Проект за слабеење - за 3 месеци до фигурата на плажа willе ме памтите
Јас се здебелив. Некако. Добро, избришете го тоа „некако“. Секако точно знам зошто и како се здебелив. Јадев и од многу различни причини: глад, апетит, досада, стрес, фрустрација итн. Стр. Едноставно затоа што сакам слатки и не бев привремено во можност да вежбам поради некои настани.
Затоа, имајте се на вагата приближно 3 кг повеќе влезе во Ух !: /
 |
| преку |
И како? Исто како и другите (сега само) досега паднаа 10 кг: со здрава исхрана и вежбање. Тоа е волшебниот лек и затоа би сакал да го сторам тоа во следните три месеци без поголеми прекинувања.
Како тоа? За три месеци има свадба и ни претстои летен одмор и јас ќе бидам целосно искрен: сакам да изгледам добро и да се чувствувам добро!
Јас навистина можев да го гризнам задникот затоа што се здебелив во изминатите неколку месеци! Но, не е многу корисно да се жалиме на тоа, сега се што е важно е активности и рестартирање. И тоа рестартирање започнува оваа недела. За три месеци го сакам најдоброто што можам за себе (здрав) резултат И тоа работи со спорт (обука за издржливост и сила), здрава исхрана и многу вода.
Така е тоа за денес.:) Сега треба да одам на работа, а потоа јас и мојот пријател одиме во еден убав ресторан. Денес е наша годишнина:)