За ова ќе добиете 5 starsвезди на вашата следна забава за скара - Bodymed News
Кога ќе го слушнете изразот „лето“, дали мислите на пријатни скари со срдечни јадења, овошни коктели и одлични десерти? Денес ќе ви кажам како заводливите летни задоволства не ви паѓаат на колковите, затоа што празникот на убавата сезона со задоволство и фигура на свеста е детска игра ако знаете како.
Кулинарски алтернативи за колбаси и бифтек
Колбасот и бифтекот не мора секогаш да завршуваат на скара. Осмелете се да одите нова кулинарска територија порано и те чека прекрасни моменти на задоволство.
Дали некогаш сте пробале парчиња модар патлиџан и тиквички на скара, домати полнети со овчо сирење, ражничиња од ракчиња, лосос, морска платика или пастрмка на скара? Не Времето дојде!
Следното е особено вкусно и „лесно се чисти“ при печење на скара: Пиперки, зелен кромид, печурки или зелен аспарагус. Тие толерираат директна и средна до интензивна топлина. Едноставно исечете парчиња со големина на залак и маринирајте со 1 до 2 лажици масло, свежи омилени билки и зачини најмалку 30 минути пред да ги печете на скара.
риба и морска храна лежи со скара со свесна фигура многу далеку напред. Сорти со цврсто месо што не се распаѓа лесно на скара се идеални, како туна или лосос, со морски плодови или ракчиња. Каламарите исто така се многу посни и брзо се печат на скара. Вие не сте само еден вкусно полнење, но ви обезбеди истовремено добар дел од сеопфатниот протеин. Еве еден особено вкусен рецепт за риба за инспирација.
Земете обилен оброк со „вистински“ салати
„Салати од ванабе“, како што се компири, тестенини, кускус или оризова салата, не се дел од гарнирите за полнење, туку се чисти „луксузни гарнитури“ што треба да се најдат само умерено на вашата чинија.
На сите салати од зеленчук им треба многу храна како што се домат, морков, зелена салата, зелена салата, грчка салата. Бидејќи зеленчукот е многу нискокалоричен и истовремено ви обезбедува многу минерали и витамини.
Но, внимавајте: облекувањето може да биде тешко!
Силно се препорачува е класика Оцет и масло облекување. Наводно „лесниот“ прелив од јогурт често содржи крем или мајонез, што одеднаш ја зголемува енергетската содржина на салатата и ја претвора во „салата од ванабе“.
Дополнителен совет: На следната покана за скара, понудете да донесете салата. Така, можете да бидете сигурни дека има крцкава, „вистинска“ салата. Рецептот за вкусна, лесна грчка салата може да го најдете овде.
Пазете се од подмолни стапици за шеќер и маснотии:
1. Сосови за скара
Лесно е да се падне во калориската замка тука. Затоа, дефинитивно е вредно да се споредат неколку производи, бидејќи содржината на маснотии и шеќер е многу различна.
Ова правило на палецот ќе ви помогне да изберете: Црвените сосови се обично „полесни“ од белите, бидејќи се направени од доматна основа. Белите сосови, пак, често се базираат на мајонез или крема. Сепак, претпазливост важи и за црвените претставници, како и тие често вистински шеќерни бомби се.
Совет за рецепт:
Можете да го играте безбедно со ова брзо домашно, срдечно, зачинето павлака со крем сирење.
2. Пијалоци
Енергетската содржина на пијалоците обично е целосно игнорирана. Особено грижа алкохолни пијалоци не само за некои дополнителни калории, но дејствувај дополнително апетитот, што нè тера да јадеме уште повеќе. Понатаму го забавува алкохолот твое исто така Горење на маснотии надвор.
Но, исто така, бидете внимателни со претставниците без алкохол како што се овошни сокови, лимонади или безалкохолни пијалоци. Скриј се во нив обично веќе седум коцки шеќер во 250 ml на пијалок.
Освежете се и вашите гости но на следната забава на скара со овој вкусен и лесно подготвен леден чај.
Слаткото дно светло .
не мора да биде тешко, работи доста добро прекрасно меки и лесни: Во жешките денови се појавува Меко овошје како малини од нејзината ледена страна!
Значи, што може да биде поочигледно од едно освежувачки овошен шербет од јогурт од малина - според мотото „мал, но моќен“! Овде можете да одите директно на рецептот.
Совет: Како за еден солено-сладок десерт? Оваа класика е исто така особено фина и брзо подготвена: Брод со диња со медлика со шунка од Парма завиткан наоколу.