Природни решенија за враќање на еластичноста на кожата по слабеење
Дали успеавте да изгубите неколку килограми и дали сте задоволни од тоа како изгледа иглата од вагата? Ви честитаме и ве охрабруваме да го задржите постигнатото! Сепак, знаеме дека сега може да има нешто што ја засенува вашата среќа - вишок кожа виси над стомакот, рацете и бутовите. За ова, ви предлагаме неколку решенија кои полека, но сигурно, ќе ја вратат нејзината еластичност и еластичност.
- Пијте многу течности (обична вода и чаеви, единствените што содржат нула калории). Познато е дека дехидрираното тело значи посува, помалку еластична кожа.
- Секојдневно ставајте креми за омекнување, На овој начин, доаѓате со дополнителна хидратација и однадвор. Може да се одлучите за производи што содржат витамин Е и колаген. Кокосово масло, маслиново масло или масло од макадамија, нанесено веднаш по туширањето, се природни решенија за навлажнување на кожата.
- Спортува. Гради мускулна маса и ќе ја истегне кожата и ќе му даде на телото тон изглед. Друга предност на мускулите е тоа што стимулира поинтензивно согорување на калории и ви помага дополнително да изгубите тежина.
- Јадете повеќе риба, семе од лен, авокадо, или направете лек со рибино масло. Според студиите, луѓето кои биле на рибино масло 3 месеци, забележале 10% подобрување на еластичноста на кожата.
- Консумирајте повеќе витамин Ц. Потребен е за производство на колаген. Може да го најдете во цитрус, киви, бобинки, магдонос, брокула итн.
- Дури и ако зеленчукот, овошјето, семето се здрави, го ревитализираат телото и ја осветлуваат кожата, сепак на вашето тело му требаат и квалитетни протеини. Тие спречуваат атрофија на кожата и помагаат во развојот на мускулите. Да не заборавиме дека еластичните влакна на кожата, колагенот и кератинот во составот, всушност се протеини.
- Постојат одредени растенија кои ја обновуваат кожата. Азиската центела, на пример, исто така наречена Готу Кола, содржи супстанции кои ја стимулираат синтезата на колаген и го обновуваат оштетеното ткиво. Антиоксидансите во составот го одложуваат стареењето, ги намалуваат брчките, стриите, лузните, ја враќаат цврстината и ја подобруваат циркулацијата. Се нанесува локално, во форма на масло, екстракт или мацерација.
- Не и најмалку важно, ако досега си ослабела брзо, можете да го оставите помек некое време за да му дадете можност на телото (и имплицитно на кожата) да се прилагоди. Идеално, не треба да изгубите повеќе од половина килограм неделно.