Програма за диета HFS Forum Re Formula (внимателно долга) - кој има искуство
Успехот дојде брзо, вкусот не беше лош, но по враќањето на таканаречената мешана диета, тежината многу брзо се врати на старото ниво или повисоко. Ефектот јо-јо беше одличен.
Диетата за набудувачи на тежина, која траеше неколку недели, ме доведе до инката. Во тоа време почнав повеќе да се движам и да ја менувам исхраната.
Сега имам 90 кг плус или минус 1 до 2 кг, со тенденција да се намалам понатаму.
Диетата со малку јаглени хидрати ми помогна на долг рок да се приближам до целта.
Секој има различни преференции и различни навики во исхраната. Мислам дека е важно да не го изгубам задоволството од јадење, па затоа сега одбивам формули за себе.
Повеќе сакам да јадам малку помалку, и за жал ми е убав. Дисциплина, повеќе движења, назадувања, сè е таму. Чудата не се случуваат преку ноќ.
Срамота е што некои компании за здравствено осигурување или даватели на пензиско осигурување не даваат повеќе поддршка. Тогаш, кога имав голема тежина, бев толку очаен што дури размислував и за операција на желудник. Мојот матичен лекар ме советуваше да не го правам тоа, од лични причини и ме советуваше да користам LowCarb, исто така поради мојот дијабетес, што е точно за мене.
Патем, мојата компанија за здравствено осигурување нуди и курсеви за слабеење за многу малку пари, придружени од експерти. Тоа би била мојата последна опција ако не можам да го сторам тоа сам.
БМИ 42 не е поставен во камен на никого. Можете да направите многу за себе, но, како што реков, чудата траат малку подолго. Планирав прифаќање за период од 2 до 3 години. Потребни беа околу 6 месеци за моето тело да се движи наоколу. И тогаш само останав на топката.
Јас готвам свежи, претежно регионални производи, малку месо, риба двапати неделно, многу зеленчук и салати, домашен прелив - и од време на време, исто така, можам да имам оброк надвор.
Не дозволувај твојата храброст да потоне, starвездено дете, треба да вредиш да изгубиш тежина.
Мојот лекар исто така рече дека треба да изгубите максимум 5% од вашата тежина годишно, со цел да постигнете трајно губење на тежината. Сè друго што телото брутално го повлекува назад. JоJо.
Среќно за вас, без оглед какво дејствие ќе преземете. Во основа, доволна е медицинска дискусија и контрола на делата на крвта, крвниот притисок итн. За да ве приближиме до посакуваната цел.
Да се ставите под притисок и потребата да успеете, тогаш за жал, тоа не функционира.
Без забрани, туку радост за постигнатото или со нетрпение очекувам што треба да се постигне - gfs. Средба со истомисленици, спортување како пливање или пешачење, тоа е секогаш можно.
| На скроб на 15 јануари 2017 година во 21:20 часот | скроб Во клубот од: 09.09.2004 година Последен пат на Интернет: 30.04.2018 Повеќе придонеси од sternenkind55 | |||||||||||||||||||
| Одг: Програма за формула диета (претпазливо долго) - кој има искуство? | ||||||||||||||||||||
| Здраво ! Ви благодариме за повратните информации. WW, Scale Friends, лични совети за исхрана,. Имам сè зад себе. Сега знам дека не можам да го сторам тоа без стручна помош. Немаше никој со гореспоменатите што го правеше ова со полно работно време. Ми се допаѓа холистичката поддршка со спортска терапија со опишаниот концепт. Јас секогаш пропаѓав најдоцна кога се преценував и мислев дека можам да го направам тоа самостојно. Дури и ако WW е успешна влезна точка за многумина, тоа не е за мене. Уживам и во храната, за жал премногу често премногу често и го губам својот стандард. Tomorrowе одам на настанот утре и ќе пријавам како ја донесов мојата одлука.
|