PRO TV - Сакате да изгубите тежина и да ја намалите количината на маснотии во крвта
Е за Л-карнитин, холин, лецитин и коензим Q10. Сите овие супстанции можат да спречат таложење на холестерол на артериите.
Л-карнитин, холин, коензим Q 10, лецитин и липоична киселина се супстанции слични на витамини. Можете да ги земете од многу додатоци во исхраната препорачани во диети. А сепак, се претпочита природна храна.
Во отсуство на супстанции како што се коензим Q 10, храната не може правилно да ги извршува своите функции.
Добри извори на ѓубриво Q10 се органите на младо животно, а особено срцето. Што се однесува до Л-карнитинот кој се наоѓа во цвеклото, тој го олеснува согорувањето на маснотиите. Така, телесната тежина е исто така намалена.
Холинот го намалува холестеролот во крвта. Може да го најдете во трици, жолчка од јајце, млеко, пивски квасец, соја и растителни масла. Истата храна содржи лецитин, супстанца која не делува само на меморијата.
Сите слични супстанции витамини спречува телото да ги претвори шеќерите во опасни масти. Така, атеросклерозата може да се спречи. 50% од случаите на болеста се предизвикани од прекумерна потрошувачка на рафиниран шеќер.
Покрај тоа, соединенијата со дејство слично на витамин спречуваат формирање на гликолизиран хемоглобин. Ова се случува по прекумерна потрошувачка на сируп од пченка, присутен во апсолутно сите рафинирани слатки.
И покрај тоа што имаат докажано корисни ефекти, не потпирајте се само на овие соединенија ако сакате да водите здрав живот.
Така, ако вообичаените тестови покажат дека имате високи маснотии во крвта, консумирајте една лажица на ден ладно цедено маслиново масло. Две варени јајца неделно се исто така од витално значење, како и салатата од цвекло.
Исто така, двапати неделно додадете негенетски модифицирана соја во менито. И парче леб од интегрално подготвено со природен квасец, еколошки, тој е совршен. Ги намалува вишокот килограми и количината на масни материи во крвта.