Процедури за вода
Тие се постапка за хидротерапија, добиена од класичните „афузии“ на германскиот свештеник Себастијан Кнајп, таткото на природната медицина, кој го врати здравјето на многу луѓе со помош на ладна вода, основајќи вистинско училиште за лекување. Принципот на работа на овие студени тушеви е нешто сличен на оној на хомеопатијата: мала доза на студ нè прави имуни на болести предизвикани од „големиот студ“ на студената сезона.
ВАЖНО: ладни тушеви ќе земаат само луѓе кои не страдаат од какво било заболување во акутната фаза, кои не се во закрепнување и не покажуваат состојба на нагласена физичка слабост.
Кога и како да се тушираме: најдобро време за ладен туш е утрото, кратко по будењето. На почетокот ќе се користи малку потопла вода, која постепено ќе се лади (за да не се создадат кардиоваскуларни шокови). По туширањето, телото мора да се нанесе на целата површина со бришач од коноп или луфа, за да се активира циркулацијата, но да се избегне влажнување на главата. Потоа избришете со сува крпа и облечете се во топла облека и чорапи. Најдобро е да се направи малку лесна гимнастика, загревање, по оваа постапка, за брзо зголемување на телесната температура.
Времетраење на студени тушеви. Во првите денови, студениот туш нема да трае повеќе од една минута, особено ако сте ладна личност, која едвај ги поднесува ниските температури или ако немате многу стабилна конституција. Потоа, времетраењето на овие тушеви се продолжува додека телото се стврднува, достигнувајќи максимално времетраење од три минути. Целосен лек за стимулирање на имунитетниот систем вклучува ладно туширање секое утро од три до четири недели, но исто така можеме да создадеме и секојдневна навика од оваа постапка, во текот на целиот живот.
Ефектите од студените тушеви: првиот ефект, кој се јавува 5-15 минути по ладен туш, е силно и исклучително пријатно затоплување на целото тело, што се објаснува со активирање на циркулацијата на крвта. Тогаш ќе забележиме освежување на психичкиот тон, изглед на добро расположение. Исто така, ќе забележиме многу побрзо прилагодување на температурните варијации и намалување на чувствителноста на студ и нацрти. Преку механизми сè уште малку познати, по една недела надворешен третман со ладна вода, веќе се забележува засилување на имунолошката активност. Како таква, чувствителноста на настинки од сите видови ќе се намали, одредени хронични состојби постепено ќе отстапат под дејство на оваа постапка и други конјугирани терапевтски фактори.
претпазливјас: оваа постапка направена во погрешно време, кога сме ладни, кога се чувствуваме многу слаби или веќе болни, или се практикуваме со прекумерна ревност (предолго изложување на ладна вода или изоставување на облекување во топла облека) има спротивни ефекти од очекуваните. Добро е да се запамети дека изложеноста на ладна вода ќе биде постепена, така што деликатниот кардиоваскуларен систем нема да биде изложен на удари, што ќе ги оштети подоцна, па дури и во тоа време.
Силни контраиндикации на оваа постапка: тешки кардиоваскуларни заболувања (срцева исхемија, мозочен удар, артериопатија, итн.), Респираторни, уринарни и цревни инфекции во акутната фаза, невралгија, ревматизам во акутната фаза.
Топла бања (хипертермичка)
Како да направите топли бањи - Пред да влезете во кадата, водата ќе се приближи до нормалната телесна температура (36-37 C), за да можеме брзо да се прилагодиме. Потоа, со континуирано додавање топла вода, таа ќе достигне температура од 39-40 C, внимавајќи да не форсираме, ако почувствуваме чувство на вртоглавица или непријатност. Stayе останеме во вода на оваа температура 15-20 минути, по што ќе избришеме и одмориме најмалку еден час во кревет, на топлина, а потоа избегнуваме нови 4-5 часа каков било контакт со студ или струја. воздухот Терапевтски ефекти на топли бањи: зголемувањето на телесната температура има непосреден ефект на интензивирање на активноста на имунолошкиот систем, што ќе работи многу ефикасно, има големи шанси да се задуши настинка, грип или циститис што се јавуваат на позадината на продолжената изложеност на студ.
Ако студените тушеви ги стимулираат и мобилизираат ресурсите на организмот, топлите бањи помагаат во обновувањето и зачувувањето на овие ресурси, да бидат исклучително соодветни кога се чувствуваме уморни и со мала отпорност. Тие се исто така многу ефикасни во ревматизам, невралгија, мускулни контракции кои се влошуваат со студ и струја. Колку често е добро да се прибегне кон топли бањи - оваа постапка е исклучително ефикасна, се применува повремено, доколку е потребно, намалувајќи ја нејзината ефикасност ако се применува премногу често. Поради оваа причина, топлите бањи нема да се прават секојдневно, како ладните тушеви презентирани погоре, туку во критични моменти (кога чувствуваме блискост на настинка или профилактика, за време на епидемии на грип).
Мерки на претпазливост: кога правиме топли бањи ќе треба да бидеме многу внимателни дека температурата на водата не ја надминува границата на подносливост, што варира од личност до личност. На 39¡С има луѓе кои веќе имаат вртоглавица и имаат чувство на задушеност, додека други можат да ја зголемат температурата на 41¡С без да почувствуваат најмала непријатност. Затоа, здравиот разум е крајно неопходен за дозирање на нашата температура во оваа постапка, во спротивно постои можност за крајно непријатни, па дури и штетни ефекти.
Контраиндикации за оваа постапка: луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни болести (хипертензија, срцева аритмија, срцева исхемија, мозочен удар, тромбоза, итн.) Нема да прават топли бањи. Истата забрана важи за луѓето кај кои веќе се зафатени заразни болести, особено придружени со напади на треска, како и оние со многу чувствителна конституција.
Мала тајна: ако додадеме 10-20 капки испарливо масло од мента или 30-40 капки масло од ела (кои се наоѓаат во продавниците за здрава храна) во врелата вода за капење, корисниот ефект на овој метод против респираторни заболувања ќе се зголеми двојно па дури и тројно. Против невралгија и ревматизам, 20 капки мајчина душица и/или масло од смрека ќе се додадат во водата за капење. Конечно, за мирен сон и пријатни соништа ќе ставиме во водата за капење 40 капки испарливо масло од лаванда или портокал.
Оваа статија е преземена од списанието Формула како.
[Продавница за производи Каливита] [Купи поевтино] [Промоции]
[Каливита бизнис] [Како да станете член] [Предности] [Чекори кон успехот]
Оваа страница (над 3.000 страници) е во сопственост и управувана од Паунеску Дан Георгица,
соработник CaliVita International, единствениот одговорен за нејзината содржина.
Интернет-мрежата КалиВита и нејзините оперативни субјекти немаат никаква одговорност за оваа страница.
Политика за безбедност на Google