Прочистете го телото без пост
Три совети за детоксикација без пост и без жртвување
Како правилно да го прочистите вашето тело? Нежните мерки за прочистување не само што можат да го подобрат нашето здравје и метаболизмот на клетките, туку и да ја зголемат нашата благосостојба, виталност и живост за живот.
За да го направите ова, не е апсолутно неопходно да се пости или да се напуштат сите задоволства. Постот во традиционална смисла, според мое мислење, има повеќе медитативна и духовна вредност.
Меѓутоа, ако целта е едноставно чистење, детоксикација и прочистување на нашето тело, клетки и органи, постот не е нужно неопходен или на многу начини дури и контрапродуктивен!
Зошто постот може дури и да биде штетен
Во зависност од тоа колку е згура организмот како резултат на лошите навики во исхраната и конзумирањето, радикалните лекувања на постот можат да доведат до сериозно повторно труење со непожелни, па дури и опасни несакани ефекти.
Поради трајно одрекување од храна за време на постот, многу од нив ќе бидат неминовни сврзното ткиво и поткожно масно ткиво растворени зачувани токсини и ова може да доведе до вистинска поплава на отпад и токсини во нашата крв. Повторните активирани токсини може да доведат до силни промени во расположението, гадење, главоболки, симптоми на болест и недостаток на енергија.
Прочистувањето на телото без пост е понежно
Нежните и долгорочни методи за прочистување ги отстрануваат зачуваните токсини нежно и „во слоеви“, така што ќе се чувствуваме постојано ефикасни и енергични и можеме да ги извршуваме нашите секојдневни активности.
Во исто време, урамнотежената исхрана со многу алкална и детоксицирачка храна помага растворените отпадни материи и токсини да бидат безопасни и да се надополнуваат сопствените резерви на витални материи во организмот.
Со следниве совети можете постепено да го детоксицирате вашето тело без пост и без да се грижите за губење на квалитетот на животот!
Најдобри совети за вашиот
Прочистете го телото без пост
1. Прочистете го телото преку храна од растително потекло
Многу добар начин за прочистување на телото без пост е претежно диета растителна основа. Бидејќи висока содржина на животински протеини и масти во исхраната промовира формирање на отпадни производи.
Редовната потрошувачка на месо, колбаси, шунка, сирење, јајца и млечни производи може да доведе до акумулација на отпад од протеини во основната мембрана на сврзното ткиво, што може да доведе до оток на сврзното ткиво и кожата.
Протеинскиот отпад може да се депонира и во крвните садови како што се артериите и капиларите, што промовира артериосклероза и висок крвен притисок.
Со намалување на потрошувачката на храна од животинско потекло и зголемување на процентот на храна од растително потекло во вашата диета, можете да убиете две птици со еден камен:
Од една страна, тие ја намалуваат акумулацијата на наслаги на животински протеини во телото и, од друга страна, различна храна од растително потекло може да помогне во детоксикација на организмот.
Следната храна од растително потекло треба да биде особено соодветна за детоксикација на телото:
- Растенија од зелка како карфиол, брокула, кеale, бела зелка итн.
- Зелени салати, зеленчук и билки како зелена салата, ракета, спанаќ, швајцарска блитва, глуварче, кромид, итн.
- Кромид, лук и праз
- Зеле и садници од мешунки и семиња од зеленчук, како што се Грав од мушика, леќа, наут, луцерка, крес, брокула и др.
- Зелени житни треви и сок исцеден од нив, како што се пченична трева, камутска трева, јачменска трева и трева трева (можете да најдете детални упатства за производство на зеле и садници и за одгледување зелени житни треви во нашиот водич "Витални материи од прозорецот")
- Зеленчук што формира основи и детоксикација, како што се компири, сладок компир, цвекло, целер, итн.
- Бобинки од сите видови, како што се капини, рибизли, малини, брусница, огрозд, гоџи бобинки, јагоди, акаи бобинки итн.
- Агруми, како што се портокали, лимони, грејпфрут, лимес
- Мешунки како леќа, грав, грашок, наут и мун грав како високо квалитетни растителни извори на протеини
- Алтернативи на зрна како што се киноа, амарант, хе,да, просо и др.
- Суперхрана од растенија, како моринга, црн сусам, чиа семе, Спирулина алги, Афалген, Каму каму итн.
Совет: Обидете се да ја намалите количината храна врз основа на животни во вашата дневна исхрана и проверете дали консумирате органска храна со висок квалитет.
Фабричките земјоделски производи се полни со лекови и токсини, немаат никаква хранлива вредност и поттикнуваат експлоатација на животни и животна средина.
Заменете што повеќе производи од животинско потекло со висококвалитетна растителна храна од препораките наведени погоре и обрнете внимание на органското и одржливо производство. Сезонската и регионална храна од еколошко и одржливо земјоделство се идеални.
На овој начин, вашето тело ги прима најважните хранливи материи и витални материи во сите сезони и придонесувате за поддршка на регионалното и одржливо земјоделство!
Во секој регион на светот расте храна од растително потекло што може да ги снабдува нивните жители со сите неопходни супстанции. Во Европа, не мора да мора да прибегнуваме кон егзотични производи од далечни земји, тука наоѓаме и богато снабдување со природа.
За среќа, интересот за диви билки повторно се зголемува силно и со тоа ги имаме најдобрите суперхрани и витамински бомби што можеме да ги замислиме!
2. Прочистете го телото преку алкални бањи и нога бањи
Друг ефикасен начин за прочистување на телото без пост се алкални бањи.
Повеќето отпадни производи складирани во нашето сврзно ткиво се таканаречени „киселински отпадни производи“, т.е остатоци од кисела диета и начин на живот. Кај повеќето луѓе, ацидо-базниот однос е префрлен кон кисела.
Нашето тело премногу се закиселува преку постојан стрес, премногу храна што создава киселини како што се шеќер, производи од бело брашно, месо, млечни производи, потрошувачка на алкохол, кафе или тутун. Прекумерното вежбање и електросмогот исто така може да доведат до еден Ацидификација на телото придонесе.
Ако телото повеќе не е во состојба да ги излачува сите киселини што се акумулираат затоа што екскреторните органи се презаситени, тој е принуден да го складира киселинскиот отпад во телото каде што може да предизвика најмала штета.
За да ги заштити нашите витални органи и нашиот нервен систем од оштетување на киселина, тој го складира киселинскиот отпад во сврзното ткиво. Таму киселата згура ја врзува водата за себе, така што е разредена и помалку концентрирана. Последиците од ова можат да бидат задржување на водата и едем и придружна вишок тежина.
Со редовни алкални бањи и бањи за нозе, создаваме градиент помеѓу складираните киселини и алкалната средина на водата за капење, а киселините се исцедуваат низ кожата.
Кожата треба да биде во контакт со алкалната вода најмалку 30 минути, така што овој процес на елиминација е активиран и може да работи оптимално. Основните полни бањи и основните нога бањи се идеални за ова. Точната постапка може да се најде во овој напис >>
Совет: За да го прочистите вашето тело без пост, опуштете се еднаш неделно со целосно алкално капење 45 - 60 минути и комбинирајте го овој метод со добро чувство со сесија на идеи во која размислувате кои цели сакате да ги постигнете следно она што сакате да го промените и подобрите во вашиот живот.
Покрај тоа, можете да направите детоксикативна пешачка нога 2 - 3 дена во неделата додека седите на компјутер или ја гледате омилената серија.
Добро е да се знае: Пријатен несакан ефект на алкални бањи е тропање на вишок килограми. Дебелината не е секогаш резултат на зголемен процент на телесни масти, но често се состои и во голема мера на вода, која го врзува зачуваниот киселински отпад со цел да се разреди киселината и да се чува во сврзното ткиво.
Веднаш штом ќе го исцедите киселинскиот отпад низ алкални бањи, врзаната вода исто така може да се излачува и со тоа да исчезнат досадните перничиња на желудникот, нозете и дното.
3. Детоксицирајте го телото со кокосово масло и отстранете ги токсините растворливи во масти
Многу токсини во животната средина се раствораат во маснотии и се депонираат во нашето поткожно масно ткиво. Со цел трајно прочистување на организмот од такви отрови, потребна ни е транспортна матрица што може да ги апсорбира и отстрани овие супстанции. Идеално одговара за ова Сурово масло од кокос.
Поради високата содржина на сурови заситени масти, кокосовото масло е во состојба да апсорбира токсини растворливи во масти и да ги транспортира надвор од телото преку цревата без можност за повторно труење.
Експертот за исхрана Кристијан Опиц препорачува сурово масло од кокос во неговата книга "Ослободена диета„Меѓу другото, како ефикасно средство за детоксикација кое е во состојба трајно да ги отстрани токсините растворливи во масти.
Бидејќи ова е нежен метод за детоксикација, елиминацијата на токсините трае малку подолго, но обично се одвива без никакви негативни несакани ефекти, што често се случува со постот.
Прочистувањето со кокосово масло е метод погоден за секојдневна употреба, кој, ако се применува трајно, може да отстрани и длабоко складирани токсини без да предизвика симптоми на повторно труење.
Покрај тоа, суровите заситени масни киселини, како оние што се наоѓаат во суровото кокосово масло, се исто така важни за интрацелуларното снабдување со вода и многу други процеси во нашето тело. Недостаток на такви масти може да биде причина за трајна дехидрираност дури и ако пиеме доволно чиста вода!
Совет: Рафинирајте ги топлите јадења со сурово кокосово масло или користете кокосово масло како замена за путер или маргарин. Започнете со една лажичка на ден и зголемете се на 1 - 2 лажици или повеќе, во зависност од желбата на вашето тело.
Опиц известува за луѓе кои навистина сакаат желба за кокосово масло и повремено консумираат неколку лажици на ден, што тој го смета како јасен знак за зголемена детоксикација на токсините растворливи во масти.
Дополнителен бонус: Со редовно додавање на сурово кокосово масло во вашата исхрана, можете да изгубите неколку килограми телесни масти без да ги намалите калориите или да вежбате како позитивен несакан ефект.
Голема содржина на маснотии во телото му служи на нашето тело во некои случаи како заштита од токсини растворливи во маснотии и ако трајно ги отстраниме овие, тогаш телото веќе нема никаква употреба за нив и може да има намалување на вишокот на телесни масти!
Резиме
Како што можете да видите, можете да го прочистите вашето тело без пост или да користите какви било време и скапи методи. Трите споменати препораки можат многу добро да се интегрираат во секојдневниот живот и да се применуваат трајно, без да мора да се ограничувате или казнувате!
Разновидните ефекти кои често се случајно, обично носат поголем успех и подобри резултати во детоксикација на долг рок, отколку сложените и напорни лекови.
P.S.: Упатства за третман на прочистување и детоксикација дома
Ако барате прецизни упатства за уште почесто секојдневно и истовремено интензивно ефикасни мерки за прочистување и детоксикација на организмот и истовремено сакате да го оптимизирате вашето подмладување на клетките и обновување на клетките, препорачувам специјално развиена „Формула DTX-28".
Ова е идеална 28-дневна програма за прочистување, детоксикација, подмладување на клетките и анти-стареење на телото, во која многу едноставни методи и мерки се комбинирани и интегрирани во секојдневниот живот на таков начин што ќе постигнете синергетски и оптимален ефект и да постигнете огромни резултати.