Природни закуски, бадеми, лешници, индиски ореви, суво грозје 100 гр

За закуски помеѓу оброците, изберете природно, бидејќи дехидрираното и мрсно овошје носи многу витамини, влакна и минерали. Здрава закуска од дехидрирано и мрсно овошје, ореви и семиња со вредни нутритивни својства и здравствени придобивки.

Запомнете, не сите калории се исти! 100 калории од бадеми, суво грозје и индиски ореви не се исти со 100 калории од гевреци, бисквити или колачи. Зошто? Бидејќи од првиот пример добиваме витамини и минерали (вредни хранливи материи) и растителни влакна поврзани со глад, додека од вториот пример добиваме празни калории без вредни хранливи материи и на телото сè уште ќе му требаат витамини додека масните наслаги несаканите можат да растат, дебелеејќи не. Затоа, изберете здрави грицки од мешавини на дехидрирано и мрсно овошје, ореви и семиња.

Мешавина од ореви, вреден извор на витамини и минерали за стимулација на меморијата. Состојки: суво грозје 56% (99,6% суво грозје, сончогледово масло), мешавина од ореви (бразилски ореви 12%, индиски ореви 8%, ореви 8%, лешници 4%), бадеми јадра 12% (излупени 6%, излупени 6%).

---