Програма за вежбање - Bodymed
Особено со диета оптимизирана за протеини можете да го стимулирате согорувањето на мастите преку дополнително вежбање, истовремено протеините придонесуваат за зголемување на мускулната маса.
Искуството во текот на изминатите неколку години покажува дека тренингот со сила е поефикасен од тренингот на издржливост на почетокот, бидејќи гради мускули. Мускулите се неопходни за согорувањето на мастите. Ова натрупување на мускули ја зголемува вашата базална метаболизам и согорува маснотии деноноќно - дури и кога спиете!
Со сила и упорност до долгорочен успех
На среден рок, идеална е комбинацијата на обука за сила и издржливост. Овој таканаречен тренинг за издржливост треба редовно да го вметнувате во вашето секојдневие. Многу центри за тело нудат курсеви за вежбање. Можете да дознаете повеќе за ова во вашиот локален Центар за тело. Едноставно, внесете го вашиот поштенски код во полето „Пребарување консултант“.
Во меѓувреме, многу партнери на „Бодимед“ ги здружија силите со избрани фитнес студија кои нудат програми за обука на сила поврзани со здравјето. Информации за ова можете да добиете и од вашиот локален центар за тело.