Пробиотици и патувања
Поради промените во животната средина и исхраната, патувањето може да го зголеми ризикот од дијареја, инциденцата на оваа болест е многу голема, околу 12 милиони случаи годишно. 1 Најчесто, дијарејата може да биде предизвикана од бактериска инфекција, 2 обично се должи на потрошувачката на храна, вода или други контаминирани течности. 1 Друга причина зошто цревната флора може да претрпи нерамнотежа за време на патувањето е потрошувачката на нова, различна храна, 1 што содржи микроорганизми со кои телото не стапило во контакт.
Патувањето може да создаде нерамнотежа во природните системи за одбрана на организмот, особено во однос на корисни бактерии во цревната микрофлора (екосистем на микроорганизми кои живеат во гастроинтестиналниот тракт). Овие заштитни бактерии создаваат ефект на бариера што спречува колонизација на штетни микроорганизми во цревната флора. 1 Замор, промена на временската зона, но исто така и нова и различна храна може негативно да влијае на цревната микрофлора. 1
Подолу можете да најдете корисни информации за да спречите појава на ДЦ. Важноста на превенцијата на ДЦ е уште поголема кај децата, имајќи предвид дека ДК може да има значителни негативни последици за нив. 1
Зголемено внимание при избор на храна
За време на патувањето, се зголемува степенот на изложеност на многу видови храна со висок ризик од расипување, поради што мора да се обрне внимание, особено на храна како што е целосно неподготвено или слабо подготвено месо, морска храна, свежо овошје и зеленчук, излупено. Вода од чешма, мраз и млечни производи исто така може да бидат ризик. 3
Следствено, храната мора да биде свежа и многу добро подготвена. Овошјето и зеленчукот треба да бидат свежи, измиени со чиста вода или излупени. Исто така, пожелно е да се консумираат пијалоци спакувани во затворени контејнери. Мразот може да се подготви од вода што не е чиста, па затоа треба да се избегнува. 3 Во случај на доенчиња (под шест месеци), најсоодветен начин за јадење е мајчиното млеко. Во случај на доенчиња кои се хранат со вештачко млеко, тие мора да се подготват со топла вода над 70 ° C 3. Сите шишиња и шишиња треба да се стерилизираат во зовриена вода.
Инциденцата на ДК варира во зависност од областа на патувањето
Инциденцата на ДК варира во зависност од областа на патувањето. Постои голема инциденца (над 50% ризик) во области како што се Северна Африка, Латинска Америка, Средниот исток и Југоисточна Азија. За споредба, регионите како Европа, Северна Америка и Австралија имаат мала инциденца (под 5-10%). 1 Исто така, одредени видови патувања, како што се крстарења или патувања во земјите во развој, може да бидат поврзани со поголем ризик. 1
Ова не значи дека не треба да се посетуваат региони со голема инциденца. Важно е да се набудуваат мерки на претпазливост, особено ако во патувањето учествуваат и деца.
Употребата на пробиотици може да спречи ДК
Еден начин да се спречи ДК може да биде употреба на додатоци кои содржат пробиотици, што може да биде корисно кога е засегната нормалната микрофлора на цревата. Пробиотиците можат да ја зголемат отпорноста на микрофлората, да спречат дејство на патогени и да го стимулираат имунолошкиот одговор. 1 Мета-анализа на 12 клинички испитувања покажа дека 85% од случаите на ДЦ може да се спречат со пробиотици во форма на живи лиофилизирани бактерии. 1
Употребата на пробиотици може да го подобри DC
Ако се појави дијареја за време на патувањето, пробиотиците можат да бидат ефективни како додаток во лекувањето на акутни, инфективни форми на оваа состојба, 4 бидејќи тие помагаат да се врати рамнотежата на цревната микрофлора. 1