Природни решенија за надбубрежна инсуфициенција
Инсуфициенција на надбубрежните жлезди е состојба што се јавува кога надбубрежните жлезди се задушуваат, затоа, тие не произведуваат доволно високо ниво на важни хормони. Кај луѓето со надбубрежна инсуфициенција, нивото на хормоните Кортизол и Алдостерон (еден вид минералокортикоиди) е обично пониско отколку кај здрави луѓе. Надбубрежните жлезди се навистина неверојатни по тоа што испумпуваат десетици хормони за разни зависности во секојдневниот живот. Некои од нив се таканаречени „стресни хормони“ како што е кортизолот, кој има неколку клучни улоги во организмот: регулирање на рамнотежата на електролитите, управување со задржувањето на течности и телесната тежина, помагајќи ви да се одморите и да се концентрирате., давајќи ви високо либидо и многу повеќе. Ова е причината зошто надбубрежниот замор и хормоналната нерамнотежа обично се забележуваат и имаат влијание врз сите области од вашиот живот.
Постојат две главни категории на надбубрежни нарушувања.Еден вид, наречен Адисонова болест, е предизвикан од болести на надбубрежните жлезди, вклучувајќи рак на надбубрежна жлезда, инфекции или крварење (
наречена „примарна надбубрежна инсуфициенција“). Овие типови се невообичаени и обично предизвикуваат физичко оштетување на надбубрежните жлезди, што може да се открие. Примарна адренална инсуфициенција се дијагностицира кога уништени се приближно 90% од надбубрежниот кортекс.
Втората група на надбубрежни нарушувања е многу почеста и се развива и покрај физичките болести во надбубрежните жлезди, но се однесуваат на стрес или автоимуни реакции што се јавуваат. Наречена „секундарна надбубрежна инсуфициенција“, ова доведува до сериозна хормонална нерамнотежа и други симптоми.
Симптоми на бубрежна инсуфициенција
хроничен замор (трае повеќе од неколку недели)
промени во апетитот (особено губење на апетит)
дигестивни проблеми (вклучително и болки во стомакот, гадење, повраќање, дијареја)
промени во расположението, раздразливост и депресија
шеќер во крвта (хипогликемија)
проблеми со спиењето, што доведува до чувство на секогаш уморен
потење и ноќно потење
неправилни менструални периоди кај жени
Овие симптоми и чувства можат да дојдат постепено и може да бидат предизвикани од некој настан
многу стресен живот. Многу луѓе го опишуваат чувството на надбубрежна инсуфициенција како „уморно“ - така чувствувате како срцето чука набрзина, пот и трчање на умот, но исто така сте уморни, стресни и нервозни истовремено. Повеќето од овие симптоми се предизвикани од многу ниско ниво на кортизол, белег на адренална инсуфициенција.
Во ретки случаи, може да се развие потешка форма на надбубрежна инсуфициенција и се нарекува „адренална криза“ (или криза на Адисон). Понекогаш луѓето доживуваат „адренална криза“ како резултат на трауматско животно искуство, а тоа ги прави симптомите доста лоши и тие конечно бараат лекарски третман. Оваа состојба е опасна по живот и треба веднаш да се лекуваат од страна на професионалци, па затоа е важно веднаш да се обратите до собата за итни случаи доколку се појават симптоми.
Симптомите може да се појават постепено или одеднаш, а понекогаш се активираат од многу стресен настан или промена на лекот за надбубрежните жлезди. „Кризата“ се јавува кога сериозна надбубрежна инсуфициенција е предизвикана од недоволно ниво на кортизол, веројатно затоа што првично лекувавте случај на поблага надбубрежна инсуфициенција.
Според Националниот институт за здравство, симптомите на надбубрежната криза вклучуваат:
Губење на апетит
Брза респираторна стапка (види тахипнеа)
невообичаено и прекумерно потење на лицето или дланките
Интервенцијата во надбубрежната криза обично вклучува инјекции на високи дози на стероиди, течности и електролити за да се помогне во обновување на функцијата на надбубрежните жлезди и хипофизата. Ако не се лекуваат, луѓето можат да страдаат од тешки симптоми, па дури и да умрат, па ова е ситуација што треба да ја сфатите многу сериозно.
Причини за откажување на бубрезите
Главната причина за секундарна надбубрежна инсуфициенција е обично телото кое доживува автоимуни реакции. Ова значи дека, во суштина, имунолошкиот систем започнува да работи на „Overdrive“, што значи дека го напаѓа сопственото здраво ткиво, бидејќи погрешно се сомнева дека телото е нападнато од „странски напаѓач“ или закана. Додека лекови, генетски фактори, хирургија, болести и сериозни инфекции исто така можат да предизвикаат проблеми со надбубрежната жлезда, автоимуните реакции се број 1 причина за секундарна надбубрежна инсуфициенција. Кога некој доживува автоимуна болест, од причини што сè уште не се разбрани целосно, надбубрежниот кортекс понекогаш се гледа како штетен потенцијал - затоа изобилство на бели крвни клетки и протеини во имунолошкиот систем почнуваат да напаѓаат и уништи го Под постојан напад, надбубрежните жлезди ја губат способноста соодветно да одговорат на стимулирачкиот хормон наречен адренокортикотропин (АЦТХ) од хипофизата. Комплицираниот систем во телото наречен хипоталамо-хипофиза-надбубрежна оска функција веќе не испраќа и прима сигнали кои го регулираат производството на хормони.
Штом надбубрежните жлезди не реагираат на АЦТХ и повеќе не можат да ги испумпуваат потребните хормони што ни требаат за да функционираме добро и да се чувствуваме добро, симптомите почнуваат да нè удираат со „стапалото“, понекогаш полека, но понекогаш брзо и агресивно.
Што предизвикува автоимуни реакции? Обично тоа е комбинација на различни фактори, кои вклучуваат:
Високи нивоа на стрес или многу стресно искуство (како што се семејна смрт или голема животна промена)
Изложеност на загадувачи на животната средина
Недостаток на сон и постојано ве турка до исцрпеност
Лоша диета (вклучително и онаа што предизвикува алергии)
Вежби/претренирање или недостаток на вежби
Друга форма на надбубрежна инсуфициенција е вродена бубрежна хиперплазија (HRC), која е генетска и состојба во која се роди бебе. Овој тип е редок, погодува само 1 од 10.000 до 18.000 деца. Во многу држави новороденчињата се тестираат за оваа состојба, но за жал не постои познат третман. Овој вид HRC е предизвикан од недостаток на одредени ензими во надбубрежната жлезда што и се потребни за производство на хормони. Ова може да предизвика телото да произведува повеќе андрогени, што е еден вид машки полов хормон, така што симптомите може да вклучуваат промени во менструалниот циклус, машки пол, раст/ќелавост на косата, силен глас и нормални симптоми., во случај на надбубрежна инсуфициенција. Третманот вклучува враќање на нивото на хормоните во нормала што е можно поскоро, обично со хидрокортизон.
Како се развива и дијагностицира инсуфициенција
Дел од мозокот наречен хипоталамус (кој се смета за „контролен центар“ за повеќето хормони) ја испраќа хипофизата на „ослободување на хормони“ во командниот центар за производство на полов хормон, функциите на тироидната жлезда и надбубрежните жлезди. Хипофизата потоа има задача да комуницира со надбубрежните жлезди, испраќајќи и сигнали за ACTH, што е наменето да го стимулира производството на надбубрежните хормони. Обично, надбубрежните жлезди ја вршат својата работа, што прави оптимално ниво на кортизол и други хормони, а хипофизата и хипоталамусот може да ја добијат пораката - но кај луѓето со надбубрежна инсуфициенција, сите линии на комуникација се исфрлаат.
Дијагноза на надбубрежна инсуфициенција:
За да испитате дали има надбубрежна инсуфициенција, вашиот лекар ќе разговара со вас и веројатно ќе ви ги објасни нивото на стрес, симптомите и историјата. Хормонални тестови на крв и урина за да се проверат нивоата на ACTH, кортизол и други фактори, исто така типични. Тестот за стимулација на АЦТХ е најчесто користен и вклучува добивање на инјекција на синтетички АЦТХ, заедно со тестирање на реакциите во крвта и урината за промени во нивото на кортизол. Дури и со ACTH, луѓето со надбубрежна инсуфициенција имаат мало или никакво зголемување на кортизолот.
Тест за стимулација на HRC исто така може да помогне да се утврди причината за надбубрежната инсуфициенција и вклучува крвен тест пред 30, 60, 90 и 120 минути по инјекцијата на ACTH. Тестот на
Крвта (како што е тестот за хипогликемија предизвикана од инсулин) исто така може да открие низок натриум во крвта, гликоза во крвта и депотаза во крвта, што понекогаш се забележува кај луѓе со надбубрежни проблеми. Конечно, тест на крвта може да открие антитела, протеини направени од имунолошкиот систем, кои се поврзани со автоимуни болести.
Адисонова болест (исто така наречена примарна или хронична надбубрежна инсуфициенција или хипокортизолизам) е вид на автоимуно ендокрино нарушување кое погодува околу еден од 100.000 луѓе. Симптомите на Адисонова болест обично се уште поизразени и вклучуваат губење на тежината, мускулна слабост, замор, низок крвен притисок и промени во бојата на кожата. За Адисонова болест се смета дека е резултат на сличен недостаток на надбубрежните жлезди, особено на ниско ниво на кортизол. Се смета дека околу 70% од пријавените случаи на Адисонова болест се предизвикани од автоимуни болести, во кои имунолошкиот систем произведува високо ниво на антитела за уништување на надбубрежните жлезди.
5 природни лекови за откажување на бубрезите
Еден од најважните чекори потребни за природна поддршка на хормоналната рамнотежа на надбубрежните жлезди е да се елиминира храната што го „стрес“ телото и додавање храна што обезбедува енергија на надбубрежните жлезди. Отстранувањето на вообичаени или чувствителни алергени, токсини и хемикалии може да му помогне на телото да зарасне. Овие вклучуваат:
премногу алкохол или кофеин, што се меша со циклусот на спиење и може да доведе до вознемиреност или депресија
повеќето извори на шеќер и засладувачи (вклучувајќи сируп од пченка богат со фруктоза, спакувани слатки производи и рафинирани житарки, кои предизвикуваат зависност од шеќер), кои се воспалителни и иритирачки за цревата
исто толку преработена храна затоа што е исполнета со многу видови вештачки состојки, конзерванси, шеќери и натриум
рафинирани хидрогенизирани и растителни масла (соја, семе од репка, сончоглед, сончоглед и пченка), кои се воспалителни
Заменете ги овие со што е можно повеќе храна, нерафинирана. Некои од најдобрите избори се вклучени во лековита диета:
природни, здрави масти (ореви и кокосово масло, путер од авокадо, ореви, семиња и маслиново масло)
многу зеленчук (особено сите зелени лисја и зеленчук од крупна боја, како што се карфиол, брокула, бриселско зелје и сл.)
дива риба (како лосос, скуша или сардини кои обезбедуваат антиинфламаторни омега-3 масни киселини)
Квалитетни производи од животинско потекло, кои се хранат со трева од органски пасишта (на пр. Јајца, говедско, пилешко и мисирка)
морска храна како алги (богата со јод за поддршка на здравјето на тироидната жлезда)
Селтичка или хималајска морска сол
храна богата со растителни влакна, како што се житарици, семе од чиа, ленено семе и зеленчук со скроб
Пробиотичка храна како Комбуха, кисела зелка, јогурт и кефир
Промената на вашата „стресна средина“ е клучна и му помага на здравјето на надбубрежните жлезди. Ефективното намалување на стресот се јавува во многу форми и зависи од личноста. Некои начини за намалување на стресот вклучуваат:
вежбање хоби или нешто забавно секој ден
медитација и молитва за лекување
техники за релаксација и дишење
поминувајќи време надвор, на сончева светлина и во природа
одржување на кохерентен и разумен распоред на работа
јадете редовно и избегнувајте премногу стимуланси како што се алкохол, шеќер и кофеин
вежбајте на умерен, пријатен начин без да се исцрпите
побарајте стручна помош кога е потребно за справување со поголеми настани во животот или траума
3. Направете спиење приоритет
На надбубрежните жлезди им е потребен „квалитетен“ одмор за да работат правилно, затоа што недостаток на сон значи дека мора да се справите со дополнителни хормони на стрес како што е кортизол за да бидете во состојба да се одржувате и да се борите против ниското ниво на енергија. -кога се чувствувате уморни, непрекинат сон за осум до 10 часа во текот на ноќта, во зависност од вашите специфични потреби. Обидете се да останете вообичаен распоред затоа што вашето тело обожава рутина и избегнувајте да бидете будни доцна и без да се будите премногу ноќе, ако можете.
4. Размислете за рутина за вежбање
Вежбањето помага да се опуштите, но исто така е можно таму да има „премногу работа“. За време на тренингот, а не кога се опоравувате правилно, (во деновите на одмор) наполнете ги надбубрежните жлезди со производство на хормони. Движете се на начини што ви се допаѓа на вашето тело, исто така, оставете си одмор кога е потребно за да овозможите правилно закрепнување на мускулите и слушајте го вашето тело кога ви испраќа знаци на замор. Не вложувајте физички напор, станувате каприциозни и уморни, но не претерувајте како фактор на стрес.
5. Обидете се со корисни додатоци:
Додатоци кои го поддржуваат функционирањето на надбубрежните жлезди вклучуваат:
Ашваганда и светиот босилек („адаптогени билки“ кои му помагаат на телото да се справи со стресот)
Рибино масло омега-3 (EPA/DHA)
Комплекс на витамини Б, вклучувајќи витамин Б5 и витамин Б12
Витамин Ц (антиоксиданс и антиинфламаторно)
Витамин Д3 и цинк (функционална поддршка на хормони)
Колку време треба да поминете за да видите подобрувања?
Можеби ќе потрае некое време за природно заздравување на надбубрежните жлезди и ќе почнете да се чувствувате поенергично, со чист ум и контрола на хормоните, тежините и апетитот. Секој е различен и реагира различно на промените во животниот стил на уникатни начини. Некои луѓе ќе треба да земаат лекови за да ги излечат своите проблеми, додека други може да се чувствуваат драстично подобро со едноставно внимание на исхраната, нивото на стрес и начинот на живот. Во секој случај, следењето на препораките за природни лекови наведени погоре, дефинитивно ќе го забрза времето на заздравување и ќе спречи влошување на проблемот.
Како се јавуваат надбубрежни проблеми, во однос на времето:
6-9 месеци за мали проблеми со надбубрежната жлезда
12-18 месеци за умерена надбубрежна инсуфициенција
До 24 месеци за тешка надбубрежна инсуфициенција
Извор: Д-р Секира: Природни решенија за враќање на надбубрежната инсуфициенција