Притиснете „пауза“ пет дена - Kliniken GmbH
Искористете ги превентивните услуги што ги нудат хотелот АктиВитал и вашата компанија за здравствено осигурување. Ние често сме изложени на голем стрес во секојдневниот живот: Мораме да функционираме професионално и приватно, често 24 часа на ден, седум дена во неделата. Честопати нема време да се грижиме за себе.
За да можеме да продолжиме да се справуваме со предизвиците на секојдневниот живот на долг рок, важно е да го притискаме копчето „пауза“ одвреме-навреме: одвојте време за нас, одморете се, „енергетските батерии“ повторно полнење. Нашето здравје е нашето најголемо богатство, наша должност е да го заштитиме.
На пример, со 5-дневната програма за превенција на хотелот АктиВитал. Ова е понуда за превенција што е во согласност со законската рамка на Кодексот за социјално осигурување (§ 20 SGB V) и затоа е субвенционирана од сите здравствени осигурувања со 150 евра.
Нашата програма за превенција се заснова на четири столба: исхрана, вежбање, релаксација и забава.
Исхрана: Уживате во полн пансион за време на престојот со нас. Ова вклучува богата појадок вклучена, ручек од 2 јадења и вечера од 2 јадења. Покрај тоа, пијалок за добредојде, шише вода и витамин поздрав ве чекаат во вашата соба по пристигнувањето. Разговор за исхрана со еден од нашите квалификувани нутриционисти е исто така вклучен во цената.
За дополнителна наплата од 160 евра, исто така, можете да го откриете методот за главно постење Вакер со нас за време на вашиот престој. Ова е алкална диета што спречува телото да стане премногу кисело. Во цената е вклучен основен брз мусли за појадок, основно мени со 2 јадења за ручек и основно мени со 2 јадења за вечера. Исто така, ќе ви послужиме вода и разни основни чаеви од билки. Згора на тоа, ќе добиете добредојден паркет од „Основен пост - методот Вакер“ со ваша лична книга за пост, основна бања за стапала и обвивка од црн дроб за ваша лична употреба.
Премести: Е земете учество на нашиот компактен курс „Нордиско одење“, кој се состои од 8 пати 45 минути со вовед. Во понеделник и четврток има по една обука, вторник, среда и петок има по две единици на ден. Со „Нордиско пешачење“ ќе се запознаете со ефективен тренинг за издржливост, со кој ќе активирате и зајакнете скоро 90 проценти од мускулите на вашето тело. Вашиот крвен притисок, срцето и респираторниот систем се исто така регулирани. Trainе тренирате на свеж воздух и ќе го запознаете прекрасниот пејзаж во и околу Бад Гризбах.
Покрај курсот „Нордиско пешачење“, можете да земете учество и во други активности што се нудат во хотелот АктиВитал, вклучително: Чи Гонг, АкваФит, водени скокови, стрелаштво и многу други. За време на целиот ваш престој, ние исто така ќе ви обезбедиме изнајмен велосипед за да можете сами да го истражувате Бад Гризбах.
Релаксација: Уживате 8 пати 45 минути автогено тренирање. Овој курс ви помага да спречите или намалите ментална и физичка напнатост. Од вторник до четврток ќе научите многу за стресот и како реагира вашиот автономен нервен систем на тоа на секоја лекција. Учите подобро да се справувате со стресните ситуации со тешки и топли вежби. Таканаречените „вежби за органи“ се додаваат во среда: дишењето, срцето и варењето се регулираат со таканаречените „формули“. Курсот исто така ви дава корисни совети на тема „мирен сон“ и „релаксација во секојдневниот живот“. Ова ви обезбедува неколку ефективни алатки што можете да ги користите во секојдневниот живот за независно регулирање на стресни ситуации.
Покрај тоа, можете да го користите велнес-просторот на нашиот хотел со термална бања, финска внатрешна и надворешна сауна и инфрацрвена кабина Физиотерм за време на целиот престој. И пријатна бањарка е вклучена во цената.
Забава: Искуството покажува дека тоа доаѓа само по себе со оваа разновидна програма. Види и самиот!
За време на вашиот престој ќе бидете сместени во единечна или двокреветна соба во нашиот супериорен хотел со 3 starвездички за сите четири ноќевања. Сите соби се опремени со туш/тоалет, телефон, сателитска ТВ, фрижидер, балкон или тераса. Вклучени се и паркинг во хотелот и бесплатен Wi-Fi за време на вашиот престој.
Цени за една програма по лице: