Проблеми со цревата за што ќе помогне диетата кај наб Anудувач на нервозно дебело црево

Проблеми со цревата Која диета помага при синдром на нервозно дебело црево?

Синдромот на нервозно дебело црево може да биде многу непријатен за погодените. Но, со правилна диета може да постигнете многу за да добиете подобар став кон животот.

Секој што страда од синдром на нервозно дебело црево, секогаш треба да бара релаксација во секојдневниот живот и, пред сè, да избегнува кафе и алкохол.

Прашање за читателот: «На мајка ми и беше дијагностициран синдром на нервозно дебело црево. Што може таа да јаде? Дали таа треба да одржува посебна диета? “

Уживање во кафе кофеин 10 факти за кафе и алкохол Вашата мајка треба значително да ограничи и да се воздржува од пушење. Повеќето пациенти со синдром на нервозно дебело црево не толерираат разновидна храна добро. Тука често помага да забележите што јадевте пред нарушувањето.

Синдромот на нервозно дебело црево може да биде многу непријатен, но никогаш не е опасен. Функција на дигестивниот тракт Варење Кога се нарушуваат слатките работи, обично оние на дебелото црево. Трите главни симптоми се болка во стомакот, гасови и неправилни движења на дебелото црево во форма на дијареја или запек. Стресот и штетните навики во исхраната се сомневаат дека се причинители.

Обично нема потреба од специјална диета. Неколку мали оброци се толерираат подобро од еден голем оброк. Со рамнотежа помеѓу активност и релаксација Опуштете се Опуштете се, нели? како и медицинска поддршка, исто така, може да се постигне подобрување. Исто така, треба да избегнувате стрес што е можно повеќе. Во некои случаи, психотерапија е исто така погодна за поддршка.

Како да го препознаете синдромот на нервозно дебело црево

За да се зборува за синдром на нервозно дебело црево, мора да се исполнат следниве три точки:

Симптоми како што се грчеви, болки во стомакот, чувство на исполнетост или притисок во долниот дел на стомакот и гасови, постојат најмалку три месеци и се придружени со проблеми со движења на дебелото црево (дијареја или запек, понекогаш наизменично)
Квалитетот на животот страда од симптомите
Симптомите не можат да се пронајдат во други болести

Се проценува дека околу 20 до 30 проценти од населението во Европа има синдром на нервозно дебело црево - претежно жени. Ова нарушување на дебелото црево се јавува во сите возрасни групи.

Причини за синдром на нервозно дебело црево

Досега не е јасно како се развива нервозно дебело црево. Кај погодените, одредени процеси во цревата повеќе не работат правилно, но нема патолошка промена во цревата.

Сепак, постојат одредени фактори кои можат да го фаворизираат синдромот на нервозно дебело црево: Откриено е дека синдромот често се јавува кај луѓе со депресија и анксиозни нарушувања. Complaintsалбите често се јавуваат во контекст на стресни ситуации. Синдромот на нервозно дебело црево не е психосоматска болест.

Чести предизвикувачи се исто така

лоша диета (на пр. премалку влакна, премногу масна храна)
прекумерна чувствителност на болка во дигестивниот тракт
Неточна колонизација на цревната флора со одредени бактерии
наследна предиспозиција
Нарушувања на имунолошкиот систем
Лекови
хормонални влијанија

Кај некои болни, на синдромот на нервозно дебело црево претходи медицинска историја, на пример

бактериска цревна инфекција
нетолеранција на храна
алергија на одредена храна