Прочистете ја душата без мобилен телефон или компјутер

Од Улрике Рубаш, 15 април 2011 година 12:04 часот

се сврте во забележа обележувач_граница Додадете во списокот за купување
сподели
- Фејсбук
- Твитер
- е-пошта
- печати Да се притисне
подели
слушалкиПрочитај
chat_bubble2 коментари
Време на читање приближно 3 мин

1. Погледнете ги придобивките

Пред оние што сакаат брзо да се вклучат во „диета за мобилен телефон и компјутер“, секако е корисно да се погледнат предностите на дигиталниот пост за да се зголеми мотивацијата: offивотот офлајн без мобилен телефон и интернет значи помалку стрес во смисла на постојана достапност. Вие сами одлучувате кога со кого да комуницирате и не ве одвлекуваат толку често од е-пошта или повици.

2. Започнете од мал

Да се стори без мобилен телефон и компјутер многу дена, многу веројатно ќе пропадне. Можеби првично планирајте само ден од неделата без мобилен телефон/компјутер - за многумина тоа ќе биде доволно тешко.

3-ти викенд офлајн

Почеток може да биде викенд без компјутер, интернет и мобилен телефон. Можеби дури и без телевизија и конзола за игри. Одеднаш ќе забележите колку време имате на располагање. Тоа може да изгледа непознато, па дури и непријатно - затоа што со што треба да се пополни временската дупка?

Како убава замена, има време за вистинска релаксација, за разговори со најблиски и пријатели или волшебна книга.

Многу луѓе не можат навистина да сторат без Интернет и мобилни телефони заради нивната работа. Можности да се ослободите од зависноста барем малку би биле: проверете ги е-поштата само на секои неколку часа, исклучете го автоматското „појавување“ на кратката порака по е-пошта. Исто така, вклучете го мобилниот телефон само на секои два часа, на пример. Размислете дали е неопходна трајна работа со компјутер или дали може да се интерпонира друга работа. Ако сакате да бидете офлајн подолго, можеби треба да ги информирате претпоставените за тоа.

5. Лични разговори

Наместо да испраќате е-пошта до вашиот колега на подот, а како да се фатите за да разговарате за ова лице-в-лице со него? Или пак да се осмелам да посетам клиент повторно?

6. Социјални мрежи

На многумина нема да им недостасува компјутерот сам по себе, но тие ќе бидат „таму“ во социјалните мрежи. Особено луѓето кои не можат целосно без компјутер или мобилен телефон би можеле да дознаат со барем еден ден апстиненција од Фејсбук или разговор без разговор дека светот продолжува да се сврти дури и без минутни извештаи за статусот. Родителите на тинејџери кои се „изложени на ризик“ може да им го сугерираат тоа на своите потомци.

7. Заедно

Постот е често позабавен во група. Особено кога станува збор за средства за комуникација како што се мобилни телефони и компјутери, заедничката резолуција на постот може да помогне во остварувањето на целта. Ако секој во кликата има ден без мобилен телефон, тоа е многу полесно без него.

8. Повторно откријте го стариот

Кој ќе го исклучи мобилниот телефон, може да ја искористи единствената можност повторно да ја открие „старата“ сигурност на договорите. Тоа значи: навистина држете се до договорените времиња и места, наместо да ги менувате на кратко време преку мобилен телефон.

9. Проширете го успехот

Ако успешно се откажавте од вашиот мобилен телефон или компјутер, повремено може да сторите без ТВ/радио/конзола за игри.

10. Трансфер во секојдневниот живот

Свесно користете ги предностите на електронските медиуми во секојдневниот живот, но не дозволувајте да ве измамат.

Од вкупно и привремени негирачи на мобилни телефони

Јохан Хцлер нема мобилен телефон. Не само за еден ден или една недела. Не: воопшто.

Вонреден професор на Институтот за обработка на податоци на Универзитетот во Линц донесе оваа одлука прилично свесно пред години. „Не мора да бидам достапен во секое време“, тој го оправдува својот многу радикален чекор за денес. „Бидејќи и покрај тоа работам многу со компјутерот, во секој случај лесно може да се дојде до мене преку е-пошта“, вели Хцлер. „Јас можам да контролирам кога сакам да го прочитам.“ На телефон, вие сте секогаш тој што „ringвони“ на телефонот (според Карл Лагерфелд, кој одбива да го користи телефонот и Интернетот и моден дизајнер). Хцлер има и солидна причина зошто не сака мобилен телефон во приватниот живот: livesивее во куќа направена од глина што не дозволува да минува зрачење на мобилниот телефон и со тоа е невозможно да се користат мобилни телефони дома.

Aивотот без мобилен телефон влијае на начинот на работа на Холер, тој е сигурен. Тој можеше да работи во голема мера непречено и без постојан прекин. Тој го ценеше суверенитетот над своето време како многу вредно богатство. Но, тој во никој случај не се чувствува како „пустиник“. Дури треба да се случи „околу пет пати годишно“ тој да позајми мобилен телефон од своите деца ако, на пример, „повикот е многу практичен кога сте во движење“.

Совети за читање и слушање:

Во меѓувреме, на пазарот има голем број книги и ЦД-а за слушање кои се занимаваат со темата неискористување на електронски медиуми. Меѓу попознатите се:

„Beе бидам офлајн: само-експеримент“: (13,40 евра) од Кристоф Кох, кој се бореше шест недели без Интернет и мобилен телефон.

„Без мрежа: Моја половина година офлајн“ од Алекс Рол е објавена и како аудио книга (19,99 евра) во која авторот го опишува своето секојдневие многу субјективно без помош и без расеаност на Интернет. Брзо сфаќате колку мрежата ги обликува нашите сопствени животи. Приказната поттикнува испрашување и размислување. (уру)