Природно боди-билдинг - Швелм
- Во моментов е вонсезона, со тренерот Андреас Штајн
- подигнато од Дирк Еделман
Јас всушност веќе се откажав од мојот долгогодишен негуван сон да застанам на сцената на натпреварување во боди-билдинг, бидејќи очигледно ништо не работи во овој спорт без употреба на допинг супстанции. Потоа, во 2006 година барав книга на тема обука за грб и наидов на книгата „Бодибилдинг, најдобрите вежби“ од Бехренд Брејтенштајн, основач и претседател на ГНБФ. Потоа ја посетив веб-страницата на ГНБФ и не само што бев ентузијаст за спортистите, туку и ја препознав можноста да учествувам на натпревари без допинг.
Вака Кристијан Бадок (33) од Швелм го опишува својот пат кон учеството на Германското првенство 2011 на ГНБФ во Брунсбител.
Дека тоа се случи само 5 години подоцна имаше приватни и професионални причини, но во 2011 година сонот стана цел. Првично во подрумска просторија на Маркграфенстрасе, малку подоцна во студиото, подготовката започна со почетна тежина од полни 98 кг. Андреас Штајн (овластен менаџер на студиото ДССВ) од фитнес-продавницата Швелм се приклучи на тимот како тренер и нутриционист, а Дирк Еделман беше одговорен за организација и поддршка за фотографијата.
Истовремено со обуката за волумен, започна диетата со анаболни протеини со маснотии развиена за конкурентни спортови. Маснотиите во врска со диетата сигурно звучат парадоксално, но намалената диета со маснотии доведува до фактот дека телото почнува да ги брани постојните резерви на маснотии поради намалениот внес на маснотии. Основниот принцип на оваа форма на диета е елиминирање на сите јаглехидрати од исхраната. Ако телото е лишено од јаглени хидрати, тој се повеќе се потпира на метаболизмот на диеталните масти или телесните масти. Со диетата со протеини на маснотии, сепак, телото прима релативно голема количина маснотии преку храната, така што не се регистрира недостаток. Покрај тоа, недостатокот на јаглехидрати ја одржува содржината на инсулин на минимум. Разликата во однос на нормалната исхрана е во тоа што конкурентскиот спортист ја користи инсулинската активност и, по неколку дена без неа, троши екстремна количина јаглехидрати. Бодибилдерот зборува за полнење тука.
5 месеци подоцна, точно три дена на ден пред натпреварот, дојде време, тежина 75,4 кг со процент на телесни масти од нешто помалку од 5,5% и навистина е неверојатно што стана видливо под претходно постоечкиот слој маснотии. И сето тоа без употреба на допинг супстанции!
Бодибилдингот е одличен спорт што мажите и жените можат да го практикуваат до старост. Дозирана обука, исхрана базирана на потреби, соодветни периоди на одмор и позитивен став доведуваат до значително зголемување на квалитетот на животот, подобрување на здравјето и значително подобар изглед.
Основниот услов за ова е одрекување од допинг супстанции. На пример, врската помеѓу високите дози на тестостерон проголтан однадвор и ракот, срцевите удари и менталните болести е многу веројатна. Телото не беше дизајнирано да се справува со мега-дози на хемиски произведени хормонски препарати, кои исто така беа купени на црниот пазар и произведени во сомнителни лаборатории.
Често прашање на време е кога може да се очекува здравствена катастрофа. Покрај оштетувањето на органите, кое често се случува само по многу години употреба на дрога, многу полесно се дијагностицираат психолошки промени кај корисниците на допинг. Додека земате хормонски препарати, многу често постои зголемено ниво на агресивност, чие највисоко ниво завршува со лудило на стероиди, т.н. „стероиден бес“. Кога лекот е прекинат, летаргијата се зголемува, но исто така и тешката депресија. Од оваа листа на некои можни последици од допингот станува јасно дека допинг агентите немаат место во првобитната смисла на боди-билдинг.
Кристијан Бадок го сумира ова со реченица од Бехренд Брејтенштајн: Нашиот спорт треба да служи за боди-билдинг, т.е. градење, а не уништување на тело, т.е уништување на телото.
Со цел да се приближи природното боди-билдинг до пошироката јавност, во скоро време се планира одржување на Вестфаленкуп во Швелм според правилата на ГНБФ. Заинтересираните спортисти или спонзори можат да дознаат повеќе со повик на 015227955215.