокти, треба да се снабдите и со следниве витални супстанции:
- Силика: Силициумот од силика помага при кршливи нокти
- Комплекс на витамини Б.: Недостаток може да доведе до кршливи нокти, затоа треба да се осигурате дека имате соодветно снабдување со витамин Б - особено биотин - бидејќи ги зајакнува ноктите и се спротивставува на кршливите нокти
- Калциум: може да ги зајакне ноктите
- витамин Ц.: Доброто снабдување со витамин Ц го поддржува здравјето на ноктите
- железо: Хроничен недостаток на железо може да доведе до слаби, рамни, извртени, па дури и кршливи нокти
- цинк: е важно за здрави и силни нокти. Белите дамки можат да исчезнат со голтање на цинк. Недостаток на цинк доведува до попречни жлебови, т.н.
- Коензим Q10: ја поддржува способноста на кожата да се регенерира. Кожата на рацете особено е изложена на сончево зрачење цела година. Коензим Q10 ги поддржува одбранбените системи на кожата како радикален чистач
- Маслото од боровинка: е одличен снабдувач на полинезаситени масни киселини, кои се важни за формирање на нови клетки на кожата.
Ова е она што вашите нокти го откриваат за вас
За терапевтите кои работат холистички, ноктите не само што даваат информации за симптоми на недостаток, труење, неухранетост или болести, туку и за ментални процеси.
Според нејзината фантазија, ноктите исто така покажуваат судбина или внатрешна програма што ја следи една личност. Според оваа теорија, секој поединечен прст има специфично значење. Заедно со периодот во кој расте ноктот, според ова читање, не само што може да се толкува минатото, туку и точно може да се предвиди иднината. Еве неколку примери за толкување:
- Силни попречни жлебови: Краткорочни конфликти кои, доколку се повторат, се претвораат во странични жлебови. Тие се залагаат за преструктуирање и пресврт. Откако ќе пораснат жлебовите, конфликтите завршија.
- Темел: Малите, внатрешни вдлабнатини претставуваат одлуки во очекување. Во зависност од тоа на кој прст и рака се појавуваат, тие претставуваат одлука што треба да се донесе во одреден временски период.
- Без жлебови: Луѓето чии нокти не покажуваат никакви надолжни или попречни жлебови, водат живот без поголеми конфликти или предизвици.
- Мали жлебови: произлегуваат од попречни жлебови. Тие претставуваат идеи што не се спроведени.
Заклучок за ноктите
Погледнете ги вашите прсти! На овој начин, болестите можат да се идентификуваат и третираат на насочен начин. Спречете со редовно снабдување на вашето тело со важни витални супстанции кои се особено добри за здравјето и убавината на вашите нокти.
• Дали ве интересираат производи за убавина кои ги поддржуваат вашите нокти, кожа и коса? На овој начин.
• Дали сакате редовно да бидете информирани за здравјето и здравствените производи? Не ги пропуштајте најдобрите вести за здравјето и одличните попусти? Потоа можете да се претплатите на билтенот на Медиком тука бесплатно и еднаш од еден 10% попуст корист.