Природни методи со кои можеме да го одржиме здравјето на нашите очи Катена
Очите се огледало на душата без оглед на бојата, тие можат да бидат мистериозни или експресивни. Очите ги пренесуваат нашите најдлабоки емоции, чувства и мисли, тие се оние што ја претставуваат личноста, привлекуваат внимание, можат да ја видат вистината зад зборовите.
Во исто време, очите можат да бидат добар показател за многу здравствени проблеми. Покрај најчестите состојби на очите, очите исто така можат да пренесуваат информации за системски состојби, како што се дијабетес или кардиоваскуларни болести.
Исхрана и здравје на очите
Здравата исхрана е првиот чекор кон здрави очи. Хранливи материи како омега-3 масни киселини, лутеин, цинк и витамини А и Е помагаат да се спречат проблеми со видот поврзани со стареењето.
За да ги добиете овие хранливи материи, можете да ја надополнувате вашата дневна исхрана со: зелен лиснат зеленчук како спанаќ, риба како лосос, туна и друга мрсна риба, јајца, ореви, грав, портокали и други агруми.
Урамнотежената исхрана ни помага да одржуваме нормална тежина и да спречиме дебелина и болести како што е дијабетес тип 2, што е водечка причина за слепило кај возрасните според статистичките податоци.
Внес на лутеин, омега 3 масни киселини, витамини и цинк со најдобар квалитет може да се добие со збогатување на дневната исхрана со квалитетни додатоци на храна.
Друг метод што ви помага да ги одржувате вашите очи здрави може да биде откажување од пушење. Пушењето е фактор што го зголемува ризикот од развој на хронични болести и го забрзува оштетувањето на оптичкиот нерв. Откажувањето од пушење дефинитивно го подобрува здравјето на очите.
Очила за сонце и здравје на очите
Носењето очила за сонце е исто така уште еден метод кој многу помага во заштитата на внатрешните структури на очите.
Тоа помага да се заштити од УВ зрачење, што е исклучително важен фактор на ризик во појава на болести на очите. Корисно е да изберете пар очила кои блокираат 99% до 100% од УВА и УВБ зрачење. Поларизираните леќи го намалуваат сјајот додека возите.
Здравје на очите и сина светлина
Ако работите многу на компјутер или користите компјутер премногу во слободното време, може да го забележите следново: напрегање на очите, заматен вид, проблеми со долг фокус, суви очи, главоболка, болки во грлото, болки во грбот и рамото.
За да ги заштитите очите, корисно е, доколку имате суви очи, да трепнете што е можно почесто, да се обидувате да го поместувате погледот од компјутерот на секои 20 минути најмалку 20 секунди. Движете се најмалку 2 часа од истата позиција. Обидете се да користите компјутерски заштитник на екранот.
Сите овие методи помагаат да се заштитат очите, да се одржи здравјето на очите и да се спречат хронични болести на очите.
Проблеми со видот - методи на превенција
Со цел да се откријат проблеми со очите и болести што е можно порано и да се спречи губење на видот, корисно е да се прави проверка на окото секоја година по 45-та година од животот. И за да се спречи појавата на хронични заболувања, дополнувањето на дневната исхрана со производи базирани на лутеин и зеаксантин и омега 3 масни киселини е исклучително корисно.
ДХА киселина тоа е главната структурна компонента на мозочното ткиво и централниот нервен систем. Таа е присутна во висока концентрација во структурните мембрани на мрежницата, а со тоа придонесува за одржување на правилниот вид и функцијата на очите.
лутеинна и З.еаксантинна се пигменти од групата каротеноиди кои природно се јавуваат кај растенијата. Тие се трансформираат во телото во витамин А. Лутеинот и зеаксантинот се акумулираат претежно во леќата и централниот дел на мрежницата - макулата. Макулата овозможува централно гледање и е одговорна за видната острина. Лутеин и зеаксантин се антиоксиданти кои ја штитат макулата од штетните ефекти на слободните радикали и можат да го намалат ризикот од хронични болести на окото. Лутеинот е главниот пигмент кој се наоѓа во централното подрачје на мрежницата - макулата, област со максимална визуелна чувствителност. Како што старееме, пигментираните клетки стануваат помалку ефикасни, мрежницата се дегенерира, а централниот вид постепено се губи. Уништувањето на мрежницата е предизвикано од слободни радикали и сончева светлина.
Лутеин и зеаксантин ги штитат оптичкиот нерв и макулата, дејствувајќи како оптички филтер за сончева светлина и како антиоксиданс за апсорбирање на слободните радикали.
витаминина Е. Тој е природен антиоксиданс и ги штити клетките од оксидативен стрес. Кога се комбинира со каротеноиди (лутеин, зеаксантин) го штити видот.
Цинкна Тој е неопходен за нашето тело бидејќи ги регулира нивоата на витамин А во организмот. Тоа помага да се одржи нормалниот вид.
Витамин А. е антиоксиданс кој спречува дегенерација на рожницата и мрежницата, ги штити очите и помага во одржување на нормалниот вид.
Додатоци на храна за здравјето на очите
Златен лутеин е природен додаток кој е богат со DHA и висококвалитетен природен лутеин и зеаксантин од благороден невен, цинк во иновативна форма на пелети, како и витамини А и Е.
Златен лутеин поради сложениот состав:
- ги штити внатрешните структури на очите: мрежницата, леќата
- помага да се одржи оптималната острина на видот
- ги штити структурите на очите од штетни фактори: интензивна сончева светлина, токсична средина (чад, прашина)
- обезбедува неопходен внес на лутеин и зеаксантин за добра исхрана на очите.
Поволно е да се изберат квалитетни производи кои имаат во својот состав активни супстанции со најдобар квалитет, кои можат да се асимилираат од организмот, за да имаат ефикасност и резултати. Постојат неколку карактеристични елементи за GoldLutein, еден од најважните е единствената технологија на производство Капи за проток.
Активните состојки се вклучени во иновативна капсула со употреба на течна технологија Капи за проток. Оваа напредна технологија гарантира висока и брза апсорпција, како и висока биорасположивост на активните компоненти.
Капсулата се состои од слој од тврд желатин и е снабден со патентиран систем за затворање за да се спречи оксидација (уништување) на активните супстанции, обезбедувајќи зачувување на нивните вредни карактеристики што гарантира најдобар квалитет на производот. Ваквото решение претставува значителен напредок во заштитната технологија на активните супстанции вклучени во капсулите. Оваа технологија има и важна предност: им дава на капсулите многу мали димензии, а со тоа е многу лесна за голтање.
Во меките, традиционални капсули кои во моментов се користат на пазарот, постојат мали канали на дифузија преку кои активните супстанции во капсулата можат да се шират на површината, каде што потоа се оксидираат и создаваат карактеристичен непријатен мирис. Caps Flow технологијата ја елиминира оваа појава скоро 100%.
Подолу има неколку причини зошто Златен лутеин може да биде корисен избор за здравјето на очите:
- Една од највисоките дози на лутеин на пазарот - 22 mg во една капсула
- Подготовката е во форма на капачиња за проток, кои обезбедуваат брза апсорпција во телото и спречуваат оксидација на активни супстанции.
-Технологијата Течни капачиња на проток исто така има важна предност: капсулите се мали и модернизирани, што ги прави крајно лесни за голтање.
Златен лутеин е корисно за:
- луѓе заинтересирани за одржување на нормален вид
- луѓе кои работат на вештачки осветлени места, во канцеларии и поминуваат многу време пред компјутерот
- луѓе изложени на интензивна сончева светлина
- луѓе кои страдаат од визуелен замор и непријатност предизвикана од прекумерно кинење, црвенило на очите и преосетливост на светлина
- средовечни и постари лица кои сакаат да спречат појава на хронични дегенеративни болести и да го одржат видот во добра состојба.