Pro2 - Ашер прави стомачни 1000 ден за да остане во форма - Вести
Ашер е исклучително сакан солист, како за неговата музика, така и за физичката форма, достоен за сечија завист. Нејзините пакети природно сончани не е лесно да се превидат и меѓу оние кои не можеа да им помогнат, но „да стават рака“ беше егзотичната Наоми Кембел, со која солистката имаше врска.
Како Ушер успева да остане во форма? Секако, такво добро пропорционално тело може да се постигне само во теретана, со редовни и интензивни тренинзи. Пејачката е исклучително дисциплинирана кога станува збор за тренинг и достигна изведба на не повеќе и помалку од 1000 стомачни на ден!
Покрај тоа, уметникот следи кардио-тип на програма за вежбање, која трае околу 40 минути на ден и вклучува истегнување и скокање со брануваа. По загревањето со кардио вежби, Ашер следи добро дефинирана програма за вежби за фитнес што ги насочува, пак, сите мускулни групи. Неговите омилени вклучуваат плови.
Покрај тоа, секој концерт што го дава е вистински кардио тренинг, бидејќи уметникот има интензивна активност на сцената, каде што пее, танцува, скока, трча и ја одржува атмосферата.
Покрај интензивната физичка активност, Ашер следи и специјална диета. „Јас сум исто толку дисциплинирана. Ако не сум гладен, не јадам, но генерално, моето мени вклучува само здрава храна. Избирам риба или пилешки гради со гарнир од брокула, а понекогаш и јаглехидрати, по можност сладок компир, кој го сакам како луд “, рече тој.
Наместо компири, тој може да избере ориз или тестенини, а неговата исхрана е надополнета со многу овошје и зеленчук, кои му обезбедуваат на организмот потребните витамини и минерали.
Начинот на кој таа изгледа не е единствениот елемент што го привлекува спротивниот пол. Неговиот став е исто толку важен! Како да не ве привлече маж кој изјавува дека „најубавиот подарок што можете да и го дадете на жената е да и дадете целосно внимание“? Покрај тоа, тој исто така рече дека му се допаѓаат жени кои знаат да се грижат за себе, бидејќи тоа имплицира дека и тие ќе знаат да се грижат за него.!