Прочистување на телото, умот и душата
СРЕДБА
Нирстејн - „Ако сакате да останете силни, здрави и млади, бидете умерени, вежбајте го своето тело, дишете чист воздух и излекувајте ја болката со пост, наместо со лекови.“ Дури и Хипократ, грчкиот лекар и татко на медицината, знаеше за придобивките од Постот. И во Нирстејн веруваат во традицијата на чистење на телото, умот и душата.
За информативната вечер за оваа година, како дел од посната недела, гимнастичкиот клуб Нирстејн и групниот тренинг Буш и Ри се поканети во засводен подрум на клубот за гимнастика. На тема „7 дена без - постот започнува во главата“, др. Медлин Буш.
По петти пат, лекарот, кој медицински ќе го придружува курсот и ќе објасни пост врз основа на Бучингер, ќе учествува на настанот таа вечер. Самодисциплината не и е тешка. „Ние секогаш сме убав тим и се надополнуваме и си помагаме едни на други“.
За многумина, сепак, стравот од напуштање е причина да не се ни обидат. „Обично само еден или двајца учесници се откажуваат; главно кога има настинка. “Со смеа, таа додава:„ И ако не работи од која било причина, тогаш и тоа не е голема работа “.
Ако терапевтскиот лек за пост е успешен, може да има секакви позитивни ефекти. „Постот честопати има неверојатни ефекти врз луѓето со симптоми како што се болки во зглобовите, ревматизам, астма и бронхитис. За слабеење, сепак е погодно само како почеток на нова диета “.
Како „повторен престапник“, Хајдеросе Стум, член на управниот одбор на ТВН и водач на групата за постење, е убеден во позитивните ефекти на терапевтскиот лек за постење. За време на воведната рунда, таа се пофали со своите претходни наоди. „Кожата станува подобра, добивате сјај во вашите очи, се чувствувате многу подобри. Тоа е искуство кое дефинитивно треба да го имате “.
Секојдневните состаноци со вежби за релаксација, медитација и јога даваат особено важен придонес за успехот на посната недела. Не постои само размена на информации и искуства - во групата се создаваат врски и односи, исто така за да се заштитат од можни предизвици од околината. Корнелија Блус веќе две години размислуваше да учествува во терапевтскиот лек за постење. „Сега е време“, гордо прокламира таа. „Јас не го замислувам тоа и сè уште сум малку скептичен дали можам да ја пребродам неделава. Но, јас сум многу мотивиран “.
За разлика од нејзиниот колега, Ивон Бергес е веќе „постена“. По два пост во Црната шума со вежбање и јога меѓу истомисленици, таа веќе постеше успешно во Нирстејн пред две години. „Во групата, главата е многу повеќе вклучена“, потврдува таа.
Верно на мотото „Кој пости, не останува гладен“, учесниците се многу возбудени за посната недела во март. Бидејќи покрај доброволно откажување од постот, ова треба да биде и: забавување, самосвест и намалување на стресот.