Природни третмани за борба против запек за време на бременоста и по раѓањето

борба

Природни третмани за запек

Трнлив проблем за повеќето бремени жени, запекот ни создава главоболки од почетокот на бременоста. Ако прочитавте за причините за запек, подолу ќе откриете некои природни лекови за да се елиминира запекот од убавите месеци што останаа до раѓањето на бебето:

природни

Вежбањето помага во борбата против запек

Вежба: долги прошетки на отворено, пливање, вежби за вода, јога.

  • Чаевите од глуварче и слезово може да помогнат при запек. Направете инфузии од овие растенија и консумирајте ги во текот на денот.
  • Прегрнете ја ароматерапијата! 3-4 капки есенцијално масло од сладок портокал, лимон, вар, грејпфрут или бергамот во лажичка основно масло (слатки бадеми или семки од грозје), додадени во вечерната бања, веднаш ќе ве опуштат.
  • Рефлексологија дома: замолете го партнерот со кружни движења, во насока на стрелките на часовникот, 5 минути за секое стапало, да го масира лакот на стапалата (областите што одговараат на дигестивниот систем во рефлексологијата). Ако сте сами дома, масирајте ја дланката на ист начин. Или пополнете 2 0,5 л шишиња со топла вода и ставете ги под лакот на стапалото кога гледате телевизија, тркалајќи ги напред и назад на подот.
  • Акупунктурата исто така може да биде корисна со притискање на точката во средината на стомакот со прстот, 3 прста ширина под папокот. Притиснете наизменично, 20-30 пати и повторувајте неколку пати на ден.
  • Хомеопатијата исто така може да биде корисна, но потребни се специјализирани консултации за да се најде вистинскиот лек.