Проект на долги патеки - Триатлон Ајнтрахт Франкфурт

Сите активности, а особено состаноците за присуство се одвиваат со услов строго да се почитуваат сите официјални упатства во контекст на пандемијата на коронавирусите. Ние ја сфаќаме безбедноста на сите учесници многу сериозно и однапред ќе ве информираме доколку има некои отстапувања.

патеки

Преглед на распоред:

  • Почеток на проектот: 2 ноември 2020 година; Настан за добредојде на 4 ноември 2020 година во 19:00 часот (настан преку Интернет)
  • Ironелезен човек Франкфурт: 27 јуни 2021 година

Што можете да очекувате:

  • Ограничени почетни места за ИРОНМАН Франкфурт 2021 - распределбата се одвива по времето на регистрација (доколку веќе е достапно = прилагодување на проектната такса)
  • Тест за пливање во облека
  • Видео анализа на стилот на пливање и техничко предавање
  • Видео анализа на стилот на трчање (соработка со Борнеман и Шредер Франкфурт)
  • Две анализи на био-импеданса (мерење на составот на телото; мускули, маснотии, вода, коски)
  • Тече две дијагностички перформанси (тест на лактат)
  • Велосипед со две дијагностички перформанси (спироергометрија)
  • Тест велосипед за движење со брзина (да се одреди оптималниот интензитет на натпреварување)
  • Четири специјални курсеви за наизменична и поврзана обука
  • План за обука преку онлајн платформата Атлета (индивидуално прилагодување секој месец, четири целни времиња)
  • Членство во одделот за триатлон (целосен пристап до понудата за обука на одделот за триатлон: над 60 понуди неделно, приближно 100 часа)
  • Настан за добредојде, предавање за исхрана со тестови на производи, дебрифирање
  • Фиксен датум за обука секоја недела, што е само за учесниците во проектот (вклучувајќи техника за трчање и атлетски тренинг - четврток)
  • Обука за отворена вода двапати неделно од мај (претходно редовна понуда за пливање)
  • Список за дистрибуција по пошта за учесниците на проектот
  • Брифинг за конкуренција
  • Поддршка на конкуренцијата и ексклузивен шатл Ајнтрахт до стартот во Лангенер Валдси
  • Можно е стартно поминување на триатлон

Ова мора да го донесете со вас:

  • Здравје на спортот (претходно итно разгледајте лекар)
  • Активно вежбате спортови за издржливост најмалку две години - идеално триатлон или барем една поддисциплина со пливање, возење велосипед или трчање
  • Завршија средно растојание
  • Заврши маратон
  • Може да плива 2 км
  • Имајте часовник со ремен за отчукувања на срцето и GPS (класичните ремени за отчукување на срцето се посоодветни за тестот на лактат отколку за оптичко мерење на срцевиот ритам)
  • Гласникот Телеграм за краткорочна координација
  • Доколку не сте сигурни или имате какви било прашања, контактирајте го Филип Хофман однапред

Трошоци:

1.350 евра за членови (почетното место е веќе достапно = 750 евра);

1.600 евра за надворешни (почетно место веќе е на располагање = 1.000 евра);

1.240 евра за светлосна верзија за членови без дијагностика на перформанси, видео и анализа на движење (почетно место на располагање = 640 ЕУР);

1.490 евра за лесна верзија за членови без учество на неделна обука, дијагностика на перформанси, видео и анализа на движење (почетно место на располагање = 890 евра)

Компонентите што недостасуваат во светлосната верзија може да се резервираат индивидуално доколку е потребно.

Организациски работи:

Со учество во проект за меѓудалечни долгови, заклучувате 7,5-месечно членство. Ова потоа автоматски ќе се продолжи ако не го откажете навремено (приемот на откажувањето до 30 март 2021 година). За тоа време, секако можете да учествувате во широкиот спектар на курсеви за обука на одделот. Преглед на обуката можете да добиете овде и детални информации во областа членка.