Програмата преку која се образуваат романски средношколци да живеат здраво
100 студенти од Букурешт се хранат поздраво, спортуваат и тежат 12 килограми помалку, откако вежбаа три месеци и научија правилно да јадат.
Властите иницираа програма за едукација на младите да имаат начин на живот што ги држи подалеку од болести.
Андреја има 15 години и во февруари тежеше 79 килограми. 3 месеци одела во теретана најмалку 3 пати неделно и го слушала инструкторот кој ја научил како правилно да јаде. Еве го резултатот: тој успеа да изгуби 6 килограми, но вети дека нема да запре тука.
Андреја: "На почетокот беше тешко, но сега ми се допаѓа. Колегите ми рекоа дека сум посреќен, дека го повлеков лицето, спиев подобро".
Откако разбра дека не треба да има месо, компири и леб на иста маса, Амалија успеа да изгуби 12 килограми. Спортот исто така многу и помогна. Сега таа се чувствува многу подобро и е сигурна во сопствената сила.
Прочитајте исто така
Амалија: "Никогаш порано не сум бил на диета. Сега сум возбуден и нема да застанам тука, јас сум друга личност".
Вкупно, 100 ученици од 4 средни училишта во Букурешт влегоа во овој проект инициран од Министерството за здравство, заедно со училишниот инспекторат во Букурешт. Првично, тие беа измерени и измерени со посебен уред, потоа влегоа во фитнес салата, каде што тренерот правеше персонализирани програми за вежбање. Тука, тие научија дека за да се ослободат од вишокот килограми потребно е да се комбинира спортот со здрава исхрана.
Во Романија има 3,5 милиони дебели луѓе, а скоро половина од нив се деца и тинејџери. Родителите треба да ги научат дека закуските за брза храна не се добри за нив.
Марина, инспектор: „Потешко беше да се убедат родителите“.
Дебелината е водечка причина за хронични болести како што се дијабетес тип 2, кардиоваскуларни болести, висок крвен притисок, мозочен удар и некои форми на рак.
И експертите ни велат дека урамнотежената исхрана и најмалку 30 минути вежбање на ден може да го зголемат животниот век дури и за 8 години, во случај на оние кои страдаат од морбидна дебелина.