Проблеми со жолчката на црниот дроб Погледнете кои решенија се соодветни за вас!
Страдате или познавате некој кој страда од бактериски инфекции како што се рани од рак или вирусни инфекции со херпес. Тие се појавуваат во усната шуплина само кога цревата имаат акумулирано значителни количини на неразварени остатоци. Бактериите што ги населуваат нашите црева се обидуваат да разградат дел од отпадот, но не без да произведат силни токсини.
Горчливиот вкус во усната шуплина е предизвикан од жолчката што повторно се повратила во стомакот и оттаму во усната шуплина. Оваа состојба се јавува поради голема блокада на цревата.
Theолчката е позната и како жолчен меур или жолчен меур. Тоа е таа жолто-кафеава или зелена вискозна течност што се произведува во црниот дроб, а потоа се транспортира и елиминира преку жолчното кесе. Нормално треба да произведуваме помеѓу 1 - 1,5 литри жолчка/ден.
Хепаталната топка има неколку функции:
- варење на масти и протеинска храна
- Асимилација на витамини растворливи во масти А, Д и Е.
- Ги елиминира токсините од црниот дроб
- Го одржува нормалното ниво на маснотии во крвта
- Одржување на рамнотежата на киселина/база
- Овозможува тенкото црево да вари и апсорбира маснотии и калциум од храната
- Кога маснотиите не се апсорбираат, ниту калциумот не се апсорбира - оставајќи ја крвта дефицитарна
Кога храната натопена во хлороводородна киселина влегува во дванаесетпалечното црево, тие прво се комбинираат со жолчен и панкреасен сок, а потоа со цревен сок. Ако имаме мала секреција на жолчката, тоа ја намалува способноста на панкреасните ензими да варат јаглехидрати, протеини и масти. Оваа апсорпција доведува до блокирање на храната во цревата, неухранетост и желби.
Обилниот проток на жолчката одржува добро варење и апсорпција на храната, има силно дејство за чистење долж цревниот тракт.
Причини за тешко варење:
1. Количината на потрошена вода
За да се произведе доволно жолчка секој ден 1-1/5 литри, на црниот дроб му треба многу вода. Телото користи многу вода за одржување на нормалниот волумен на крв, за хидрирање на клетките на сврзното ткиво и за чистење на токсините. Бидејќи телото не може да складира вода бидејќи складира маснотии, зависи од редовниот и доволен внес на вода. . Најважното време за консумирање вода е веднаш по будењето.
2. Камења во жолчката во црниот дроб и жолчното кесе
Тие ја намалуваат количината на жолчката што црниот дроб е во состојба да го произведе. Така храната повеќе не се вари правилно. Многу несварена храна започнува да ферментира и гние, оставајќи токсични остатоци во крвта и лимфата. Овие молекули на токсичен отпад имаат силно закиселувачко дејство врз крвта. Тука го донесуваме PH. Крвта мора сама да се ослободи од овие токсини - затоа ги фрла овие натрапници во сврзното ткиво на органите. Сврзното ткиво е составено од лимфа која ги опкружува сите клетки. Нормално, телото ослободува алкален производ (сода бикарбона) во крвта, кој е во состојба да ги поврати киселинските токсини за да ги неутрализира, а потоа да ги елиминира преку екскреторните органи. Овој систем не успева кога токсините се чуваат побрзо отколку што можат да се отстранат. Затоа, хранливите материи, водата и кислородот повеќе не можат слободно да поминуваат и органските клетки почнуваат да страдаат од неухранетост, дехидрираност и недостаток на кислород.
3. Супер-полнење
Колку повеќе човек јаде, толку помалку хранливи материи стануваат достапни на клетките во телото. Всушност, постојаното прејадување доведува до глад на клетките. Ова создава силен нагон за јадење почесто од вообичаено.
Дигестивните сокови во стомакот можат да се комбинираат само со проголтана храна, се додека стомакот е најмалку четвртина празен. Две тупаници колку една чаша полна храна е со големина од околу три четвртини од вашиот стомак. Ова е максималниот капацитет што стомакот може да го обработи одеднаш. Оставањето малку гладно од масата значително ги подобрува дигестивните функции.
4. Нередовно јадење
Неправилните навики во исхраната кои вклучуваат закуски помеѓу оброците и оние среде ноќ, во голема мера го нарушуваат биолошкиот ритам на организмот. Најважните секрети на хормони во телото зависат од редовните циклуси на потрошувачка на храна - спиење и одење.
На пример, производството на жолчни и цревни дигестивни сокови го достигнува својот врв за време на ручекот. Ова сугерира дека најбогатиот оброк треба да биде напладне .
Капацитетот за варење се намалува наутро и навечер. Ако одлучите да јадете нешто еден час по главниот оброк, следното ќе се случи ... Стомакот е принуден да се фокусира на свежо проголтана храна. Претходниот оброк ќе го остави половина варен .
5. Антивоспалителни лекови - антибиотици;
Тие ги намалуваат здравите бактерии во цревата. Корисни бактерии кои му помагаат на дигестивниот систем. Нашата врска со бактериите што живеат во нас е симбиотска. Во замена за храна, тие ни помагаат во варењето на храната, произведуваат витамини и го зајакнуваат нашиот имунолошки систем;
6. стрес и вознемиреност;
7. хормонална нерамнотежа;
8. Неточна комбинација на храна;
9. несоница;
10. потрошувачка на големи количини масна, зачинета храна;
11. разни болести: камења во жолчното кесе, хиетална хернија или пептичен улкус;
12. седентарен начин на живот;
13. вишок алкохол;
Затоа, знаејќи ги овие работи - навистина запрашајте се што сака вашето тело!
Што можеме да сториме за да го подобриме нашето варење?
- Зачините го стимулираат лачењето на жолчката, што помага во подобар метаболизам на мастите. Зачините индицирани за подобро варење се: коријандер, лук, цимет, каранфилче, лута пиперка и бибер.
- Ладна или топла храна може да го иритира стомакот ако не е на соодветна температура. Секоја храна што ќе стигне до стомакот на температура над 50 степени Целзиусови ја заглавува слузницата на желудникот. Во исто време, премногу ладната, замрзната храна доведува до "блокирање" на дигестивните сокови и жолчката, што го отежнува варењето на храната. Преминувањето на храната низ усната шуплина и хранопроводот има ослабувачки ефект од температурните разлики, што значи дека во одредени граници тие го штитат желудникот. Но, кога температурните разлики се премногу големи, тоа повеќе не може да се направи .
- Пробиотиците и пребиотиците се клучот за мазната флора на цревата и здрав дигестивен систем .
- Движење - ги одржува мускулите на дебелото црево со подобрување на перисталтичкото движење на цревата
Многу проблеми со варењето може да се избегнат со здрава и балансирана исхрана, но и со редовно вежбање спорт.
Добар пример во кој човекот интервенира во процесот на производство на млеко/сирење и кој сè уште го загрозува нашето здравје:
Млеко со малку маснотии - во својата природна состојба, млекото со многу маснотии содржи точна количина на маснотии потребна за варење на млечните протеини. Без млечни масти, тие остануваат несварени. Кога се отстранува многу маснотии од млекото, жолчното кесе не е стимулирано доволно за да се ослободат вистинските количини на жолчката потребни за варење на млечните протеини и масти. Многу протеини изгниет, а мастите се расипуваат.
Можеме да консумираме растенија кои помагаат во детоксикација на црниот дроб и производство/елиминирање на жолчката:
- артишок
- Рузмарин
- Ростопаска
- Цикорија
- глуварче
- Куркума
- Нане
- Салвија
- Арсеницата
- репка
Ако имате прашања или едноставно сакате да споделите други информации за написот: П… Потоа можете да ми оставите коментар подолу или да ме најдете на Фејсбук слатко зелена . Може да се претплатите или да лајкнете на страница на Фејсбук да бидете во тек со она што е ново во светот на здрави рецепти и балансирана исхрана!
- Книгата „Ослободете се од камењата во црниот дроб и железото“ напишана од Андреас Мориц