Прочитајте хардкор совети од медицината за зависност; Јан-Кристофер Сиеркс
Ако постот воопшто не успее, можат да помогнат ефикасни совети од лекот за зависност, со кои алкохоличарите обично престануваат да пијат, а пушачите престануваат да пушат.
Ова вклучува, на пример, користење благи стимули на болка кога потребата за храна е особено голема. Ова е она што двајцата лекари др. Ирис Заченхофер и Др. Ширд Шиндлер во својата книга „Слабеење за безнадежни случаи - тврди совети од медицината за зависности“.
За тоа станува збор: Ставете гумен прстен на вашиот зглоб кога желбата за храна е само поразителна. Или капете топол восок од свеќи на надлактицата. Или гласно слушајте хеви метал.
Или заглавете го носот во пакет гумени мечки најмалку две минути. И никогаш не вршете притисок врз себе за вежбање: методите за слабеење во оваа книга доаѓаат од медицината за зависност. Тие се брутални, ефикасни и базирани на наука.
Д-р Ширд Шиндлер е специјалист по психијатрија и психотерапевтска медицина. Тој раководи со центарот за зависници и одделот за судска акутна психијатрија и проценка во центарот за социјална медицина Баумгартнер Хох во Виена.
Слабеење за безнадежни случаи - хардкор совети од медицината за зависности
187 страници | АСИН: B083L4GN1Z
Д-р Ирис Заченхофер беше неврохирург на Универзитетската клиника во Виена и на неврохирургијата Фелдкирх (Ворарлберг). Премина на психијатрија и сега работи и во центарот за социјална медицина Баумгартнер Хох во Виена.
-> Ти се допаѓа?
Следи ме: Фејсбук | Инстаграм | LinkedIn | Флипборд | Pinterest | Твитер
-> Совети?
Пиши ми: WhatsApp | е-пошта