Продолжете го својот живот со балансирање и зачувување на виталната суштина на Epoch Times Rom; нија
- Во кинеската медицина, бубрезите се корените на човечкото тело. (Chinnapong/Shutterstock) Во кинеската медицина, бубрезите се корените на човечкото тело.
Неодамна влеговме во новата година и се приближува топлата и жива сезона - време е да размислиме за минатото и да погледнеме кон иднината. Исто така е добро време да го анализираме нашето здравје и да поставиме цели за постигнување добро здравје и рамнотежа во животот.
За да ја искористите максимално вашата енергија оваа година, побарајте водство во природата. На пример, за едно растение да преживее долго време, потребни му се силни корени - кои апсорбираат хранливи материи и вода од нејзината околина и и даваат сила да трае.
Современата физиологија ги смета бубрезите првенствено како филтер што го отстранува отпадот од крвта и го елиминира во форма на урина. Кинеската медицина исто така ја препознава оваа функција за филтрирање, но разбира дека овие органи имаат подлабока цел: тие ја складираат и штитат нашата витална суштина.
Според Брендон ЛаГрека, акупунктурист и ориентален лекар во Источна Троја, Висконсин, овој концепт на бубрезите е на некој начин сличен на сегашното толкување на надбубрежните жлезди, малите, но семоќни жлезди кои се поставени над бубрезите. Надбубрежните жлезди произведуваат над 50 хормони кои го регулираат растот, развојот, размножувањето, воспалението, крвниот притисок, шеќерот во крвта и скоро секој процес во организмот.
Бидејќи произведуваат хормони, надбубрежните жлезди според западната медицина се компонента на ендокриниот систем. Но, кинескиот концепт на бубрезите препознава некои исти случувања со текот на времето кај болеста.
„На лице со недостаток на енергија му се дијагностицира недостаток на чи во бубрезите. Оваа дијагноза е многу слична на онаа кај лице кое страда од исцрпеност на надбубрежните жлезди “, вели ЛаГрека.
Двете сметки во банка
Најстарите текстови на кинеската медицина ја опишуваат суштината на животот како супстанца наречена „џинг“. Античките лекари верувале дека можеме да постигнеме долговечност со учење како да ја чуваме оваа скапоцена материја.
Постојат два вида на џинг: постнатална и пренатална. Можете да ги замислите како две сметки во банка. Вашиот постнатален џинг - енергијата што ја добивате со негување, хидрирање и дишење - е вашата тековна сметка, во која редовно вршите депозити и повлекувања за да ги покриете животните потреби.
Пренаталниот џинг е вашата штедна книшка, во суштина наследство од вашите родители. Ова е длабока резерва на енергија што треба да ја допрете само кога навистина ви е потребна.
„Ако имате здрави навики и спиете добро, тогаш работите на депозит и повлекување само на вашата тековна сметка“, вели ЛаГрека. „Но, ако ја запалите свеќата на двата краја и имате недоволна диета, ќе мора да почнете да ја допирате вашата штедна книшка и да вадите сè повеќе и повеќе. Ако ја следите оваа аналогија до крај, кога салдото на вашата штедна книшка има тенденција на нула, тоа е крајот на вашиот живот “.
Ние сите не ги започнуваме нашите животи со важно наследство. Генетски робусни индивидуи доаѓаат во светот со повеќе џинг, додека други треба да се справат со недоволна сметка. Но, колку и да започнува, секој може да научи да го чува и заштитува џингот што го има.
Заштеда на енергија за зимата
Зимата е сезона поврзана со бубрезите во кинеската медицина бидејќи зимата нè учи зошто е важно да ја зачуваме нашата енергија. За разлика од топлината и изобилството на пролет и лето, зимата е студена и сурова, а ресурсите се недоволни. Ако имаме доволно џинг кога сме погодени од сурово време, можеме да се спротивставиме. Меѓутоа, ако нашиот џинг е слаб и стресот почне да ги крши нашите заштеди, опоравувањето е потешко и знаците на стареење почнуваат да се појавуваат. Постари симптоми - замор, опаѓање на косата, болки во грбот и кревки коски - се исто така знаци на исцрпен џинг.
Можеме да видиме како изгледа брзото губење на џинг на „пред“ и „после“ фотографиите на луѓе зависни од метамфетамин, лек кој ги стимулира надбубрежните жлезди да лачат високо ниво на хормони на стресот за подолг временски период. За само неколку месеци, можете да видите дека младоста и виталноста се влошуваат бидејќи корисниците на метамфетамин ја консумираат својата витална суштина (џинг).
Ова е екстремен пример, но постојат и други однесувања, почести од ова, што со текот на времето може да го ослабне нашиот скапоцен џинг.
„Главната причина што ги надминува другите е прекумерната работа“, рече ЛаГрека. „Во кинеската медицина се верува дека менталната исцрпеност влијае на слезината, но јас забележав дека во модерно време влијае и на бубрезите; најмногу заради големиот обем на работа што ја работиме “.
Спиењето е уште еден важен аспект на зачувувањето на џинглата. Одмор ги полни нашите батерии. Тоа е исто така активност поврзана со хибернација на свеста во зима, или со начинот на кој енергијата на едно дрво се спушта до своите корени откако ќе паднат сите лисја.
Одгледување живот
Репродуктивната функција е клучен дел од кинескиот концепт на бубрезите. Плодноста е знак на добар џинг, но античките лекари даваа сериозни предупредувања за трошење репродуктивни ресурси. Текстовите на кинеската медицина, па дури и античката еротска литература, силно предупредуваа на недостаток на умереност во сексуалната активност - особено за мажите.
Додека некои култури го обесхрабруваат ваквото однесување од морална гледна точка, кинеската медицина го доведува во прашање од многу практични причини.
„Ако размислите за тоа, производството на сперма троши многу од ресурсите на организмот“, вели ЛаГрека. „Резервите на хранливи материи се користат за производство на најдобар квалитет на материјал кој нуди најдобри можни шанси за добивање на најсилното потомство. Ејакулација неколку пати поголема од онаа со која можам да продолжам со бубрезите, почнува да се прибегнува кон резерви ".
Кинеската медицина верува дека со минимизирање на ејакулацијата, мажите можат да го зачуваат својот џинг. Ова е причината зошто д-р hangанг Хуанг од династијата Минг напиша: „Ако сакате да го заштитите вашиот извор на долговечност, нема подобар начин отколку да се заштитите од сексуалната желба“.
Ние мора да жртвуваме дел од нашите џинг за да ја создадеме новата генерација, а мајките губат многу за време на бременоста. Современата медицина препознава дека на жените им е потребен дополнителен одмор и храна во текот на деветте месеци од бременоста, но кинеската медицина тврди дека на мајките им требаат многу повеќе месеци одмор и оброци богати со хранливи материи по раѓањето за да им помогнат да ги надополнат своите лични резерви.
Нахранете ги коските
Јадеме за да ја надополниме нашата енергија, но според акупунктурката Мери Рогел од Чикаго, уредничка на Ориентал Медикал Journalурнал, квалитетот на нашиот џинг е сличен на оној на „горивото“ што го трошиме.
„Хранливата храна, чиста вода и свеж воздух се многу важни во лекувањето на слабоста на бубрезите“, вели Рогел.
Во кинеската медицина, внатрешното здравје на телото детално се рефлектира на површината. Класичните барометри за проценка на силата на бубрезите може да се видат во квалитетот на коските, забите и косата.
Затоа, кога станува збор за зајакнување на бубрезите, Рогел инсистира на хранење на коските. Еден од неговите омилени избори е супа од коски.
„Коскената супа ги обезбедува b тулите’ потребни за коските, рскавицата и синовијалната течност во зглобовите “, рече таа, додавајќи дека зеленчукот со темни лисја исто така обезбедува есенцијални витамини и минерали за здравјето на коските. „Овие двајца се многу подобри во обновата на здравјето на бубрезите од кој било додаток што ќе ми падне на ум.
Солта е друга важна компонента на исхраната на бубрезите во кинеската медицина. Солта е доста нападната во денешно време поради ефектите што ги има натриумот врз крвниот притисок, но на нашето тело му требаат многу други минерали што солта може да ги обезбеди, вели Рогел. Таа препорачува сол богата со минерали добиена од морски извори, како што се алги или морска сол.
Постојат растенија во кинеската медицина, признати како тоници за бубрезите, кои се ценети за нивната способност да градат џинг. Во моментов, овие билки се класифицирани како адаптогени, бидејќи тие му помагаат на телото да се прилагоди на стресот. Растенија како што се женшен, сладунец и rehmania glutinosa се користат од современите фитотерапевти особено за поддршка на здравјето на надбубрежните жлезди.
Омилените растенија за зајакнување на џинги на Рогел се лековити печурки. Таа препорачува класични азиски печурки како што се реиши, шитаке и маитаке, но и сорта од домородните американци наречена агарикус блазеи.
„Предлагам печурки за луѓе кои се жалат на ниско ниво на енергија. Овие се многу добри извори на енергија за бубрезите “, вели Рогел.
Омлет од печурки е добар почеток, но ако се обидувате повторно да го изградите осиромашениот џинг, потребна е поконцентрирана доза печурки. Чај, екстракт и печурки во прав се добри опции за да се обезбеди на телото прилично големи количини.
Друг метод за одржување на добар џинг во кинеската медицина е преку специјални вежби наречени чи-гонг. Најпознат стил е таи чи. Овие бавни, медитативни движења се практикуваат со векови за да се промовира долговечноста и зајакнувањето на нашите корени. Според антички медицински текст, овие вежби ни овозможуваат усогласување со природниот проток на универзумот.
„Направени се значајни студии кои покажуваат како таи-чи влијае врз рамнотежата, па дури и врз густината на коските“, рече ЛаГрека. „Можеби тоа е само подобрување на фитнесот и издржливоста на луѓето. Или можеби одговорот лежи токму во овој поим за извлекување енергија од универзумот околу вас “.
Рогел исто така препорачува чи-гонг за слаби бубрези, но тврди дека секое движење може да помогне.
„Со цел да ги одржувате здравите коски, мора да вежбате“, вели таа.
Стравот е непријател
Чувствата се значителен предизвикувач на болести во кинеската медицина, а стравот е чувството на бубрезите се најчувствителни. Кога џиннглот е слаб, вознемиреноста има тенденција да се зголемува. Кога џинг е силен, волјата и одлучноста се исто така силни.
Оваа идеја може да се дискутира и во однос на медицинските термини. Еден од хормоните произведени од надбубрежните жлезди е адреналин. Оваа супстанца се лачи кога се чувствуваме во опасност, предизвикувајќи реакција на борба или бегство.
Овој механизам работи прекрасно само кога е активиран од животни и смртни ситуации, но ако живееме постојано со постојан страв и грижа, нивото на адреналин никогаш не паѓа. Ако сме секогаш на работ на бездната, ова може брзо да нè исцрпи.
Бубрези Јин и јанг
Покрај тоа што складираат џинг, бубрезите се исто така извор на јин и јанг во нашето тело - јин и јанг се пар спротивставени сили што танцуваат (по можност во рамнотежа) низ целиот универзум.
За подобро разбирање на улогата што ја играат овие две сили, Рогел сугерира на размислување за бубрезите како за пареа на организмот: јин е вода, јанг е оган. Ова е енергијата што ги придвижува растот, развојот и репродукцијата.
„Огнот е силата што не придвижува во животот и ни овозможува да ја конзумираме храната што ја внесуваме во организмот. Водата го заниша огнот. Балансот помеѓу овие два елементи е она што не одржува здрави во текот на животот “, тврди таа.
Недоволен пожар (јанг недостаток на бубрезите) резултира со симптоми како што се слаба болка во грбот, студени раце и нозе, астма и хроничен бронхитис.
„Помислете на старец кој е свиткан и му треба трска“, вели ЛаГрека. „Тој нема ни малку интегритет на јангот што го држеше исправен. Особено ако тој работел напорно во текот на својот живот, ова му одзема дел од огнот “.
Инсуфициенција на вода (недостаток на бубрежен јин) резултира со симптоми како што се дехидратација, брчки, опаѓање на косата, недостаток на сексуална течност и кршливи коски.
„Гледаме поголем недостаток на јин кај жените како што стареат. Ова станува евидентно кај симптомите во менопауза, како што се топлотни удари и ноќно потење “, вели ЛаГрека.
Античка мудрост за современиот живот
Како што поминуваме низ новата година, во еден навидум предизвикувачки свет, можеме да преминеме на античката мудрост што го водела човештвото со векови.
Кога џингот е изобилен, а јин и јанг се во рамнотежа, ние ќе бидеме многу подобро подготвени да се соочиме со секој предизвик со кој се соочува животот. Ова е тајната на таканаречените „бесмртни“ во античката кинеска митологија. Оние кои го штитат своето здравје на бубрезите, тврдат дека изворот на оваа мудрост е сè уште валиден.