Производи за слабеење кои го загрозуваат вашето здравје
Докторот за медицински науки Алексеј Ковалков зборуваше за производи опасни за слабеење. Луѓето кои сакаат да изгубат тежина често не сметаат за фактор.
КИСИНАВ, 17 септември - Спутник. Нутриционист и доктор на медицински науки Алексеј Ковалков зборуваше за производи за слабеење што се опасни по здравјето.
Тој истакна дека луѓето кои сакаат да изгубат тежина често не сметаат фактор важен како индексот на инсулин. Специјалистот објасни дека постојано високите нивоа на крв предизвикуваат или го влошуваат зголемувањето на телесната тежина, а зголемената отпорност на инсулин е првиот чекор кон дијабетесот.
"Протеинската храна (особено млечните и мешунките) исто така предизвикува зголемување на инсулин! Но, храната со многу маснотии како маслинки и путер, сланина, сирење или кикирики, од друга страна, не предизвика брзо ослободување на овој хормон." - напиша Ковалков на својот Инстаграм канал.
Тој додаде дека јадењето храна со висок инсулински индекс на вечера ја блокира активноста на хормонот што согорува маснотии за време на спиењето.
Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>> Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија